@drmahdikhanloo دکترمحیی: چند ترفند #روانشناسی طبق مطالعاتی که دانشمند آمریکایی بنجامین لیبت در زمینه‌ی #ضمیرخودآگاه انسان انجام داده است، ما قبل از اینکه گزینه‌ها را در ضمیر خودآگاه‌مان واقعا تجزیه و تحلیل کنیم، تصمیم می‌گیریم و انتخاب می‌کنیم... در این مطلب به یک سری از پدیده‌های روانشناسی اشاره می‌کنیم که واقعا حیرت انگیزند: _اگر کسی سعی دارد وادارتان کند در مورد مسئله‌ای سریع‌تر تصمیم بگیرید، به احتمال زیاد پیشنهاد خوبی به شما نداده یا هدف درستی ندارد. رهایش کنید _هر وقت احساس گناه می‌کنید، دست‌های‌تان را بشویید یا دوش بگیرید! مطالعه‌ای نشان داده شستن دست‌ها یا دوش گرفتن می‌تواند از احساس گناه‌تان کم کند. جالب‌تر اینکه در این مطالعه معلوم شد حتی تماشای کسی که دست‌هایش را می‌شوید هم می‌تواند از احساس گناه فرد مشاهده کننده کم کند. _قانون مورفی می‌گوید: بهترین راه پیدا کردن جواب یک سوال در اینترنت این نیست که آن را بپرسید. بلکه باید جواب اشتباه را پست کنید و اجازه دهید مردُم آن را برای شما تصحیح کنند! _اگر کسی خروپف می‌کند و شما هم سعی دارید بخوابید، اما این صدا مزاحم‌تان است و از طرفی نمی‌خواهید او را بیدار کنید، فقط به یک میز یا قفسه چوبی نیاز دارید تا به آن چند تقه بزنید. مغز کسی که در خواب است فکر می‌کند کسی به در می‌زند و دست کم ۵ دقیقه خروپف را متوقف خواهد کرد. مثلا وقتی خانه‌ی مادربزرگ‌تان هستید شاید مجبور شوید طی شب چهار بار این کار را بکنید! _وقتی با کسی گفتگو می‌کنید، بعد از اینکه حرف‌هایش تمام شد، قبل از اینکه حرف خودتان را شروع کنید حداقل یک سوال در مورد حرف‌هایی که زده از او بپرسید. این کار شما نشان می‌دهد به طرف مقابل‌تان گوش می‌دهید و به شنیدن حرف‌هایش علاقه دارید، بنابراین او احساس مهم و باارزش بودن می‌کند. تقریبا همه‌ی ما متنفریم از اینکه طرف مقابل‌مان فقط منتظر است نوبت حرف زدن خودش برسد! _حتما دیده‌اید بچه‌های کوچک وقتی آسیب جزئی می‌بینند، با اینکه حتی یک قطره خون هم نمی‌ریزد، اما جوری گریه و زاری می‌کنند و داد و بیداد راه می‌اندازند انگار دنیا به آخر رسیده است. در چنین مواقعی از کودک بپرسید: «دوست داری چسب زخم بزنم؟» «دوست داری بریم دکتر؟» کاری به این نداشته باشید که اصلا حتی زخمی هم دیده نمی‌شود، فقط به او چسب زخم بزنید و از او بپرسید آیا حالش بهتر شده، او لبخند خواهد زد و احتمالا می‌گوید: «دیگر درد نمی‌کند!». _وقتی در یک مهمانی هستید، ایستاده‌اید و نوشیدنی می‌نوشید، آن را بالا و نزدیک به سینه‌تان نگه ندارید، بلکه پایین‌تر و تقریبا نزدیک به کمرتان نگه دارید. کارشناسان زبان بدن می‌گویند: این ژست می‌تواند تصویری از اعتماد بنفس و خوش مشربی ایجاد کند و باعث شود بقیه مهمان‌ها علاقه‌مند به ارتباط و معاشرت با شما شوند. _وقتی در حال جدی صحبت کردن با کسی هستید و چیزی دست او می‌دهید، آن را می‌گیرد. فرقی نمی‌کند کتاب به دستش بدهید یا قلم و یا یک پرتقال. البته برعکس این قضیه هم می‌تواند وجود داشته باشد. مثلا اگر دوست‌تان نمی‌خواهد کلوچه‌هایش را با شما شریک بشود، کافیست او را سرگرم گفتگویی داغ و جدی با یک نفر دیگر کنید، و به این ترتیب کلوچه‌ها را مستقیما از دست‌های خودش بگیرید و جلوی چشمانش بخورید #کلینیک_دکتر_محیی #دکترحسین_مهدیخانلو Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo

دکترمحیی: ⁉️چرا برچسب ارزشی❔ ارزش از نگاه #روانشناسی... ▪در روان‌شناسی‌ واژه #ارزش‌ به‌معنای‌ معیار #گرایش‌ فرد به‌هنگام‌ انتخاب‌ است(ویلیامز، 1968 - پی‌پر، 1958) که‌ به‌ اولویت‌ها، انگیزه‌ها، نیازها و سمت‌گیری‌های‌ فردی‌ مربوط‌ می‌گردد. ارزش‌ها همان #باورها و #اعتقاداتی هستند که ما را به سمت زندگی بهتر و ارزشمندتر هدایت می‌کنند. بسیاری از روانشناسان معتقدند ارزش‌ها عبارتند از برابری، نوع‌دوستی، شجاعت، آزادی، کمک به هم‌نوع و ده‌ها ارزش دیگر... ✅بعضی از ارزش‌ها عمومی‌تر و بعضی از ارزش‌ها خاص‌تر هستند. اما این روزها #دشمن برچسب ارزشی بودن را بر مبنای تعریفی #غلط به افراد متدین می‌زند... ❗️ به طوریکه معتقد است بر مدار ارزش زندگی کردن یعنی بر مدار #توهم زیستن... ❗️ این در حالیست که #دین، انسان را به سمت درک #واقعیت‌ها هدایت می‌کند... و انسان را از هر وسیله‌ای که او را از حقیقت دور کند برحذر می‌دارد. مذهبی بودن یعنی مطابق با واقعیت و حقیقت زندگی کردن... و ارزش‌های یک فرد مذهبی و متدین واقعی، بر اساس #حقیقت و #واقع_بینی است؛چرا که دین، چیزی جز واقع بینی نیست. ارزش و ارزشی بودن، معیاری به هنگام انتخاب‌ها بر اساس واقعیت است. می‌توان گفت: وقتی به کسی که متدین و وطن دوست است می‌گویند تو ارزشی هستی، در حقیقت و در زبان علم روانشناسی می‌گویند تو واقع بین هستی...👇 https://www.Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo

دکترمحیی: تفاوت دخترها و پسرها از نظر #روانشناسی کودکان به رفتارهای والدین توجه کرده و هنگام بازی نقش مشابه والدین همجنس خود را انتخاب می کنند به طوریکه در بازی دخترها نقش مادر و پسرها شغل پدر را انتخاب می کنند. دخترها در زمان کودکی به سراغ بازی‌هایی مانند خاله بازی و عروسک بازی می روند اما پسرها بیشتر بازی با تفنگ و ماشین را انتخاب می کنند. دختران نسبت به پسران به مسائل و موارد به صورت عینی و جزئی نگاه می کنند... به طور مثال دخترها مسائل ریاضی را با شکل یاد می گیرند... اما پسرها به صورت کلی با مسائل روبه رو می شوند.     ⏹تفاوت اضطراب دانش آموزان دختر با دانش آموزان پسر دانش آموزان دختر اضطراب های خود را با صحبت کردن با دوستان و خانواده اما پسرها این حالت را با تحرك بدنی تخلیه می كنند. ⏹تفاوت دخترها و پسرها در مسئولیت پذیری  دخترها در هر شرایط روحی، استرس، شكست و نظم، مسئولیت شان را به تعویق نمی اندازند، اما پسرها با اولین استرس و اضطراب، به دلیل فشار زیاد و درگیری شدید با موضوعی كه ذهن شان را آزار می دهد، مسئولیت هایشان را فراموش می کنند. ⏹تفاوت مغز دخترها با مغز پسرها درمغز دخترها نیمکره چپ و راست با همدیگر ارتباط دارند، اما در مغز پسرها این دو نیمکره از ارتباط اندکی با یگدیگر برخوردارند. دانش آموزان دختر می توانند کارهایی همچون حرف زدن، کار با رایانه، انجام تکلیف و خوردن را در یک زمان انجام دهند اما پسرها فقط یک کار را می توانند انجام دهند. ✅ نتیجه: با توجه به مباحث بالا بین دانش آموزان دختر و پسر تفاوت در یادگیری وجود دارد که این نشان دهنده این است که دخترها نسبت به پسرها فعال تر  و درس خوان تر هستند. 🩺#کلینیک_دکتر_محیی #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ splus.ir/drmahdikhanloo https://ble.ir/drmahdikhanlo http://eitaa.com/drmahdikhanloo https://rubika.ir/drmahdikhanloo https://t.me/Drmahdikhanloo https://www.instagram.com/drmahdikhanloo 🩺 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com صفحات مجازی #دکترمحیی(حسین مهدی خانلو) در نرم افزارهای داخلی و خارجی...

دکترمحیی: از لحاظ #روانشناسی، رنگهای گرم مانند زرد، قرمز و نارنجی باعث ایجاد اشتهای بیشتر در انسان می شوند... ❗️ 🍟 به همین خاطر است که در بسته بندی غذاها و تزیینات رستورانها از این رنگها استفاده می‌شود... 🩺 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

دکترمحیی: چرا می گویند قبل از ازدواج مشاوره بگیرید❔ #مشاوره پیش از ازدواج به زوجین کمک می‌کند که بتوانند با شناخت بهتری از یکدیگر وارد زندگی مشترک شده و با #تفاهم بیشتری زندگی خود را آغاز کنند. مشاوره پیش از ازدواج برای کمک به زوج‌ها به منظور بهبود رابطه در قبل از ازدواج انجام می‌شود، در جلسات مشاوره سوالات #روانشناسی مهمی از زوج‌ها پرسیده می‌شود. پاسخ زوجین به پرسش‌های مشاور و نحوه درک و نگرش آنها نسبت به مسائل، موجب می‌شود که آن‌ها بتوانند نه تنها در آینده از بروز مشکلات پیشگیری کرده بلکه به هنگام بروز مشکل، با یک راه حل مناسب آن را برطرف کنند. در جلسات مشاوره، درمانگر سوالاتی پیرامون موضوعات مختلفی را برای زوج‌ها مطرح می‌کند که عبارتند از: روش بروز و کنترل احساسات، امور مالی و مدیریت منابع، چگونگی تصمیم‌گیری‌ها و حل اختلاف، میزان صمیمیت، محبت و رابطه جنسی، نحوه تقسیم نقش‌ها و وظایف در آینده، انتظارات، باورها و ارزش‌های زوجین، روش برخورد با خشم و عصبانیت، مهارت‌های ارتباطی و نقش کودکان و... یکی از موضوعاتی که استرس پیش از ازدواج را کم می‌کند، درک تفاوت خواسته‌ها و تطابق آن با توانایی افراد است. بنابراین هرچه بیشتر و کامل‌تر قبل از ازدواج صحبت شود می‌توان به کمرنگ‌تر شدن مشکلات آینده امیدوار بود و موضوع طلاق نیز کمتر خواهد شد، به همین دلیل مشاوره قبل از ازدواج #اهمیت بسیاری دارد. 🩺#کلینیک_دکتر_محیی #حســــین_مهـــــــدی_خانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ splus.ir/drmahdikhanloo https://ble.ir/drmahdikhanlo https://iGap.net/drmahdikhanloo http://eitaa.com/drmahdikhanloo https://rubika.ir/drmahdikhanloo https://t.me/Drmahdikhanloo https://www.instagram.com/drmahdikhanloo 🩺 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com صفحات مجازی #دکترمحیی(حسین مهدی خانلو) در نرم افزارهای داخلی و خارجی...

دکترمحیی: 📑چرا #برچسب ارزشی❔ ارزش از نگاه #روانشناسی... ▪در روان‌شناسی‌ واژه #ارزش‌ به‌معنای‌ معیار #گرایش‌ فرد به‌هنگام‌ انتخاب‌ است که به‌ اولویت‌ها، انگیزه‌ها، نیازها و سمت‌گیری‌های‌ فردی‌ مربوط‌ می‌گردد. (ویلیامز، 1968-پی‌پر، 1958) ✅ارزش‌ها همان #باورها و #اعتقاداتی هستند که ما را به سمت زندگی بهتر و ارزشمندتر هدایت می‌کنند. بسیاری از روانشناسان معتقدند ارزش‌ها عبارتند از برابری، نوع‌دوستی، شجاعت، آزادی، کمک به هم‌نوع و ده‌ها ارزش دیگر... ✅بعضی از ارزش‌ها عمومی‌تر و بعضی از ارزش‌ها خاص‌تر هستند. اما این روزها #دشمن برچسب ارزشی بودن را بر مبنای تعریفی #غلط به افراد متدین می‌زند... ❗️ به طوریکه معتقد است بر مدار ارزش زندگی کردن یعنی بر مدار #توهم زیستن... ❗️ این در حالیست که #دین، انسان را به سمت درک #واقعیت‌ها هدایت می‌کند... و انسان را از هر وسیله‌ای که او را از حقیقت دور کند برحذر می‌دارد. #مذهبی بودن یعنی مطابق با واقعیت و حقیقت زندگی کردن... و ارزش‌های یک فرد مذهبی و #متدین واقعی، بر اساس #حقیقت و #واقع_بینی است؛ چرا که دین، چیزی جز واقع بینی نیست... ✅ارزش و ارزشی بودن، معیاری به هنگام انتخاب‌ها بر اساس واقعیت است. می‌توان گفت: وقتی به کسی که متدین و وطن دوست است می‌گویند: تو ارزشی هستی... در حقیقت و در زبان علم روانشناسی می‌گویند: تو #واقع_بین هستی...👇 https://www.Drmahdikhanloo.com دکتر_حسین_مهدیخانلو# @drmahdikhanloo👈

دکترمحیی: امروز مراجعی داشتیم، دپرس، دلمرده و بی انگیزه در زندگی، کسب و کار و... ❗️ بعد از کلی توصیه های #روانشناسی و بهداشتی که: برای خودت وقت بذار و کمی اشتیاق به زندگی رو فتیله ی چراغش رو بیشتر کن و... 👌سرآخر عرض شد: فردا که تعطیله؛ لااقل همین امشب رو غنیمت و قدر بدون و باخانواده خوش بگذرون... ❕ گفت: در خانواده ما ذوق برای اعیاد و مناسبت‌ها کور شده... 😳🙄 یلدا؟ مهم نیست. نوروز؟ مهم نیست. تولدها؟ مهم نیستن. همه دل مرده شدن و خاکستری... ❗️ حتی برای خودمونم دیگه وقت نمیذاریم متاسفانه... ❗️ 🗣راه حلی رو به ایشون پیشنهاد کردیم که فوق‌العاده عالی بود، استقبال کردن و براشون #راهگشا بود به لطف الهی... #دکترحسین_مهدیخانلو https://eitaa.com/drmahdikhanloo/3916👈 ❔شماهم اگر تمایل دارید راه و روش رفع این مسئله و مشکل رو بدونید بر روی لینک بالا بزنید...

دکترمحیی: 💠اُحْصُدِ الشَّرَّ مِنْ صَدْرِ غَيرِكَ بِقَلْعِهِ مِنْ صَدْرِكَ ☹️كينه و بدخواهى ديگران را از سينه خود درو كن تا بدخواهى به تو از سينه ديگران ريشه كن شود» 📘#حکمت_178#نهج_البلاغه ✍بسيار مى شود كه افراد به دليل سوء‌ظن ياحسادت يا اصطكاك منافع، نيات سوئى درباره انسان در دل مى پرورانند، چگونه مى توان آنها را از ميان برداشت؟ 💠 امام مى فرمايد: از خود شروع كن، ابتدا به قلب خويش مراجعه كن...ببين آيا نيت سوئى درباره ديگران دارى يا نه؟ اگر دارى آن را از سينه‌ات پاك كن... چيزى نمى‌گذرد كه خواهى ديد سينه ديگران نيز از نيات سوء درباره تو پاک شده است. ✍اين مطلب دو دليل دارد: نخست اين كه هرگاه انسان نيات بدى درباره ديگران داشته باشد، خواه ناخواه در چهره يا سخنان و افعالش نمايان مى شود و همين امر سبب مى گردد ديگران در برابر او موضعى مشابه بگيرند... اماهرگاه سخنان و چهره و اعمال كسى را از هرگونه بدخواهى پاك ديدندو آثار محبت وخيرخواهى در رفتار و گفتارشان نمايان گشت، آنها نيز موضع مشابهى خواهند گرفت... بنابراين براى زدودن كينه‌ از سينه‌ها و بدخواهى‌ها و نيات سوء ديگران بايد از خود شروع كرد و اين يكى از اصول مهم #روانشناسى است كه تا از خود شروع نكنى، نبايد انتظارى از ديگران داشته باشی❕ 💠 حضرت امیرالمومنین امام علی عليه ‏السلام میفرمایند: ❇️ الغِلُّ يُحبِطُ الحَسَناتِ ⬅️ #كينه، كارهاى نيک را از بين مى ‏برد❗️ 📚غررالحكم حدیث642 باتوجه به عرایضی که خدمتتان داشتیم دقت نمایید که: نفرت بر یکایک اندامهای تن اثر می‌گذارد❗️ #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

دکترمحیی: دوستانی که میان مدام گله و اعتراض میکنن یا از کانال خارج میشن به بهانه اینکه مطالب جدیدا اکثرش شده مذهبی و دینی... ❕ به اطلاع تون برسونیم ما قبل از اینکه در حوزه #روانشناسی فعالیت کنیم انسان هستیم و عبد و بنده ی خداوند کریم و فعالیت مون در غالب ساخت #روح انسان هاست و در مرحله بعد #روان...❕ پس لطفا خُرده نگیرید... ❗️ و اگر بر نمی‌تابید!!!!! کانال های مختلف و مطالب روانشناسی غربی و فروید ی که موجودات جهان رو به دو قسمت: 1- حیوان صامت، 2- حیوان ناطق تقسیم کردن و انسان را [[حیوان ناطق]] در غالب خور و خواب و شهوت میدانند بسیارند که میتونید تشریف تون رو ببرید از اونها استفاده و صرفا جنبه ی حیوانی که اونا میگن و فقط به روان مرتبط میشه رو تقویت کنید و جنبه #روحانی تون رو رها کنید، ماهم بااین راهی که انتخاب کردیم خوشیم...❗️ هدف ما جلب رضایت خداست...👌 والسلام علیکم و رحمةالله و برکاته @drmahdikhanloo👈

دکترمحیی: چرا می گویند قبل از ازدواج مشاوره بگیرید❔ #مشاوره پیش از ازدواج به زوجین کمک می‌کند که بتوانند با شناخت بهتری از یکدیگر وارد زندگی مشترک شده و با #تفاهم بیشتری زندگی خود را آغاز کنند. مشاوره پیش از ازدواج برای کمک به زوج‌ها به منظور بهبود رابطه در قبل از ازدواج انجام می‌شود، در جلسات مشاوره سوالات #روانشناسی مهمی از زوج‌ها پرسیده می‌شود. پاسخ زوجین به پرسش‌های مشاور و نحوه درک و نگرش آنها نسبت به مسائل، موجب می‌شود که آن‌ها بتوانند نه تنها در آینده از بروز مشکلات پیشگیری کرده بلکه به هنگام بروز مشکل، با یک راه حل مناسب آن را برطرف کنند. در جلسات مشاوره، درمانگر سوالاتی پیرامون موضوعات مختلفی را برای زوج‌ها مطرح می‌کند که عبارتند از: روش بروز و کنترل احساسات، امور مالی و مدیریت منابع، چگونگی تصمیم‌گیری‌ها و حل اختلاف، میزان صمیمیت، محبت و رابطه جنسی، نحوه تقسیم نقش‌ها و وظایف در آینده، انتظارات، باورها و ارزش‌های زوجین، روش برخورد با خشم و عصبانیت، مهارت‌های ارتباطی و نقش کودکان و... یکی از موضوعاتی که استرس پیش از ازدواج را کم می‌کند، درک تفاوت خواسته‌ها و تطابق آن با توانایی افراد است. بنابراین هرچه بیشتر و کامل‌تر قبل از ازدواج صحبت شود می‌توان به کمرنگ‌تر شدن مشکلات آینده امیدوار بود و موضوع طلاق نیز کمتر خواهد شد، به همین دلیل مشاوره قبل از ازدواج #اهمیت بسیاری دارد. 🩺#کلینیک_دکتر_محیی #حســــین_مهـــــــدی_خانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ splus.ir/drmahdikhanloo https://ble.ir/drmahdikhanlo https://iGap.net/drmahdikhanloo http://eitaa.com/drmahdikhanloo https://rubika.ir/drmahdikhanloo https://t.me/Drmahdikhanloo https://www.instagram.com/drmahdikhanloo 🩺 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com صفحات مجازی #دکترمحیی(حسین مهدی خانلو) در نرم افزارهای داخلی و خارجی...

دکترمحیی: یک اصل #روانشناسی که ثابت شده...👌 @drmahdikhanloo 💠حضرت امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام:  کُونُوا دُعَاةً لِلنَّاسِ بِغَیْرِ أَلْسِنَتِکُمْ... 💠مردم را به غیر از زبان خود، دعوت کنید...❕ یعنی با اعمال و عملکرد خوب خود دعوت کنید نه با #زبان...👌 وگرنه لفاظی و خوب حرف زدن که راحته و از عهده همه برمیاد تقریبا...❕ 🤔از اکثر بچه های خانواده های مذهبی و مومن که دین، حجاب و نمازشون رو کنار گذاشتن، میپرسی آخه تو دیگه چرا⁉️ میگن: از هرچی نماز و روزه و حجاب و... خسته شدیم ❗️ اگر دین و مذهب اینه که والدین ما دارن، ما بی دین باشیم بهتره... 😳🙄❗️ ⁉️آخه خواهر و برادر بزرگوار؛ چگونه عمل کردیم و زیستیم که این طفل معصوم هارو از دین گریزان و فراری دادیم، به حدی که بی دینی رو ترجیح میدن به دینداری امثال ما... ❗️#دکترحسین_مهدیخانلو

🎥 #Ibn_Sina's interesting experiment about anxiety Ibn Sina, when he wanted to know the effect of anxiety on the body, designed an experiment with two lambs. The result obtained was the one that gave its probability. ❌بفرمایید آنچه داریم را از زبان دیگران دریافت کنیم...😳🙄❕ قبل از اینکه #فروید با فرضیه های آبدوغخیاری جهان رو در غرب به فحشا و بی بندوباری بکشه و همه تپه های دنیا رو یکی یکی آباد کرده باشه بنام پدر #روانشناسی؛ در ایران #ابوعلی_سینا داشتیم که این آزمایشات و... رو مطالعه، بررسی و اثبات کرده بود، اما متاسفانه ما: مومن خود کافر افرنگ نشدیم و همیشه برامون مرغ همسایه غاز ه...❕🤔 #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

#روان‌درمانی مبتنی بر #ذهن‌آگاهی، که به اختصار... MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) و MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy) نامیده می‌شود، به عنوان یک رویکرد درمانی نوین، به فرد کمک می‌کند تا با تمرکز بر #لحظه_حال و بدون قضاوت، آگاهی خود را از افکار و احساسات افزایش دهد. این روش ریشه در فلسفه و #روانشناسی بودایی دارد و به طور خاص به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات روانی دیگر کمک می‌کند... 💠البته تمام آموزه های دینی اسلام علی الخصوص آیات کتاب زیبای الهی ِ #قرآن تماما مارا به سمت و سوی توجه به حال، اکنون، اینجا و مدیریت بر افکار، گفتار و کردارمان سوق داده و برای بشریت نسخه زیستن در اکنون را می‌پیچد... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo