توصیه شماره ۴۰
#بهداشت_الکترومغناطیس
از هرگونه تغییر در آنتن مودم وایفای بویژه افزودن شیء دیگری به آن به منظور جهتدهی به تشعشع و افزایش برد آن خودداری نمایید. تنظیم توان خروجی مودم وایفای(در صورت تغییرپذیری) نیز باید توسط کارشناسان فنی انجام شود تا علاوه بر تولید کمترین شدت میدان تامین کننده پوشش مورد نیاز در محل کار و یا زندگی، ضمن رعایت اصول #بهداشت_الکترومغناطیس ، از کاهش عمر مفید مودم و همچنین افزایش مصرف برق آن خودداری نمود. چراکه متناسب با افزایش توان خروجی مودم وایفای، مصرف برق آن زیاد و طول عمر مفید آن کم خواهد شد.
توصیه شماره ۴۱
#بهداشت_الکترومغناطیس
مودمهای وایفای دارای تشعشع دائمی هستند. بنابراین لازم است در هنگامی که مورد استفاده قرار نمیگیرند، خاموش شوند. در این صورت مصرف برق مودم قطع و در نتیجه عمر مفید مودم نیز افزایش خواهد یافت.
آنتنهای جهتی از قبیل دیش ماهواره، آنتنهای لینک های وایرلس و آنتنهای راداری، شدت میدان الکترومغناطیس قابل توجهی در مسیر انتشار امواج از خود ایجاد میکنند. بنابراین لازم است در هنگام استفاده و یا کار با آنها، #بهداشت_الکترومغناطیس را مورد توجه قرار داد.
توصیه شماره ۴۲
#بهداشت_الکترومغناطیس
با توجه به ساختار آنتنهای دیش، عمده امواج ساطع شده از آنها در یک جهت خاص منتشر میشود. بنابراین در هنگام کار با سامانههای یادشده بویژه در شرایط قرار گرفتن در محدوده آنتن آنها باید بهداشت الکترومغناطیس را مورد توجه ویژه قرار داد. توصیه میشود تعمیرات و تنظیمات آنتنهای جهتی در وضعیت غیرفعال بودن آنها انجام شده و در صورت الزام به فعال بودن سامانه، می بایست از قرار گرفتن در مسیر انتشار آنتن خودداری شود.
همچنین نظر به این که آنتنهای ثابت ارتباط ماهوارهای(دیش) عموما در اماکن عمومی مانند بانکها و پمپ بنزینها نصب شدهاند، باید برای جلوگیری از عبور افراد غیر مرتبط از مقابل آنتن به توصیه شماره ۳۲ #بهداشت_الکترومغناطیس
عمل نمود.
توصیه شماره ۴۳
#بهداشت_الکترومغناطیس
یکی از مواردی که خیلی مبتلابه بوده و لازم است به صورت ویژه به آن پرداخت، نظافت آنتنهای دیش ماهوارهای و آنتن لینکهای ماکرویو است. علیرغم وجود روکش در دهانه آنتن لینکهای ماکرویو، هر از چندگاهی اشیاء ناخواسته توسط جانوران و پرندگان به داخل آنتن منتقل شده و باعث کاهش کیفیت آنتن میشود. بنابراین باید به صورت دورهای نظافت شوند. توصیه #بهداشت_الکترومغناطیس در این موارد این است که تا حد امکان نظافت آنتنها در زمان غیر فعال بودن آنها و توسط افراد آموزش دیده انجام شده و در صورت ضرورت تنظیف آنتن در هنگام فعالیت، از قرار گرفتن در مقابل آن خودداری شود.
توصیه شماره ۴۴
#بهداشت_الکترومغناطیس
امواج رادیویی ارتباط بلوتوس بسیار ضعیف است. اما در دراز مدت و استفاده مستمر از آن، عضلات و مویرگهای اندام چسبیده به آنتن بلوتوس دچار کم آبی و خشکی شده و درد خفیف به دنبال خواهد داشت. بنابراین تا حد امکان از بهرهگیری از موس، صفحه کلید و هندزفری بلوتوس خودداری نموده و در صورت استفاده از موس و صفحه کلید بیسیم، در زمانهای بلا استفاده دستتان را از روی آنها بردارید.
تلفن همراه ماهوارهای یک تجهیز ارتباطی لوکس و لاکچری نیست. بلکه یک وسیله ارتباطی برای مواقع خاص و اضطراری و مکانهای ویژه است و استفاده طولانی و غیر ضروری از آن بدون لحاظ #بهداشت_الکترومغناطیس هرگز توصیه نمیشود.
توصیه شماره ۴۵
#بهداشت_الکترومغناطیس
با توجه به فاصله زیاد بین زمین و ماهوارههای ارتباطی، گوشیهای تلفن همراه ماهوارهای برای رساندن سیگنال خود به ماهوارهها، شدت میدان نسبتا زیادی را تولید میکنند. بنابراین توصیه میشود از گوشیهای یادشده صرفا در جایی که هیچ سامانه ارتباطی دیگری وجود ندارد استفاده کرد و تمام روشهای دور نگهداشتن گوشی از سر و گردن از جمله استفاده از هندزفری سیمدار را مورد توجه قرار داد.
همانطور که قبلا نیز گفته شد بسیاری از ابزار و تجهیزات مورد استفاده در محل کار و یا زندگی پرتوزا هستند و برای استفاده از آنها می بایست اصول #بهداشت_الکترومغناطیس را مورد توجه قرار داد. به طور مثال سشوار و جارو برقی جزو تجهیزاتی هستند که تقریبا در تمامی خانهها مورد استفاده قرار می گیرند.
توصیه شماره ۴۶
#بهداشت_الکترومغناطیس
توصیه #بهداشت_الکترومغناطیس که برگرفته از تجربه محققین و سازندگان سشوار و جاروبرقی میباشد این است که حداکثر استفاده از سشوار و جاروبرقی در هر دوره به ترتیب ۳ و ۱۰ دقیقه بوده و برای استفاده مجدد از آنها بهتر است حداقل ۵ دقیقه فاصله زمانی را رعایت نمود.
توصیه شماره ۴۷
#بهداشت_الکترومغناطیس
ماساژورها و صندلیهای دارای گرمکن، عموما با امواج الکترومغناطیسی کار میکنند. براساس توصیههای #بهداشت_الکترومغناطیس میبایست در هنگام خرید تجهیزات یاد شده از رعایت استانداردهای ICNIRP در آنها مطمئن بوده و از استفاده طولانی از ابزار مذکور نیز خودداری نمود.
توصیه شماره ۴۸
#بهداشت_الکترومغناطیس
با توجه به وجود ناترازی برق و قطع مکرر آن در نواحی مختلف کشور، برق پشتیبان شبکههای تلفن همراه قادر به جبران قطعی مکرر برق نبوده و در بسیاری از نواحی پس از قطع برق، شبکههای تلفن همراه نیز قطع و یا با محدودیت ارائه سرویس مواجه میشوند.
در این حالت گوشیهای تلفن همراه به صورت هوشمند برای دسترسی به بهترین سرویس، توان تشعشعی خود را برای ارتباط با آنتنهای دورتر افزایش میدهند. استفاده طولانی از گوشی تلفن همراه در این شرایط با اصول #بهداشت_الکترومغناطیس مغایر بوده و در صورت ضرورت باید از روشهای دورنگهداشتن گوشی از سر و گردن استفاده نمود.