📣درخواستی
برنامه روزانهی مراقبه معنوی برای رهایی از وابستگی عاطفی— شامل ذکر، دعا و تمرین ذهنی هر بخش روز:
🕊 برنامه روزانه مراقبه معنوی برای رهایی از وابستگی عاطفی
صبح (شروع روز)
1. ذكر:
۷ بار بگو:
«حسبی الله لا إله إلا هو علیه توکلت و هو رب العرش العظیم»
با نیت اینکه خدا کافیِ دل و تکیهگاهت است.
2. تمرین ذهنی:
بنویس یا در ذهن بگو:
«امروز دل من متعلق به خداست نه به انسانها.»
وسط روز (در زمان دلتنگی یا اضطراب)
1. ذكر کوتاه:
تکرار ۱۰۰ بار «یا ودود» با نفس آرام.
هر بار گفتن را با نیت اینکه “خدایا محبتت جایگزین وابستگی من شود” تکرار کن.
2. تمرین ذهنی کوتاه:
چشمانت را ببند، نفس عمیق بکش و تصور کن رشتههای وابستگی از قلبت بیرون میرود و نور آرامش الهی وارد میشود.
شب (پایان روز)
1. صلوات:
۵۰ بار صلوات بفرست برای پاکی دل و روشن شدن قلب.
2. دعا:
با قلب آرام بگو:
«خدایا، اگر چیزی از دلم باید برود، خودت کمکم کن که با عشق و آرامش رهایش کنم و جانم را به عشق تو پیوند دهم.»
3. نوشتن کوتاه شبانه:
جملهای بنویس مانند:
«من در آرامشِ خدا هستم و وابستگیها را به نور تبدیل میکنم.»
https://eitaa.com/Duoaaa
برنامه روزانهی مراقبه معنوی برای رهایی از وابستگی عاطفی— شامل ذکر، دعا و تمرین ذهنی هر بخش روز:
🕊 برنامه روزانه مراقبه معنوی برای رهایی از وابستگی عاطفی
صبح (شروع روز)
1. ذكر:
۷ بار بگو:
«حسبی الله لا إله إلا هو علیه توکلت و هو رب العرش العظیم»
با نیت اینکه خدا کافیِ دل و تکیهگاهت است.
2. تمرین ذهنی:
بنویس یا در ذهن بگو:
«امروز دل من متعلق به خداست نه به انسانها.»
---
وسط روز (در زمان دلتنگی یا اضطراب)
1. ذكر کوتاه:
تکرار ۱۰۰ بار «یا ودود» با نفس آرام.
🌸 هر بار گفتن را با نیت اینکه “خدایا محبتت جایگزین وابستگی من شود” تکرار کن.
2. تمرین ذهنی کوتاه:
چشمانت را ببند، نفس عمیق بکش و تصور کن رشتههای وابستگی از قلبت بیرون میرود و نور آرامش الهی وارد میشود.
شب (پایان روز)
1. صلوات:
۵۰ بار صلوات بفرست برای پاکی دل و روشن شدن قلب.
2. دعا:
با قلب آرام بگو:
«خدایا، اگر چیزی از دلم باید برود، خودت کمکم کن که با عشق و آرامش رهایش کنم و جانم را به عشق تو پیوند دهم.»
3. نوشتن کوتاه شبانه:
جملهای بنویس مانند:
«من در آرامشِ خدا هستم و وابستگیها را به نور تبدیل میکنم.»
maidan3.mp3
زمان:
حجم:
3.6M
بسیار حیاتی و مهم💥💥💥
فقط امشب را فرصت نشر داریم
گوش کنید و نشر دهید🙏
شب ۲۳ ام ماه مبارک رمضان امسال و فرصت ویژه و طلایی برای استغاثه و طلب ظهور و نجات جبهه حق و نابودی جبهه کفر
#مرگ_بر_آمریکا
#استغاثه_ظهور
@akhbareserishabad
📌آقامون گفتند خیابان ها رو حفظ کنین
امشب خیابان ها پر از جمعیت و طوفان میشه
📌رهبری معظم: از کمک و یاری به یکدیگر فروگذار نکنید. بحمدالله خصلت همیشگی بیشتر ایرانیان جز این نبوده و انتظار می رود که در این روزهای خاص که طبعاً بر بعضی از آحاد ملت سختتر از بقیه میگذرد، این مطلب جلوه بیشتری داشته باشد. در همین مجال از دستگاههای خدماتی میخواهم که در این جهت از هرگونه یاری و اعانت به آن آحاد عزیز ملت و به ساختارهای مردمی امدادی دریغ ننمایند.
📌رهبر معظم ایران:
نکتهای که باید گوشزد نمایم این است که به هر صورت ما از دشمن غرامت خواهیم گرفت و اگر امتناع کند باندازهای که تشخیص بدهیم از اموالش برخواهیم داشت و اگر آنهم مقدور نباشد به همان اندازه از اموالش را نابود خواهیم کرد.