فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
⬛️. آموزش موثرترین #تمرینات_تقویتی عضلات در کانال دکتر حیدرعلی عسکری
◼️ قسمت اول
✍تقویت عضلات اندام فوقانی_ بخش اول
♻️ برای افراد #پشت_میز_نشین به شدت توصیه می‌شود.
✅ مناسب برای اصلاح #کایفوز و رفع قوز کمر
☘بهترین از این نمیشه تقویت کرد
کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇
@Dr_heidaraliaskari
👌انتشار با ذکر منبع
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
⬛️ آموزش موثرترین #تمرینات_تقویتی عضلات در کانال دکتر حیدرعلی عسکری .
◼️ قسمت اول
✍تقویت عضلات اندام فوقانی_ بخش دوم
♻️ برای افراد #پشت_میز_نشین به شدت توصیه می‌شود.
✅ مناسب برای اصلاح #کایفوز و رفع قوز کمر
☘بهترین از این نمیشه تقویت کرد
کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇
@Dr_heidaraliaskari
👌انتشار با ذکر منبع