#استاد_شجاعی ✅ دلم میخواد شخصیت بچه‌م قوی بار بیاد. 👌بسیار عالی و کاربردی #تربیت_فرزند #سبک_زندگی_اسلامی ꧁꧂🌿꧁꧂🌿꧁꧂ 🍁@EHYYA313🍁

#نکته_سلامتی #سبک_زندگی_اسلامی چاقی، زنگ خطر اسیدی بودن بدن! رفقا! اگه هر کاری می‌کنید و وزنتون پایین نمیاد، شاید مشکل از جای دیگه‌ای باشه! دکتر رابرت دی‌یانگ میگه بدن وقتی اسیدی بشه، برای دفاع از خودش چربی ذخیره می‌کنه. یعنی چربی‌ها مثل سربازای بدن، اسیدها رو محاصره می‌کنن که به بافت‌های سالم آسیب نزنن. ولی خب، نتیجه‌اش میشه چاقی! پس اگه می‌خواید وزن کم کنید، فقط کالری شمردن کافی نیست. باید رژیمتون رو قلیایی‌تر کنید! کمتر غذاهای صنعتی و اسیدی بخورید و بیشتر سراغ سبزیجات، لیمو، آب و غذاهای طبیعی برید. تا وقتی رژیم اسیدی باشه، لاغری یه رؤیای محاله! بدن قلیایی = چربی سوزی راحت‌تر! اگه می‌خوای بدنت از شر چربی‌های اضافی خلاص بشه، باید محیطش رو قلیایی‌تر کنی! یعنی چی؟ یعنی کمتر غذای اسیدی بخور و بیشتر چیزایی که بدن رو قلیایی می‌کنن مصرف کن. چطور بدن رو قلیایی کنیم؟ ✅ صبح‌ها با آب لیمو شروع کن (برعکس چیزی که فکر می‌کنی، لیمو قلیایی‌کنندست!) ✅ سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم و کرفس رو بیشتر کن ✅ آب بخور، ولی آب معدنی با pH بالا بهتره ✅ قند و نوشابه رو حذف کن ✅ سرکه سیب و سیر مصرف کن ✅ غذاهای صنعتی و فست‌فود رو کم کن (چون حسابی اسیدی‌ان!) ✅ استرس رو کم کن (چون استرس هم بدن رو اسیدی می‌کنه) یه بدن قلیایی، هم سالم‌تره، هم چربی‌هاش راحت‌تر آب میشه! 🚨 با بدن قلیایی به هیچ عنوان حتی احتمال یک درصد هم نداره شما مریض بشید چون تو محیط قلیایی هیچ ویروس بیماری نمیتونه رشد کنه محیط قلیایی بدن یعنی : خداحافظ مریضی خداحافظ سرطان خداحافظ قند و چربی و فشار خون و ....