بی‌تفاوت نباشید: وقتی چیزی شما را عمیقاً آزرده یا به هیجان آورده، بهتر است احساسات خود را نادیده نگیرید. با استفاده از تکنیک‌های ای اف تی می‌توانید این احساسات را شناسایی و مدیریت کنید. سرکوب کردن احساسات تنها باعث تشدید مشکلات در آینده خواهد شد. اهمیت بیان احساسات: بی‌تفاوتی تنها زمانی منطقی است که موضوعی برای شما اهمیتی ندارد. اگر ارتباطی برایتان مهم است، باید احساسات خود را به صورت مستقیم بیان کنید. تکنیک‌های ای اف تی به شما کمک می‌کنند تا این کار را به شکلی سازنده انجام دهید. تأثیر احساسات نادیده گرفته شده: فروید معتقد است که احساسات بروز داده نشده در نهایت به شکلی نامطلوب بروز خواهند کرد. ای اف تی می‌تواند به شما کمک کند تا این احساسات را به شیوه‌ای مثبت و سازنده مدیریت کنید و از تبدیل شدن آنها به مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید. آدرس مطب: مرکز مشاوره آرامش ماندگار احمد آباد شماره تماس: 09393938299 به ما بپیوندید 👇 - سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 - ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU - تلگرام: https://t.me/eft_novinteb هشتگ‌ها: #بی_تفاوت_نباشید #تکنیکهای_آزادی_احساسی #مشاوره_روانشناسی #ای_اف_تی #سلامت_روان #مرکز_مشاوره_آرامش_ماندگار