🌍🇮🇷🎬 توطئه در ایجاد عمدی تغییرات ژنتیک در موادغذایی مهم و حیاتی... ♻️‼️⭕️ #غذا=امنیت_و_سلامت_جامعه #مقابله‌با‌تراریخته‌ها #تغییر‌سبک‌_تولید_تهیه_خوراک 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷تمرینات ماساژ نقاط خاص در ورزش یوگا برای سلامتی 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🔌‍ به همین سادگی، مشکل پارگی سیم شارژرتون رو حل کنید👌 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

📲💻اثرات چتJPT برحافظه 📚یک مطالعه جدید نشان داد که استفاده بیش از حد دانشجویان از «چت جی‌پی‌تی» منجر به تضعیف حافظه و کاهش پیشرفت تحصیلی آنها می‌شود‼️😞 📚این نتایج، برآمده از یک مطالعه تحقیقاتی در خصوص تأثیر سریع ناشی از استفاده از مدل‌های زبانی بزرگ مانندمدل«جی‌پی‌تی» در اهداف آموزشی است. 📚✍بر اساس این مطالعه که در «مجله بین‌المللی فناوری آموزشی» منتشرشد، محققان در دو مرحله با استفاده ازنظرسنجی ازصدهادانشجوی دوره کارشناسی تا کارشناسی ارشد، این پژوهش را سامان دادند👌👏 انگیزه این مطالعه ازرشدمهیب فناوری و ابزارهای هوش مصنوعی در محیط‌های آموزشی و نگرانی فزاینده استادان در مورد سوء استفاده از آنها، به‌ویژه درارتباط با«شرافت دانشگاهی» به‌رغم پتانسیل هوش مصنوعی برای کمک به یادگیری و تحقیق، ناشی میشود‼️ 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

♦️این قسمت ها رو ماساژ بده 🔹من یادمه وقتی بچه بودم و ناراحت بودم، یکی از معلم هامون دقیقا اون قسمت (افسردگی) رو برام ماساژ میداد، خیلی همون زمانم برام‌ جالب بود، الان دیدم و فهمیدم دلیلش رو، شما تجربه مشابهی داشتین #آموزش 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

فعالیت‌هایی با دست مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند. به نقل از بیزینس، دست انسان شگفتی طبیعت است. هیچ موجود دیگری روی زمین، دست‌هایی شبیه به ما ندارند که بتواند مانند انسان چنین با دستان خود کارهای دقیقی انجام دهد. اما ما نسبت به گذشته کارهای عملی و پیچیده کمتری انجام می‌دهیم. زندگی مدرن شامل حرکات ساده مانند ضربه‌ زدن روی صفحه نمایش و فشار دادن دکمه‌هاست و برخی از کارشناسان معتقدند که دور شدن ما از فعالیت‌های پیچیده‌تر دست مانند گذشته می‌تواند عواقبی بر نحوه تفکر و احساس ما داشته باشد. 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍شکارچی صیدِ شکارش شد‼️ آخوندک واقعا موجود خطرناکیه‼️ 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷🌳کدبانوگری‼️ 🍃🍀🌿اجازه ندید سبزیجات زود پلاسیده بشن‼️ 🥬🧄🥕روش صحیح نگهداری از میوه‌ و سبزیجات👌 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷 ترفند: تمیز کردن مبلمان 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

هنوزم سبزی رو آب پز میکنی و میذاری فریزر؟؟ اینجوری همه ی خواصش از بین میره و کلی ضرر داره! سبزی تازه، به اندازه چند وعده رو خرد کن بریز داخل زیپ کیپ حالا بصورت خام بذار داخل فریزر و از طعم تازش استفاده کن خاصیتش هم حفظ میشه👌 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷کدبانوگری_ طبخ غذا 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷تمیزی سینک و جلوگیری از کیپ شدن آن 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷جرم زدایی از ظروف استیل 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

📣 دست خط اميركبير مرد پر افتخار #استان_مرکزی در عالم سیاست. در شب قدر 🔸بار پروردگارا، الهی، ملکا، قادرا، خداوندا، امیر تویی، کبیر تویی، تقی همان شاگرد آشپز است. 🔸معبودا، رو به سوی تو دارم، هدایتی فرما تا گره از کار مردم بگشایم تا مقبول الهی گردد. به حق محمد و آل محمد(ص) یا الرحم الراحمین ادرکنی العفو العبد تقی ✍شب ۱۹ رمضان ۱۲۶۶ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو

✍دارم به خانه‌سالمندان ميروم حقیقتی تلخ ولی آموزنده🙏 این متن توسط یک خانم نویسنده بازنشسته نوشته شده که احساسش را زمان انتقال به خانه سالمندان به نگارش در آورده است: ✍بله ،دارم به خانه سالمندان میروم، چاره ای نیست مجبورم، وقتی زندگی به نقطه‌ای میرسد که دیگرقادر به حمایت از خودت نیستی، بچه هایت به نگهداری از فرزندان خودشان مشغول اند و نمی توانند ازتو نگهداری کنند، این تنها راه باقی‌مانده است‼️ 🏣خانه سالمندان شرایط خوبی دارد: اتاقی ساده، با همه نوع وسایل ضروری ، غذایی آماده و تازه و خدمات هم خوب است👌 🌳فضا هم بسیار زیباست اما قیمتش خیلی ارزان نیست‼️ حقوق بازنشستگی من به سختی میتواند این هزینه را پوشش دهد. ولی خوب است. البته اگر خانه ی خودم را بفروشم به راحتی از پس هزینه اش برمی آیم. می توانم در بازنشستگی خرجش کنم؛ تازه ارث خوبی هم برای پسرم بگذارم‼️ پسرم میگوید: «پول ها و اموالت باید به خودت لذت بدهد. ناراحتِ ما نباش‼️» ولی نمیشود. حالا من باید برای رفتن به خانه سالمندان آماده شوم‼️ به هم ریختن همه ی خانه خیلی چیزها را دربرمی گیرد: 1⃣ جعبه ها، چمدان ها، کابینت و کشوها که پر از لوازم زندگی است، لباس ها و لوازم خواب برای تمام فصول. 2⃣دوران جوانی از جمع کردن خوشم می آمد. کلکسیون تمبر، ده ها نوع قوری دارم. کلکسیون های کوچک زیاد، مثل گردنبندهایی از سنگ کهربا و چوب گردو و از این قبیل. 3⃣ عاشق کتابم. کتابخانه‌ام پر از کتاب است. انواع شیشه وبلورمرغوب  از هرنوع وسایل آشپزخونه چند ست دارم‼️ 4⃣ دیگ و قابلمه و بشقاب و هر چه که میشود دریک آشپزخانه ای پُرتصور کرد. ده ها آلبوم پر از عکس و... به خانه پر از لوازم نگاه می‌کنم و نگران می شوم‼️ در خانه سالمندان تنها یک اتاق با یک کابینت، یک میز، یک تخت، یک کاناپه، یک یخچال، یک تلویزیون، یک گازدارد. ماشین لباسشویی عمومی دارد‼️ دیگر جایی برای آن همه وسایلی که یک عمر من جمع کرده ام ندارد‼️ یک لحظه فکر میکنم این همه اموالی که جمع کرده ام،دیگر متعلق به من نیست‼️😞 در واقع این مال متعلق به دنیاست. به این ها نگاه میکنم، ازآن ها خاطره دارم برخی هدیه بوده، از برخی از آن ها استفاده کرده‌ام وبرخی هرگز‼️ ولی اکنون نمی توانم آن ها را با خودم به خانه سالمندان ببرم😞 می خواهم همه اموالم را ببخشم، ولی نمی توانم؛ هضمش برایم  مشکل است‼️ از طرفی بچه ها و نوه هایم برای کارهایم و این همه چیز جمع آوری شده ارزش آنچنانی قائل نیستند‼️ به راحتی می توانم تصور کنم که آن ها با این همه چیزی که با سختی جمع کرده ام، چطور برخورد می کنند: همه لباس ها و پوشاک گران قیمت دور ریخته می شود. عکس های با ارزش نابود می شود، کتاب ها، فله‌ای فروخته می شود. کلکسیون هایم چه ؟؟!!!! فرشها و وسایل منزل،مبلمان...و همه با قیمتی بسیار کم فروخته میشوند. از بین کوه لباسهایی که جمع کرده بودم، چند تکه برداشتم، چند تا وسیله آشپزخانه، چند تا از کتاب های مورد علاقه‌ام و یک کتری و قوری چای و قاشقی و بشقابی ولیوانی...‼️ کارت شناسایی و شناسنامه، بیمه، سندخانه و البته کارتهای بانکی، همین و تمام😞 آه.... 🏡این همه‌ی متعلقات من است. باید بروم با همسایه‌ها هم، خداحافظی کنم....‼️ سه بار برمیگردم سرم را به طرف درب خانه خم می کنم اشکی در چشم دارم فاصله گرفتن از گذشته چه سخت است ولی چاره نیست، آن را به دنیا میسپارم. 🏡🌳بله در زندگی، شما روی یک تخت می خوابید و در یک اتاق زندگی می کنید بقیه اش برای تماشا و بازی است‼️ 🤔بالاخره مردم بعد از یک عمر زندگی می فهمند: ما واقعا چیز زیادی نیاز نداریم‼️ 1⃣ دور خودتان را برای خوشحال شدن، خیلی شلوغ نکنید👌 2⃣ رقابت برای شهرت و ثروت خنده دار است. 3⃣ زندگی بیشتر از یک تختخواب نیست. 4⃣ افسوس که هر چه برده ایم، باختنی است‼️ 5⃣داشته ها،تمام گذاشتنی است. پس در لحظه و حال زندگی کنید. زیاد درگیر تجملات، خانه، ماشین و.... نباشید‼️ *در یک کلام انباردار نباشید.* *سبکبال باشید، از زندگی لذت ببرید وخوب باشید، با خودتان، با دیگران، با همه.👌 « خوب وکم بخورید،خوب وتمیز بپوشید ، خوب سفرکنید، خوب مطالعه کنید، افکار و نگرش خوب به شما آرامش میدهد، اینکه چقدر خدمت کرده و در زندگی مفید بوده اید شمارا خوشحال میکند. درمجموع زندگی را زیاد سخت نگیرید‼️ 📚دوستان: این متن را حتما بخوانید. این حقیقتی پیش روی همه ماست ، امروز پدر و مادران ما و دیر یا زود هم نوبت خود ماست‼️ خدایا چنان کن سرانجام کار توخشنود باشی و ما رستگار 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو 🌍🇮🇷 @EOHEng

#فرزندپروری کودکان شاد، زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند محققان در مطالعاتی پی بردند. چاقی خود از عواملی است که بر شاد بودن افراد تاثیرمی گذارد. به گفته محققان، مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر چاقی کودکان، در دسترس بودن تلویزیون و زمانی است که بچه ها به تماشای آن اختصاص می دهند. والدین کودکان شاد، آن ها را از نظر عاطفی و تحصیلی حمایت می کنند بررسی شیوه تربیت کودکان در والدین چینی و آمریکایی نشان داد والدینی که در زندگی عاطفی و تحصیلی فرزندان شان مشارکت داشته و از نظر عاطفی و تحصیلی با کودکان شان تعامل دارند، جوانان کامل و با مهارتی را به جامعه ارایه میکنند‼️👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng

🍏 کلسترول کسانی که کلسترول خون دارند کافیست دو عدد گردو و روزانه تا دو عدد سیب درختی تازه بخورند با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود‼️👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

#طب_سنتی افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : ⚠️ 🔸زخم روده و اثنی عشر 🔹ضعف بینایی 🔸رماتیسم 🔹کمر درد 🔸ورم کلیه و سنگ کلیه 🔷فشار خون(نمک زیاد آن) 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🔰 پاسخ به شبهات آتئیست‌ها درباره‌ی برخی از آیات قرآن کریم جلسه اول 🌿 خلقت آســــمان و زمــ🌍‍ـــین در شـــ۶ـــــش روز و کیـــهان شــناسی جدید 📚 پاســــخ به شبــهــات خــدانـابـاوران 📚 آیـــات مرتبـــط با علـــوم تجــــربی 👤 ‍_دکتر حــــامـد ســــــاجـــدی🪴 #شبهات_آتئیسم

🍏🥬🥗🥘در تهیه وتولید و مصرف هر غذایی باید نکاتی رارعایت کرد: 🔶(پنیر : مصلحش گردو ) 🔶(سرکه : مصلحش سیاهدانه) 🔶(عدس : مصلحش کشمش) 🔶(برنج : مصلحاتش شوید یا زعفران یازیره سیاه ) 🔶(انار وپرتقال : مصلحش گلپر) 🔶(ماست و دوغ : مصلحش آویشن ،موسیر،نعناع وپونه) 🔶(نان : مصلحش کنجد یا زنیان) 🔶(خامه و کره : مصلحش عسل) 🔶(ماهی : مصلحش گردو یا زیتون و یا خرما) 🔶(قره قروت : سیاهدانه) 🔶(حبوبات : مصلحش زیره یا آویشن) 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🩸کـم خـونی و تـدابیــر آن ✍برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . مواردی نظیر 👇 🔸تخم مرغ عسلی 🔸شیره ی انگور 🔸گوشت گوسفند 🔸کاهو 🔸مویز 🔸آبگوشت 🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق 🔸آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. 🩸در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . 🩸در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید. ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است 👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🌫🚭 آلودگی هوا و ریزگردها و سموم معلق در هوا و راهکارهای طب ایرانی اسلامی برای درمان و پیشگیری‼️ ❓ سوال : در شرایط گرد و خاک شدید و آلودگی هوا چگونه خود را از بیماری های تنفسی و عفونی، ایمن کنیم؟! ✅ پاسخ : 🔻۱- منزل خود را با دود اسفند و کندر ضدعفونی کنیم. چهارقاچ کردن پیاز و اسپری سرکه سیب مفید است 🔻۲- کتری آب روی اجاق قرار دهید و هر چند ساعت یک بار اسانس نعناع یا عرق نعناع داخل کتری بریزید. 🔻۳- یک قاشق عرق آویشن در یک لیوان آب ولرم + یک لیوان عسلاب ( یعنی یک قاشق عسل در یک لیوان آب ولرم ) روزی یک تا چند بار برای مقابله با میکروبها همانند یک آنتی بیوتیک قوی عمل می‌کند. البته کسانی که فشارخون دارند فقط آب عسل بدون آویشن میل کنند 🔻۴- ریزگردها با خودشان مواد سنگین مانند سرب رو جابجا میکننن و با غبار وارد بدن میشوند و این خود باعث ناباروری و مشکلات عدیده ای می‌شوند. مصرف آب سیب بدون پوست برای مقابله با این تهدید ریوی بسیار موثر است. 🔻۵- مصرف آش جو بدون ادویه جات غلیظ و دوری از ادویه جات زیاد در تغذیه روزمره. شربت خاکشیر با گلاب میل کنید. روغن مالی با بادام شیرین روی روده و دوری از چای سیاه و پرهیز از نوشابه های رنگی و شیرینجات صنعتی باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن بیشتر قوی شود 🔻۷- بخور گیاهان ختمی و بنفشه در منزل ویامصرف دمنوش آنها فقط به اندازه یک استکان موثر است . 🔻۸- غرغره سرکه سیب رقیق شده با آب برای شستشوی ریه موثر است. پس از هر بار بیرون رفتن و برگشت به منزل حتما دهان و بینی خود را با آب نمک رقیق شده بشویید ♨️در زمان آلودگی هوا توصیه می‌شود: 🔷۱- بهترین تدبیر، محافظت فیزیکی است که در این خصوص زندگی در مناطق دارای هوای سالم توصیه می شود، لذا در صورتیکه برای شما مقدور است از شهرهای دارای هوای آلوده به مناطق دارای هوای سالم مهاجرت نمایید یا در مواقعی که آلودگی هوا در حد هشدار است از منزل خارج نشوید و یا در چنین مواقعی یک مسافرت چند روزه به یک نقطه خوش آب و هوا را در برنامه خود قرار دهید. 🔶۲- هنگام خروج از منزل، حتی الامکان مدت زمان کمتری در فضای باز و آلوده حضور داشته باشید و در این مدت از ماسک های استاندارد دارای فیلتر استفاده نمایید. 🔷۳-شستشوی مرتب مجاری تنفسی مخصوصاً پس از بازگشت به منزل 🔶۴-مصرف عرق بارهنگ و شربت تخم شربتی و یا شربت خرفه و یا شربت قدومه شیرازی و…. برای تقویت ریه. 🔷۵- همراه آلو بخارا خوردن کدو (حلوایی یا خورشتی) به اشکال و خوردن آب برگه بدون تیزاب مختلف مصرف نمایید. 🔶۶- ماءالشعیر طبی غیر کارخانه ای میل نمایید. 🔷۷- پیاز پخته و سیر پخته در وعده های غذایی مصرف نمایید. 🔶۸- وقتی سموم هوا جذب بدن می گردند کبد باید آن را سم زدایی کند، مصرف مقویات کبد توصیه می شود. برای تقویت کبد، خوردن سیب و انار توصیه می گردد. سیب بالخاصیه مقوی کبد است و انار خاصیت دفع سموم دارد. 🔷۹. مصرف روزانه یک لیوان آب سیب نافع است. هر روز ۲ عدد سیب شیرین را با پوستش میل کنید. روزانه یک تا دو عدد انار بزرگ رسیده را به طور کامل میل نمایید. 🔶۱۰- مصطکی رومی به عنوان ادویه، در پخت و پز غذا استفاده کنید. عرق کاسنی را به همراه عرق شاطره به نسبت دو سوم به یک سوم روزانه یک استکان میل کنید. 🔷۱۱. سعی کنید حتما روزانه یک استحمام مختصر داشته باشید. چون گرد و غبار روی پوست و بدن می نشیند و ممکن است باعث عفونتهای قارچی شود. 💯 تذکر: 👈 داشتن تغذیه سالم مهمترین و موثرترین عامل داشتن یک کبد سالم است که نقش کلیدی در سم زدایی دارد. ساکنین شهرهای بزرگ و صنعتی باید تغذیه سالم داشته باشند تا کبدشان همواره از قدرت کافی جهت سم زدایی برخوردار باشد👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷 مهندسی بهداشت محیط

🌍🤔باورتون میشه⁉️😳 صحبت‌های جالب و عجیب پژوهشگر ایرانی در زوریخ سوئیس درباره قوانین سخت گیرانه و گاه احمقانه ازدواج در کشور سوئیس‼️😳 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو

🌍🇮🇷تفسیراثرفاخرهخامنشی در موزه ایران باستان توسط دکتر شاهرخ رزمجو باستان‌شناس و متخصص دوره هخامنشیان. 🇮🇷متاسفانه اسکندر مقدونی با حمله به ایران وبعداً بی عرضگی شاهان سلسله های بعد این آثار از بین رفت‼️ 🇮🇷امروز هم باید مراقب بود تا تاریخ توسط بیگانگان تکرار نگردد‼️ 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷جریمه نظامی سابق آمریکایی به جرم حمایت از فلسطین 👤 روزنامه ایندیپندنت: 🔸 این خلبان نظامی بازنشسته ۷۷ ساله که ۶ ماه پیش به همراه حدود ۵۰۰ نفر دیگر در تظاهرات به نفع فلسطین و حماس، در برابر شهرداری شهر شفیلد انگلیس شرکت کرده بود، به پرداخت دو هزار و ۳۰۰ پوند جریمه محکوم شد‼️😳 🔸 این خلبان سابق ارتش آمریکا، پلاکاردی در دست داشت که بر روی آن نوشته بود، در کنار حماس بایستید، اسرائیل را نابود کنید، فلسطین باید آزاد شود✊ #غرب_بدون_روتوش #آزادی_دروغین #حقوق_بشر_دروغین 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو

📸 نرخ جدید بیمه شخص ثالث انواع خودرو در ۱۴۰۳ 🔹️رئیس کل بیمه مرکزی نرخ حق بیمه شخص ثالث وسایل نقلیه را در سال ۱۴۰۳ به شرکت‌های بیمه ابلاغ کرد. 🔹️پیشتر قوه قضائیه نرخ دیه سال ۱۴۰۳ در ماه‌های غیرحرام را یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان و در ماه‌های حرام یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومان تعیین کرده است. 🔹️به دنبال افزایش ۳۳.۳درصدی نرخ دیه توسط قوه قضائیه، شورای عالی بیمه، نرخ رشد حق بیمه شخص ثالث در سال ۱۴۰۳ را ۳۵.۵ درصد اعلام کرد. 🇮🇷🤔اینکه بیمه ها حتی درصدی بیش از رشد دیه ،نرخ بیشتری را افزایش داده اند،جای سوال و رسیدگی دارد‼️ بیمه ها سودهای کلانی میکنند، چرا رسیدگی به این گرانفروشی نمیشود⁉️😞 🌍🇮🇷 @EOHEng

♦️ترفند پلمپ کردن برای نگهداری طولانی مدت برنج 🔹یک عدد بطری، فویل آلومینیومی، شمع، پنپه ،کمی الکل و چسب پهن 🔹ابتدا برنج‌ها رو با قیف وارد شیشه میکنیم بعد با فویل به صورتی که در فیلم میبینید دهانه شیشه رو میبندیم بعد پنبه آغشته به الکل رو روش میزاریم و آتش میزنیم کمی که موند با درب شیشه کامل شیشه رو میبندیم بعد با شمع اب شده دور درب رو پلمپ و با چسب پهن کامل دور درب رو میبندیم به هر حال وکیوم کردن میتواند مفید باشه 🌍🇮🇷 @EOHEng