🌍💥🚘🚖 ویدئویی عجیب از اثرموج انفجاربر شیشه و سقف خودروهای پارک شده در پارکینگ بندرگاه شهیدرجایی - بندرعباس ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷@DisasterIR 🌍🇮🇷مدیریت بحران

📌 وضعیت بارش‌های احتمالی کشور در روز سه‌شنبه و چهارشنبه 🌧🌨⚡ 🔹بارش‌های شدید رگباری همراه با رعدوبرق و ریزش تگرگ در استان‌ مرکزی و... 🟠صادر شدن هشدار نارنجی هواشناسی‼️ 🌍🇮🇷 @EOHEng

⛔️زیان‌مصرف ساکاروز یا قندوشکر 🍥قندوشکر یا ساکاروز از جمله موادی است ارزش غذایی خوبی ندارد‼️ تاثیر قندوشکر وشیرینی به عنوان عامل اصلی چاقی و دیابت در افراد بسیاری در سراسر جهان به اثبات رسیده است😞 🍚امروزه زیان قندهای پنهان که مخفیانه راه خود را به رژیم غذایی روزانه ما باز می‌کنند، بیش از هر زمان دیگری شناخته شده است‼️ 🍡🍭🍫اگر بدانید قند تا چه حد برای سلامت‌تان مضر است، هرگز نگاهتان به یک بسته شکلات مانندقبل نخواهدبود. 🍺🍫🍚برخی زیانهای قندوشکر و شیرینی‌ها که در تحقیقات سلامت به اثبات رسیده است به شرح زیر است: 1⃣عامل‌چین‌وچروک زودرس‌پوست👇 🍚🍫🍬🥧🧁مشکل مصرف زیاد قند و شکر بروز فرآیندی است به نام 《گلیکولیزه شدن》که محصول‌نهایی آن AGEsیا«فرآورده نهایی‌گلیکوزیلاسیون» این محصول برساختمان و انعطاف‌پذیری پروتئین‌ها به خصوص  آسیب‌پذیرترین آنها «کلاژن و الاستین» که مسئول حجم‌‌دهی و استحکام‌بخشی به پوست انسان هستند، تاثیر می‌گذارد و همچنین پوست را در برابر اثرات آسیب‌های محیطی بسیار مستعد تخریب می‌کند‼️ 2⃣آسیب واردنمودن به هورمون‌ها👇 نشاسته اضافه در بدن ابتدا به چربی تبدیل و در تبدیل دوم به گلوکز تبدیل ودر کبد ذخیره میشوند. قندهنگام مصرف در بدن تعادل هورمونی را به هم می‌زند، بنابراین مراقب وجودهرگونه عدم تعادل هورمونی.... نظیر PCOS (سندروم تخمدان پلی‌کیستیک)، اندومتریوز یا دور‌ه‌های قاعدگی شدیدباشید. قبل از شروع دوره قاعدگی تمایل به خوردن شکلات افزایش می‌یابد. وجود منیزیم موجود در شکلات به دلیل خاصیت شل‌کنندگی عضلات مفید است، اما بهتر است از شکلات تلخ با شکرکم که تاثیر بیشتری دارد و کم ضرر است، استفاده شود‼️ 3⃣باعث کمبودانرژی می‌شود👇 قندهای غیر میوه ها به جای کمک به افزایش میزان انرژی بدن، گاهی بالعکس باعث کمبود انرژی دربدن وعضلات می‌شوند، مشابه آنچه در دیابت رخ میدهد. ورزشکاران بخصوص با این مسئله آشنا هستند. خوردن غذاهای پُرقند قبل از مسابقات ورزشی باعث کندتر شدن واکنش فرد می‌شود. 🍎🍏 توصیه کارشناسان تغذیه خوردن سیب برای میان‌وعده است. همراهی مقدار زیادی فیبر با گلوکز طبیعی در سیب بهترین توصیه تغذیه‌ای برای ورزشکاران است‼️ 4⃣مصرف قندغیرمیوه‌ای مثل‌ اعتیاد است‼️😳👇 قندِغیرمیوه‌ها🍡🍭🍬🍫 از آنجایی که بر هورمون‌های سیری و اشتهاتاثیر می‌گذارد به شدت اعتیادآور است و به همین دلیل است که خوردن آن را ادامه می‌دهیم‼️ همچنین از آنجا که مصرف قند باعث تحریک دوپامین در مغز می‌شود و به دلیل ایجاد احساس لذت‌بخش،ترک آن بسیار دشوار است‼️ 5⃣باعث‌فسادلثه‌ودندانهامیشود👇 قندمصنوعی و کربوهیدراتهای نامناسب خطری جدی برای سلامت دندان‌ها بوده و به شدت موجب التهاب لثه‌ها می‌شود که به نوبه خود موجب لق‌شدن و افتادن دندان‌های افراد وحتی سست شدن استخوانها وکاهش کلسیم می‌شود‼️ 6⃣قندسیستم‌ایمنی بدن شما را مختل‌ میکند‼️😞 قندنشاسته‌ها ،تغذیه کننده مخمرهای داخل شکم است‼️ از آنجا که 80 درصد باکتری‌های مفید سیستم ایمنی بدن در شکم و روده‌ها قرار دارند، حفظ تعادل باکتری‌های مفید در روده برای مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها بسیارمهم است. 7⃣باعث افزایش تعریق می‌شود👇 🍬🍚🍺🍡مصرف قند و نشاسته ها  باعث می‌شود، بیشتر عرق کنید و این عرق بدبو است‼️ در این موارد، استفاده از دئودرانت‌های طبیعی و مصرف میوه‌های تازه بجای میوه‌های خشک توصیه می‌شود‼️ 8⃣مصرف شکر وشیرینی ها میتواند عامل بروزبیماریهای قلبی🫀 باشد👇 🍫🍬🍭مصرف قند مصنوعی و نشاسته‌ها با تاثیر بر افزایش تری‌گلیسرید و کلسترولVLDL، ایجاد مقاومت به انسولین و ضخیم‌کردن دیواره‌ شریان‌ها، عامل مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی است‼️ 9⃣باعث ایجادنفخ میشود👇 🌾هرچقدربیشتراز نشاسته‌ها بخورید گاز معده بدبوی بیشتری در شکم‌تان ایجاد می‌شود‼️علاوه بر آن باعث ایجاد نفخ و احساسی ناخوشایند می‌شود. قند باکتری‌های بیماری‌زای درون شکم را تغذیه می‌‌کند و منجر به افزایش جمعیت آنها می‌شود!! لذا سعی کنید از مکمل‌های پروبیوتیک مناسب موجود در بازار که سوش‌های متفاوتی از باکتری‌های مفید بدن‌تان را تامین می‌کنند،استفاده کنید. 🔟پوست راخشک می‌کند👇 🍚شکرتصفیه شده ونشاسته ها و هر اسمی که به «اوز» ختم می شود مثل مالتوز، گلوکز، ساکاروز و... همگی باعث کم‌آب شدن سلول‌های پوست می‌شوند و در نتیجه پوست چروکیده و نازک می‌شود وظاهری ناسالم بخود می‌گیرد. قند به اسیدهای چرب ضروری که لایه خارجی سلول‌های پوست را می‌سازند، متصل می‌شود و مانع ورود مواد غذایی به سلول و خروج مواد سمی از این سلول‌ها می‌شود‼️ بنابراین به جای صرف هزینه برای خرید محصولات مراقبت از پوست، بهتر است، مصرف قند را متوقف کنید و به صورت ماهانه شاهد روند بهبود پوست‌ و سلامتتان باشید👌🏽👏 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍♻️🇮🇷@EOHEng 🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🌸 ولادت باسعادت کریمه اهل بیت و شفیعه محشر، اخت الرضا، مظهرِتقوی و عفاف،حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها و آغاز دهه کرامت گرامیباد☫🙏 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍♻️🇮🇷@EOHEng 🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷چرا بندرشهیدرجایی مهم و استراتژیک است⁉️👌 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو

#تغذیه ♦️خواص عسل چندین برابر میشه اگه با این موارد مصرفش کنید

🌍🧬🦠 #سرطان قابل درمان است ،حتی در #گریدِچهار‼️👌 #بیدار_شو #اللهـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج🙏

🌍🇮🇷😍فردی که تلاش میکند همه را راضی نگه دارد، به نظرتان چه اتفاقی برایش می افتد⁉️👌👏 او را مراقب باشید‼️

هیچ گذشته‌ای تضمین آینده نیست... . 🌍😍صحبت های استاددکتر سید محمود انوشه ، درباره‌ی اهمیت تربیت فرزند/👌 تربیت فرزند از حدود ۲۰ سال قبل از تولدشآغاز میگردد‼️😞 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍♻️🇮🇷@EOHEng 🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

⭕️‼️ جلوی بچه‌ها و در ملاء عام گوسفند نکشید...‼️👌👏

🌍🇮🇷👈مبلغ‌سرانه حق بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری از اول اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۴  🔵👈 قرارداد بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان از کار افتادگان و افراد تحت تکفل و وظیفه بگیران مشترک صندوق بازنشستگی کشوری از اول اردیبهشت ماه سال جاری با بیمه دانا به شرح ذیل است 🔵👈 فرانشیز سهم بیمار بابت کلیه تعهدات مندرج در قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری ■دربخش بستری فوق تخصصی و بستری عمومی ۲۰درصداست. ■و دربخش سرپایی۱۰درصدمیباشد. ■دربخش‌کمک هزینه‌های توانبخشی بدون فرانشیز است‼️👌 🔵👈 کل مبلغ سرانه حق بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان کشوری ماهانه ۷۱۰ هزار تومان است. از این مبلغ سهم قابل پرداخت حق بیمه  ماهانه به ازای هریک از بیمه شدگان (بازنشستگان و افراد تحت تکفل ۲۳۴ هزار و ۳۰۰تومان (۳۳درصد ) است و  از ابتدای اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۴ از حقوق بازنشستگان کسر میگردد‼️👌

🎥اسلامی: ‌هر کیلو آب سنگین حدود ۱۰۰۰ دلار ارزش دارد و ما صادرکننده آن هستیم رئیس سازمان انرژی اتمی ایران: 🔹آب سنگین دارای حدود ۳۰۰ نوع مشتقات است که در حوزه‌های مختلفی چون پزشکی، صنعت، میکروالکترونیک و صنایع گوناگون کاربرد دارد و امروزه یک ماده تاثیرگذار است. 🔹هر کیلو آب سنگین حدود ۱۰۰۰ دلار ارزش دارد و متانولی که ما از آب سنگین تولید می‌کنیم و اکنون صادرکننده آن هستیم، هر تن آن ارزشی معادل یک میلیون و ۲۰۰ هزار دلار دارد و ما آن را صادر می کنیم. 🎥برای نیروگاه اتمی بوشهر چقدر هزینه شده و چه فوایدی داشته است؟ رئیس سازمان انرژی اتمی: 🔹سازمان انرژی اتمی از طریق وام بانکی هزینه کرد و یک میلیارد و ۸۷۰ میلیون دلار برای آن هزینه شده است. 🔹نیروگاه تمی بوشهر «در ۱۱ سالی که فعالیت کرده ۷۲ میلیارد کیلووات ساعت برق تولید کرده است». 🔹اگر یک نیروگاه حرارتی یا گازی می‌خواست این برق را تولید کند باید ۱۱۰ میلیون بشکه نفت مصرف می کردیم، بنابراین هشت میلیارد دلار صرفه‌جویی سوخت فسیلی است. ┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ