✅موارد اینطوری رو حتما باید با اصلاح تغذیه حل کنید. معمولا غلبه صفرا و دم باعث این مدل عصبانیت های دائمی میشه و طبیعتا مشکل با نصیحت و قهر و محبت و... حل نمیشه. استاد حسینی 👆#اصلاح_تغذیه رو جدی بگیریم ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

🔰 حدیث فوق‌العاده در تاثیر تغذیه بر روح انسان 🏷 فی وَصِیَّتِهِ لِکُمَیلِ بنِ زِیادٍ :إنَّ اللِّسانُ یَنزَحُ مِنَ القَلبِ ، وَالقَلبُ یَقومُ بِالغِذاءِ ، فَانظُر فیما تُغَذّی قَلبَکَ وجِسمَکَ ، فَإِن لَم یَکُن ذلِکَ حَلالاً لَم یَقبَلِ اللّهُ تَسبیحَکَ ولا شُکرَکَ 🔹امیرالمؤمنین عليه السلام در وصیتش به کمیل بن زیاد فرمودند: زبان از دل نيرو مى گيرد، و دل به غذا برپاست. پس بنگر كه دل و جسمت را با چه تغذيه مى كنى، كه اگر غذا حلال نباشد، خداوند، نه تسبيح گويى تو را مى پذيرد و نه سپاس گزارى ات را تحف العقول، صفحه 175 #اصلاح_تغذیه #معرفت_النفس #طب_المعصومین #تنهامسیرآشرقی 🦋•°@East_Az_tanhamasir

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🔴ضرر غذای سرخ کرده 🔸حضرت آیت الله #بهجت (ره): ما غذاهای لذیذ را خوب و مفید، و غذاهای غیرلذیذ را بد می‌دانیم، درحالی‌که چه‌بسا غذاهایی که با روغن سرخ شده، مضر باشند، ولی غذای آب‌پز نظیر آبگوشت مفید باشد. 📚در محضر بهجت، ج۲، ص۲۴۸ #اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین #سبک_زندگی_اسلامی @East_Az_tanhamasir

. 🍯 سه حدیث زیبا درباره فائده عسل 🌻ابتدای صبح بهترین زمان برای مصرف عسل است. تمام انرژی جسمی شما را در طول روز تامین میکند. 🍃 عسل یک غذای طیب است و جسم و روح را طیب و پاکیزه میکند، هم غذا است و هم دارو😊👌 #عسل #غذای_طیب #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

❤️ 🖇غفلت از این ذکر، ما را از رسیدن به معرفت حقیقی امام عصر علیه‌السلام باز می‌دارد... . . 🩺طبیبِ خود باشیم: 📍آب را به‌صورت ایستاده ننوشیم، با آرامش و جرعه‌جرعه بنوشیم. #صلوات #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🌦 🌤 صبحی که شروعش زِ سلامی به تو باشد ای جانِ دلم صبح من آن روز به خیر است... السلام علیک یا صاحب الزمان... . . 🩺طبیبِ خود باشیم: 📍قبل از غذا به اندازه(یک گرم) نمک دریا مصرف کنیم. #امام_زمان #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🦋 📿 صلوات یک ذکر ساده نیست. کسی که اهل صلوات باشد و زبانش را به این ذکر نورانی عادت دهد، شیطان از او دور می‌شود، کم‌کم قلب و روحش از رذائل اخلاقی پاک می‌گردد و به مراتب بالای معنوی می‌رسد. ❣صلوات‌هایمان را نذر آمدن پدر مهربانمان کنیم. . . 🩺طبیبِ خود باشیم: 📍روزانه یکبار قرآن کریم را باز کنیم و ورق بزنیم و سوره ها و آیات را ببینیم (اگه چند آیه هم خوندیم که نور علی نور) #صلوات #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

خوردن ماست با هرنوع گوشت در خورشت‌ها سبب لکه‌های پوستی قهوه‌ای رنگ بالاخص درناحیه صورت می‌شود🌝 قبلا هم گفتیم مصرف ماست در کنار غذا🥘 و در اینجا گوشت 🍖🍗🥩 باعث فاسد شدن آن شده و خلط تولید شده توسط کبد ناصالح 🪨 خواهد بود و این خلط بعد از تبدیل شدن به خون و قرار گرفتن در مسیر رگها، وارد قلب❤️ شده و از آنجا به کل بدن از جمله پوست پمپاژ می‌شود و به علت ناصالح بودن یکی از عوارضی که به جا می گذارد لکه‌های پوستی است. #فوت_و_فن #اصلاح_تغذیه #پوست #لکه‌ها #کبد #خلط_ناصالح @East_Az_tanhamasir

🔸 🕊شریف‌ترین عبادت فرشته‌ها... ➖➖➖➖➖➖➖ . 🩺طبیبِ خود باشیم: 📍 ترشی و لبنیات را با هم نخوریم. #صلوات #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🔰 اشتباهات رایج تغذیه‌ای از منظر طب اصیل اسلامی ۱.ترک صبحانه: در طب سنتی اسلامی، صبحانه به‌عنوان «ام‌الاغذیه» شناخته می‌شود و حذف آن می‌تواند منجر به سردی مزاج، ضعف قوای جسمانی و ذهنی، و سوء تغذیه گردد. ۲.افراط در مصرف اغذیه صناعی (غذاهای فرآوری‌شده): غذاهای فرآوری‌شده از نظر طب سنتی دارای طبیعت سرد و خشک هستند و مصرف مداوم آنها می‌تواند منجر به سوء مزاج سوداوی، افزایش بلغم و ایجاد بیماری‌های مزمن همچون دیابت و تصلب شرایین شود. ۳.کم‌آبی بدن: عدم شرب مایعات به اندازه کافی منجر به غلظت خون و سوداوی شدن مزاج می‌گردد. ۴.افراط در مصرف شکر و نمک: شکر و نمک زیاد می‌توانند موجب ایجاد غلبه بلغم و سودا، و افزایش فشار خون و ناراحتی‌های قلبی-عروقی شوند. ۵.سرعت در خوردن طعام: خوردن سریع غذا موجب بلع هوا، ایجاد ریاح (گاز معده) و سوء هضم می‌شود. ۶.کاهش مصرف فواکه و بقولات (میوه و سبزیجات): این مواد به‌عنوان مصلحات غذاهای سنگین و متعادل‌کننده اخلاط معرفی می‌شوند. عدم مصرف کافی آنها منجر به کمبود مواد مقوی و ایجاد سوء هضم می‌شود. ۷.افراط در خوردن اطعمه فاسد (فست‌فودها): فست‌فودها دارای مواد مضر و سوء تغذیه‌ای، مزاج را به سمت سردی و خشکی می‌برند. ۸.استفاده از رژیم‌های غذایی افراطی: هرگونه افراط در خوراکی‌ها می‌تواند موجب خروج بدن از اعتدال مزاج و ایجاد بیماری‌های گوناگون شود. ۹.خوردن طعام سنگین در ساعات پایانی شب: این عادت باعث سوء هضم، ایجاد ریاح، و تجمع بلغم در بدن می‌شود. 1⃣ #اصلاح_تغذیه 🍃 @East_Az_tanhamasir

🔰 هشت عادت غذایی اشتباه سر سفره های ایرانی ۱. مصرف گوجه‌فرنگی با کباب: کباب یک غذای کامل با طبع گرم و تر است که به تقویت بدن کمک می‌کند. اما گوجه‌فرنگی با طبع سرد و خشک، فوائد کباب را کاهش داده و با ایجاد سردی و سنگینی در معده، هضم را دشوار می‌کند. ۲. مصرف نوشیدنی‌های گازدار با غذا: نوشابه‌های گازدار باعث نفخ، اختلال در هضم و افزایش بلغم می‌شوند. ۳. مصرف برنج با مرغ و زرشک: این ترکیب غذایی به دلیل طبع سرد مواد مصرفی، می‌تواند باعث افزایش بلغم و ایجاد احساس سنگینی شود. استفاده از مصلحات گرم مانند زعفران و زیره توصیه می‌شود. ۴. مصرف ماست با ماهی: هر دو طبع سرد دارند و مصرف هم‌زمان آنها منجر به سردی شدید، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود. این ترکیب در طب سنتی منع شده است. ۵. مصرف قرمه‌سبزی: سبزی‌های پخته‌شده در قرمه‌سبزی می‌توانند خلط سنگین و ناصالح تولید کنند، که منجر به سنگینی معده و مشکلات گوارشی می‌شود. ۶. مصرف لبنیات با غذاهای گوشتی: مصرف لبنیات، مانند ماست، به همراه گوشت می‌تواند فرآیند هضم را مختل کرده و به تولید اخلاط ناسالم و سردی بدن منجر شود. ۷. مصرف عدس‌پلو بدون مصلح: عدس‌پلو طبع سرد دارد و اگر بدون مصلحات مانند زیره یا دارچین مصرف شود، ممکن است به سردی معده، نفخ و یبوست منجر گردد. ۸. مصرف سرکه یا ترشی با حلیم: سرکه و ترشی‌ها با طبع سرد و قابض خود، فرآیند هضم غذاهای نشاسته‌ای مانند حلیم را مختل کرده و باعث بلغم و سنگینی معده می‌شوند. #اصلاح_تغذیه 🍃 @East_Az_tanhamasir