انجمن علمی دانشجویی ریاضی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان با همکاری شورای اجرایی مجمع انجمن‌های علمی دانشجویی دانشگاه برگزار می‌کند: ⚡️مسابقه اینفوگرافیک با محوریت کاربرد ریاضیات در زندگی و علم⚡️ 🔹مهلت ارسال آثار تا 31 فروردین 1405 🔹جهت شرکت در مسابقه و کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به آیدی زیر در شبکه‌های اجتماعی ایتا، روبیکا و بله مراجعه فرمایید: آقای احمدوندی: @alllooo1 🔹به منتخبین جایزه تقدیم خواهد گردید. 🔹ویژه دانشجویان سراسر کشور ♻️ با ما همراه باشید 🆔@Math_ASMU 🆔 @EC_ASMU 🆔 @anjomanelmi_ASMU

نتایج اولیه آزمون نیمه‌متمركز دكتری سال ۱۴۰۵ منتشر شد / انتخاب رشته از ۱۹ فروردین ماه رئیس سازمان سنجش آموزش کشور از انتشار کارنامه نتایج اولیه آزمون ورودی دوره دکتری (نیمه‌متمرکز) سال ۱۴۰۵ داد و اعلام کرد که فرآیند انتخاب رشته متقاضیان مجاز از روز چهارشنبه ۱۹ فروردین آغاز می‌شود. www.sanjesh.org   ♻️ با ما همراه باشید 🆔 @EC_ASMU 🆔 @anjomanelmi_ASMU

انجمن علمی دانشجویی ریاضی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان با همکاری شورای اجرایی مجمع انجمن‌های علمی دانشجویی دانشگاه و کانون همیاران سلامت روان دانشگاه برگزار می‌کند: ⚡️کارگاه آموزشی مهارت‌های تاب‌آوری، مدیریت استرس و بازسازی امید در شرایط جنگ⚡️ 🔹مدرس:سرکار خانم فاطمه شهنازدوست(دانشجوی دکتری روانشناسی) 🔹زمان:روز شنبه و دوشنبه 22 و 24 فروردین 1405، ساعت 17:30 بصورت آنلاین 🔹هزینه ثبت‌نام:رایگان 🔹جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر در بله یا ایتا مراجعه فرمایید: آقای احمدوندی: @alllooo1 🔹به همراه گواهی حضور در دوره 🔹ویژه دانشجویان سراسر کشور ♻️ با ما همراه باشید 🆔@Math_ASMU 🆔@EC_ASMU 🆔@hamyaranazaruni 🆔@kanoonhaazaruniv1403 🆔 @anjomanelmi_ASMU

💢لینک راهنمای انتخاب رشته آزمون ورودی مقطع دکتری PH.D سال 1405: https://www8.sanjesh.org/download/1405/phd/NOTECsDoctora1405_v1.pdf ♻️ با ما همراه باشید 🆔 @EC_ASMU 🆔 @anjomanelmi_ASMU

بعثت خون؛ مراسم سوگواری اربعین شهادت جانسوز امام شهید امت از سوی دانشگاهیان دانشگاه های تبریز ▪️بزرگداشت چهلمین روز شهادت قائد امت، حضرت آیت‌الله شهید سیدعلی خامنه‌ای ( رضوان الله تعالی علیه) و بیعت دانشگاهیان با رهبر انقلاب، آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای (حفظه الله) ▫️زمان: چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۵ ▫️ساعت: ۱۲:۳۰ ▫️مکان: مسجد بزرگ دانشگاه تبریز ♻️ با ما همراه باشید 🆔 @EC_ASMU 🆔 @anjomanelmi_ASMU

🏴 برنامه‌های اربعین رهبر شهید انقلاب اسلامی؛ «بعثت خون» ▪️ حرکت دسته‌های عزاداری، چهارشنبه ۱۹ فروردین بعد از نماز مغرب و عشاء از مساجد و حسینیه‌ها به طرف میادین اصلی و اماکن متبرکه سراسر کشور ▪️ حرکت دسته‌های عزاداری تهران، پنجشنبه ۲۰ فروردین از ساعت ۹:۴۰ صبح از میدان جمهوری اسلامی تا محل شهادت ▪️ همخوانی دعای سلامتی امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه با صدای رهبر شهید انقلاب، پنجشنبه ۲۰ فروردین ساعت ۲۱ در سراسر کشور ▪️ مراسم گرامیداشت در روز جمعه ۲۱ فروردین از ساعت ۱۰ صبح در مصلاهای سراسر کشور ▪️ ختم میلیونی سوره مبارکه فتح به نیت پیروزی ملت ایران و جبهه مقاومت ▪️ برپایی روضه‌های خانگی در روزهای ۱۹ تا ۲۱ فروردین به یاد رهبر شهیدمان 📥 دریافت نشان #بعثت_خون نسخه باکیفیت | PDF | PNG 🖥 Farsi.khamenei.ir ♻️ با ما همراه باشید 🆔 @EC_ASMU 🆔 @anjomanelmi_ASMU

🏴🏴🏴 مراسم مجازی چهلمین روز شهادت قائد امت، حضرت آیت‌الله شهید سیدعلی خامنه‌ای( رضوان الله تعالی علیه) 🖋 در آستانهٔ *چهلمین روز شهادت رهبر شهید و عزیزمان*، با قلبی آکنده از احترام و یادآوری راه و منش آن بزرگوار، بار دیگر ضمن ارج‌ نهادن به خدمات ارزشمند معظم له، تأکید می‌کنیم، یاد و نام او که عمر پربركتشان وقف هدایت، آگاهی‌بخشی و خدمت صادقانه گرديد، همچنان در قلب جامعه زنده خواهد ماند. بدون شک میراث فکری و معنوی آن حضرت، چراغ راه نسل‌های آینده خواهد بود. ◼️ معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، از عموم دانشگاهیان ولایتمدار برای عضویت در مراسم مجازی چهلمین روز شهادت حضرت آیت الله العظمی امام سیدعلی حسینی خامنه‌ای دعوت به عمل می‌آورد. 🔗 لینک گروه ویژه "یادبود چهلم قلب ایران" جهت عضویت و ارسال دل نوشته ها و نظرات شما؛ https://eitaa.com/joinchat/2065172003Ccb1a918f4f ♻️ با ما همراه باشید 🆔 @EC_ASMU 🆔 @anjomanelmi_ASMU

#هفته‌نامه‌روانشناختی #خودمراقبتی #سلامت‌روان 🆔https://eitaa.com/Psychology_ASMU 🆔https://eitaa.com/EC_ASMU

۶ اشتباه رایج که می‌تونه حال ما رو تو این روزا بدتر بکنه 🥲 1⃣ مصرف بی وقفه خبر : چک‌کردن اخبار فقط چند بار در روز کافیه 2⃣ تصور بدترین سناریو ها : ذهن ما مدام برای آینده ، سناریو های وحشتناک میسازه ولی باید بدونیم معمولا این سناریو ها اتفاق نمی‌افته 3⃣ تنها ماندن با افکار : وقتی فقط در ذهن خودمون بمونیم ، اضطراب چند برابر میشه. حرف زدن با یه آدم امن میتونه خیلی کمک کنه 4⃣ نادیده گرفتن بدن : اضطراب فقط در ذهن نیست. کم خوابی ، نخوردن غذا و بی حرکتی ، بدن رو در حالت هشدار نگه میداره 5⃣ سرزنش کردن خود برای ترسیدن : ترس در چنین شرایطی طبیعیه. بدن ما داره تلاش میکنه از ما محافظت کنه . 6⃣ قطع کردن کامل لحظات آرامش : حتی در سخت ترین روز ها هم مغز به چند دقیقه آرامش نیاز داره حواسمون به خودمون و اطرافیانمون باشه 🩵🌱 #هفته‌نامه‌روانشناختی #خودمراقبتی #سلامت‌روان 🆔https://eitaa.com/Psychology_ASMU 🆔https://eitaa.com/EC_ASMU

⚪️ چند کاری که برای سلامت روان در شرایط جنگ میتونیم انجام بدیم: وقتی به تجربه مردم در جنگ‌های مختلف نگاه می‌کنیم، می‌بینیم بعضی رفتارها واقعاً به اونها کمک کرده دووم بیارن. چند مورد از مهم‌ترین‌ها: 🔸 ۱. ساختن روتین‌های کوچیک: حتی کارهای ساده مثل نوشیدن چای صبح، پیاده‌روی کوتاه یا یک زمان مشخص برای خواب. 🔸 ۲. حفظ ارتباط با دیگران و حمایت اجتماعی : انسان‌ها در بحران بیشتر از هر زمان دیگه‌ای به «باهم بودن» نیاز دارن. گفت‌وگو با دوستان، خانواده یا کسی که بهش اعتماد داری می‌تونه سنگینی روزها رو سبک‌تر کنه و احساس تنهایی رو کم کنه. 🔸 ۳. کمک کردن به دیگران: حتی کمک‌های کوچیک حس معنا و قدرت رو برمی‌گردونن. شب نشینی های ساده ، دیدار هایی رو در رو در پارک یا خانه ، و دور هم جمع شدن اعضای خانواده بسیار کمک کننده است. سیستم عصبی با بودن در جمعِ امن ، احساس آرامش میکنه . اگر امروز حال روحی تان کمی بهتره ، به دیدن کسی بروید که می‌دونید تنهاست 🔸 ۴. رژیم اخبار بگیرید: اطلاعات زیاد، مغز را تو حالت هشدار دائمی نگه می‌داره. پیگیری لحظه به لحظه اخبار و شایعات ، روان شما را متلاشی می‌کنه. روزی یک یا نهایتا دوبار اخبار را از منبعی معتبر چک کنید. 🔸 ۵. ایجاد لحظه‌های کوتاه آرامش با تکنیک های تنفس: چند دقیقه تنفس، سکوت و مدیتیشن می‌تونه سیستم عصبی رو آروم‌تر کنه. هر روز چند دقیقه مکث کن و توجهت رو به لحظه حال بیار و از غرق شدن در افکار گذشته یا آینده جلوگیری کنید . مثل تنفس عمیق، مراقبه کوتاه یا تمرکز روی بدن و نفس‌هات؛ این روش تو مدیریت استرس و افزایش آگاهی مفیده. این روزها شاید نتونیم شرایط دنیا رو کنترل کنیم. اما هنوز می‌تونیم از ذهن و بدن خودمون مراقبت کنیم. #هفته‌نامه‌روانشناختی #خودمراقبتی #سلامت‌روان 🆔https://eitaa.com/Psychology_ASMU 🆔https://eitaa.com/EC_ASMU