#توصیهـ 🌈🌝^^ *-----------------------* •کسایی ک انگشتای کشیده دارن باید از انگشتر های کلفت استفاده کنن تا دستشون زیبا به نظر بیاد💕🚿 •اونایی که دستای تپلی دارن باید از انگشتر های باریک استفاده کنن تا دستشون کمی کشیده به نظر بیاد🏃🏻‍♀🍓 · · • • • ✤ • • • · · @Eghlimas🍔💕>

#توصیه 🌻🐩 ×•× • ماسک خونگی برای روشنی پوست 🌝🍓 ×•× ♡︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡︎ سفیده تخم مرغ رو بایه قاشق آب لیمو و یه قاشق مرباخوری زردچوبه بهم بزنید تا زرد رنگ بشه و کل مواد باهم مخلوط بشن بعد ب صورتتون بزنیدو روش دستمال کاغذی بزنیدو روی همون دستمال نیز یه لایه دیگه بزنید وبزارید تا 15دقیقه بمونه وبعداز اون بشورید بهتره ک بعدازشستن ب صورتتون گلاب بزنید 🌸🛵 ו · · • • • ✤ • • • · · @Eghlimas🍔💕>

#توصیهـ👩🏼‍🎓 برای بهتر درس خوندن🤞🏽📚↯ ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱ - یک روش یادگیری جدید به نام« تکرار با فاصله» وجود داره که بر اساس اون باید اطلاعات رو به قسمت‌های کوچکتر تقسیم کرده و اون ها را طی یک مدت طولانی دوره کرد. این روش به طور قطع بهتر جواب می‌ده چرا که حفظ کردن یه مقاله‌ بلند به صورت کلی بسیار سخت‌تره از به ذهن سپردن تعداد زیادی مطلب کوتاه.🍓🐝~~ - وقتی که خوابت می‌یاد به جای اینکه کتاب غیر علمی در دستت بگیر، سعی کن چند دقیقه به مطالعه بپرداز. محقق ها کشف کردن که مغز در حین خواب، حافظه را تقویت می‌کنه و به همین دلیل احتمال داره که تمام مسائلی را که پیش از خواب به آنها فکر می‌کنی را بهتر به یاد بیاری.🐼💸×_×    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیهـ🏀💕˹ چطور شادتر باشیم؟! .🍶🏳‍🌈. ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱ •به ظاهرتون برسید و هرجا و مکانی بهترین ظاهرتونو نشون بدین .🇦🇶🍭. •صبر کردن و بذارید کنار و برای رسیدن به آرزوهاتون بدوید .🐤🌸. •کمتر از فضای مجازی استفاده کنین و وقت با ارزشتونو هدر ندین .🧡🥤. •اعتماد بنفستونو ببرید بالا و محکم تو جمع صحبت کنین .🦋🍉 (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیہـ🖇 مدرسه-امتحانات📚 ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱ •نکته هاۍ مهمۍ که تو کلاس گفته میشه رو حتما یاددآشت کنیݩ📝✨ •سعۍ کنین هموݩ روز که معلمتوݩ درس میده دوره کنیݩ🌸🤞🏼 •هر فصل از کتاب رو که خوندیݩ از خودتوݩ امتحآݩ بِگیریݩ تا تو هر قسمتۍ که ضعیف هستیݩ رو متوجه بشیݩ🔖🍉 •برنامه ریزۍ داشته باشیݩ برآۍ هر هفته توݩ مثلا روزاۍ رو دفترچه بنویسید هر کارۍ که تو مدرسه میخاین انجام بدیݩ یا امتحاݩ داریݩ رو جلوۍ اوݩ روز بنویسیݩ☂💦 •موقِع دَرس خوندݩ گوشیتوݩ رو خآموش کنیݩ✨🌊    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیهـ🤞🏼🌸 چجورے وزن کم کنیم🚶🏻‍♀🖇 ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱ ⸙ پروتئین زیاد بخورید🥦🥛 ⸙ از چیزای شیرین دوری کنید🍔🎼 ⸙ نصف بشقاب خودتونو با سبزیجات پر کنید🥗🎗 ⸙ چای یا قهوه بخورید☕️🎻 ⸙ غذا رو اروم بجویید🦷🍒 ⸙ 30 دقیقه قبل از غذا اب بخورید💦🎨 ⸙ هرشب 7-10 ساعت بخوابید🛌🏻🧘🏻‍♀ ⸙ هر روز 30 دقیقه پیاده روی کنید🏃🏼‍♀️ ⸙ وعده های غذاییتون متعادل باشه⚖📚    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🥀 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیهـ✂️✨ اپ های کاربردی برای مدرسه‹🦋🔖› ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱ • برنامه‌ ریزی .📒💛. •Todoist• .🥝🇦🇷. •Wunderlist• .🍧🌙. •Evernote• .🍬🌸. • تمرکز .🧘🏻‍♀💕. •Forest• .🍊🧡. •Flipd• .🍒☁️. •Freedom• .🙋🏼‍♀️🦋. • یادگیری زبان .📓🧡. •Duolingo• .🍉💛. •Rosetta Stone• .🍓💕. •Babbel• .👩🏼‍💻🌸. (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیہـ🐼🌱 ‍- چند‌نکتہ‌برای‌گرفتن‌نمره‌بیست ^--^! .👩🏻‍🎓💛. - اشکالات درسیتونو یادداشت کنید و تو روزهای باقیمونده تا فواصل امتحانات از دوستا و همکلاسیا و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید و این کار رو تا حد اکثر شب قبل از امتحان انجام بدید .🇦🇶🐤! . - همراه با درس خوندن ، مرتب براي خودتون سوالاتي طرح كنيد تا توجهتون به موضوع درس بيشتر جلب شه . بهترع سوالات با مطالب درسي هماهنگي داشته باشه .🍒💜! . - بعداز یاد گرفتن کامل مطلب‌،حل تمرین‌های کتاب درسی و برطرف کردن اشکالات‌، نمونه سؤال‌های امتحانات نهایی یا هماهنگ کشوری رو حل کنید همچنین با دیدن کلید تصحیح امتحانات نهایی‌ ، به روش تصحیح اوراق خوب آشنا شید .🍭🌸! . (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیہـ🐣|• چند تکه کلام برای شب بخیر⚡️🦄 ⚀. شبت شیک🌟💜 ⚁.نایت لاکچری💫🎄🌻 ⚂. شبت پر ستاره🌼🌷💙 ⚃. خوابای منو ببینی💝 😂 ⚄. شب بخیر👋🏼💫    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیہـ✨|• علائم داشتن استرس .🍿🇦🇶. ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱ ▾ علائم ظاهری .🔖🌸.↶ تند نفس زدن، تپش قلب، سفتی قفسه سینه، سردرد، کرختی دستها و پاها و خشکی دهان از علایم ظاهری و فیزیکی فیزیکی استرس هستند .🍔🧡. ▾ علایم رفتاری .🍒💜.↶ کاهش مراقبت از بدن، کاهش فعالیتهای اجتماعی، رانندگی بی دقت، کاهش اشتها و استفاده زیاد و افراطی از موادی مانند سیگار از علایم رفتاری استرس است .🏀💕. ▾ علایم روان شناختی .🥝💭.↶ ضعف تمرکز حواس، ناتوانی در تصمیم گیری، ضعف حافظه، دیدن خواب های بد و افکار منفی از علایم روان شناختی استرس است .🧚🏻‍♀🌸.    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

#توصیہـ پیش دوستام چجوری رفتار کنم.🥝🌸. ‌‌⊱⋅ - - - - - - - - - - - - - - - - - ⋅⊰ -از فاز دپ بیاید بیرون وقتی کنار هم هستید خوشحال باشید.🦋🍉. -همدیگه رو با لحن خوب و اروم صدا کنید.☕️💕. -وقتی دور هم جمع میشید همه با هم صحبت کنید.🧚🏻‍♀✨. -موقع هایی که خوراکی میخرید به همه اعضا تعارف کنید.🍶🌈. -داخل خیابون با صدای بلند نخندید که خیلی خزه.💛🌱.    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas

↶ #توصیہ ⌝🍒👸🏻⌞ ماسک ازبین برنده ی جوش🔖💦 ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽ پیازو رنده کنید و ابشو ازبارش جداکنید🧅💁🏻‍♀ -بعدپنبه رو اغشته به پیازکنیدو بعد رو جاهایی ک جوش داریدبزنید🌸🚌 (نکته)این ماسک و به دورچشمتون نزنید فقط جاهایی که جوش دارید بزنید👀🦋 -وبعد15مین با اب ولرم بشورید📗🌿    (\(\  ☆ ☆ („• ֊ •„)  ☆  ┏━∪∪━━━━━━┓ 🌈 ʝσiŋ↯ @Eghlimas