#زایمان آسان زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد : 🔹اول مزاج فرد هست که باید گرم باشد مخصوصا ماه آخر. 🔸ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید 🔹دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید 🔸ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) 🔹یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. 🔸حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید. 🔹به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید. 🔸عطر شیمیایی استفاده نکنید. 🔹برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید. 🔸درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب. 🔹هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید. ✅ ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی داشته باشید. #زایمان #زایمان_طبیعی ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯

آشنایی با مزایای زایمان طبیعی 💠 یکی از مهم‌ترین مزیت‌هایی که اغلب افراد با آن آشنا هستند، روند بهبودی سریع پس از آن است. پس از این زایمان مادران ۲۴ تا ۴۸ ساعت در بیمارستان خواهند ماند. اما در روش سزارین گاهی ممکن است تا چهار روز بستری باشد. 💠 پس از زایمان طبیعی مادر حال عمومی خوبی را تجربه می‌کند و قادر است از کودک خود بدون مشکل مراقبت کند. همچنین می‌تواند شیردهی خود را نسبت به مادرانی که با عمل سزارین زایمان کرده اند، زودتر آغاز کند. #زایمان #زایمان_طبیعی ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯

زایمان طبیعی راحت👇 🔹یک هفته مانده به زایمان، شیر محلی گرم و کره ی محلی ناشتا مصرف کنید. 🔹تا می توانید مصرف نشاسته و ماکارونی و امثال این ها را کاهش دهید. 🔸اگر در استراحت مطلق نیستید، پیاده روی حتماً داشته باشید. #زایمان #زایمان_طبیعی ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯

🔰نحوه آماده شدن برای زایمان طبیعی ♻️روشهای مختلفی برای کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارد که در اکثر بیمارستانها و زایشگاهها قابل انجام است. می توانید در مورد روش زایمان و روشهای کاهش درد با ماما یا پزشک خود قبل از موعد زایمان صحبت کنید تا با مورد غیرمنتظره ای روبرو نشوید.  بیشتر بدانید👇 https://saednews.com/fa/post/nahveye-amade-shodan-baraye-zaimane-tabei/amp #زایمان #زایمان_طبیعی #فواید_زایمان_طبیعی ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯

تأثیرات زایمان طبیعی بر نوزاد 🔰 یکی از جنبه‌هایی که برای انتخاب نوع زایمان باید در نظر گرفته شود، تأثیرات زایمان بر نوزاد است. ⬅️ یکی از مزایای مهم برای مادر و کودک، تماس پوستی مادر و نوزاد پس از زایمان است. ⬅️ ارتباط مادر با فرزند و شیردهی سریع‌تر از نوع زایمان سزارین صورت می‌گیرد و این امر سبب شده بسیاری از افراد، علاقمند به این روش زایمان باشند. ⬅️ زایمان فیزیولوژیک یا طبیعی سبب خارج شدن مایع‌های درون ریه نوزاد می‌شود و عملکرد تنفسی بهتری نسبت به نوزادان سزارین شده دارند. ⬅️ در این زایمان، نوزاد هنگام تولد باکتری‌های مفید را دریافت کرده و این امر سبب می‌شود که روده و سیستم ایمنی نوزاد عملکرد بهتری داشته باشد. #زایمان #زایمان_طبیعی #فواید_زایمان_طبیعی ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯

بهترین روز زندگی من 💠 هر مادری به محض اینکه برگه آزمایش و جواب مثبت بارداری را در دست می گیرد دغدغه ای توی ذهنش متولد می شود؛ دغدغه ی اینکه فرزندم را طبیعی به دنیا بیاورم یا به روش سزارین؟❓ در این بین هر کسی هم سعی می‌کند اطلاعاتش را به عنوان اطلاعات درست به مادر بدهد.‼️ ♦️ اما اکثر پزشکان و ماماها معتقدند که مادر را انبوهی از اطلاعات غلط درباره بارداری، نوع زایمان و مسائلی از این دست احاطه کرده است. ❇️ معصومه صابریان رنجبر کارشناس مامایی و کارشناس ارشد مشاوره، ۳۴ سال است که برای به دنیا آوردن بچه ها به روش زایمان طبیعی به مادران کمک می کند. 💟 خانم صابریان معتقد است که اگر مادرها درباره همه ابعاد یک زایمان طبیعی آگاهی داشته باشند، روز زایمانشان یکی از بهترین روزهای زندگی آنها خواهد بود. #زایمان #زایمان_طبیعی #فواید_زایمان_طبیعی ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯

فواید زایمان طبیعی 1⃣ بهبود سریع سیستم بدن مادر 2⃣ میزان خونریزی کم تر حین زایمان 3⃣ نداشتن مشکلات تنفسی نوزاد 4⃣ تکامل و رشد جنین 5⃣ ورود باکتری های محافظت‌کننده به روده نوزاد و تشکیل سیستم ایمنی بدن او هنگامی که از مجرای زایمان عبور می‌کند. 6⃣ تحریک سیستم قلبی عروقی جنین با عبور از مجرای زایمان و گردش خون بهتر 7⃣ نوزادان با زایمان طبیعی ۲۰درصد کمتر دچار دیابت نوع یک می شوند. 8⃣ احساس قدرت و رضایت بیشتر در مادر 👈ادامه دارد... #زایمان #زایمان_طبیعی #فواید_زایمان_طبیعی http://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

فواید زایمان طبیعی 1⃣ بهبود سریع سیستم بدن مادر 2⃣ میزان خونریزی کم تر حین زایمان 3⃣ نداشتن مشکلات تنفسی نوزاد 4⃣ تکامل و رشد جنین 5⃣ ورود باکتری های محافظت‌کننده هنگامی که نوزاد از مجرای زایمان عبور می‌کند به روده او و تشکیل سیستم ایمنی بدن نوزاد 6⃣ تحریک سیستم قلبی عروقی جنین با عبور از مجرای زایمان وگردش خون بهتر 7⃣ نوزادان با زایمان طبیعی ۲۰درصد کمتر دچار دیابت نوع یک می شوند. 8⃣ احساس قدرت و رضایت بیشتر در مادر 👈ادامه دارد... #زایمان_طبیعی #فواید_زایمان_طبیعی http://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

فواید زایمان طبیعی 9⃣ بهبودی سریعتر حال مادر 🔟 مرگ و میر کمتر 1⃣1⃣ مقرون به صرفه تر 2⃣1⃣ عدم استفاده از انبارک جراحی و یا تزریق اکسی‌توسین برای افزایش انقباضات 3⃣1⃣ همچنین برای زایمان بعدی مادر مشکلاتی مثل ایجاد عفونت و پارگی رحم وجود ندارد. 4⃣1⃣ تجربه شادی و خوشحالی زیاد برای مادر 5⃣1⃣ انجام راحت تر فعالیت های روزانه 6⃣1⃣ دوری از عوارض بیهوشی 7⃣1⃣ ترشح هورمون اکسی توسین در هنگام زایمان طبیعی که به شما برای روحیه بهتر پس از زایمان کمک می کند. #زایمان_طبیعی #فواید_زایمان_طبیعی http://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

تقلا برای تاریخ تولد لاکچری 🎙ناهید خداکرمی رئیس انجمن علمی مامایی ایران، ♻️ طول یک مادری طبیعی معمولاً بین ۳۸ تا ۴۱ یا ۴۲ هفته است. غافل از اینکه، متوجه تبعات تاریخ تولد لاکچری نیستیم. 🔹وی افزود: بارداری یک روند فیزیولوژیک است که وقتی به پایان برسد، خود بچه به مغز مادر علامت می‌دهد که من رسیده‌ایم و فرمان تولد را مغز مادر صادر می‌کند. 🔺بنابراین، هر تولدی بدون فرمان مغز مادر و بدون دلیل پزشکی بخواهیم به آن خاتمه بدهیم، ظلم به مادر و بچه است. 🔹وقتی بارداری به پایان می‌رسد، حدود ۸ تا ۱۲ ساعت و گاهی تا ۲۰ ساعت زمان می‌خواهد که نوزاد متولد شود و بدن مادر آماده تولد فرزند شده است. ♻️ وی افزود: این زمان را خداوند و علم پزشکی هم تأیید کرده‌اند و این پروسه خود به خود شروع می‌شود و این طور نیست که بخواهیم در آن دخالت کنیم. ♻️ رئیس انجمن علمی مامایی ایران تاکید کرد: با دخالت در تعیین زمان تولد، بخشی از زندگی بچه را گرفته‌ایم و او آماده تطابق با زندگی بیرون از رحم نیست. #زایمان #زایمان_طبیعی قلب خانواده 💓اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

باور اشتباه 💢برای سالیان طولانی، پزشکان در مورد  زایمان طبیعی پس از سزارین بر این باور بودند که اگر مادری حتی یکبار سابقه سزارین شده داشته است، 👈باید حتما فرزند بعدیش را با سزارین به دنیا بیاورد، چرا که حتی اگر برش رحم به خوبی بعد از سزارین مورد ترمیم قرار بگیرد، در طول زایمان طبیعی دچار بازشدگی می‌گردد. ✅ پزشکان اکنون می‌دانند که این اتفاق به ندرت رخ می‌دهد و بسیاری از افراد می‌توانند با خیال راحت زایمان واژینال را بعد از جراحی سزارین تجربه کنند. #زایمان #زایمان_طبیعی کانال قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

آیا زایمان VBAC در بیمارستان‌های ایران انجام میشود؟ ✅ بله در بسیاری از بیمارستان‌های دولتی و خصوصی در سراسر کشور اجازه انجام زایمان طبیعی بعد از سزارین به مادران مشتاق داده می‌شود. ✅ نکته مهم آن است که مادرانی که قصد دارند زایمان طبیعی پس از سزارین را امتحان کنند، باید در طول بارداری با پزشک و مامای خود در این خصوص مشورت نمایند و در صورت داشتن شرایط VBAC حتما در کلاس‌های آمادگی زایمان شرکت کرده تا مهارت‌های کافی را نسبت به انجام زایمان طبیعی به دست بیاورند و با آگاهی کامل نسبت به این قضیه وارد بخش زایمان شوند. #زایمان #زایمان_طبیعی قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

لاکچری بازی با سلامت نوزاد 🎙سعید کریمی معاون درمان وزارت بهداشت گفت: 🔰طبق بیانیه سازمان جهانی بهداشت، انجام سزارین به عنوان یک روش تولد برای نجات مادر و نوزاد در حد ۱۰ تا ۱۵ درصد منطقی بوده و در غیر این صورت نه تنها منفعتی برای مادر و نوزاد ندارد بلکه بر عکس ممکن است مادر و نوزاد را در معرض مخاطرات جدی قرار دهد. 🌐 وی افزود: عوارض سزارین نه تنها در بارداری فعلی بلکه در بارداری‌های بعدی، احتمال ایجاد عارضه و یا مرگ و میر را افزایش می‌دهد که این امر یک تهدید برای افزایش جمعیت نیز محسوب می‌گردد. معاون درمان وزارت بهداشت گفت: ♨️ زایمان زودرس یا دیررس برای درج تاریخ تولد خاص باعث به خطر افتادن سلامت مادر و جنین می‌شود واین اقدام نه تنها نشان از خاص بودن و تمایز فرهنگی خانواده ندارد بلکه بهانه درج این تاریخ ویژه در شناسنامه، ممکن است برای یک عمر سلامت جنین را به خطر بیندازد. 💢 کریمی افزود: در سال‌های اخیر متأسفانه شاهد افزایش معنادار سزارین‌های غیر ضروری (پیش از موعد) تاریخ‌های مناسبتی و تقویمی در برخی بیمارستان‌های کشور هستیم که این امر می‌تواند علاوه بر تحمیل هزینه اضافی به خانواده‌ها و بخش درمان، عوارض جسمانی و حتی خطرناک برای مادر و جنین داشته باشد. #زایمان #زایمان_طبیعی #سزارین قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

مزایای انجام زایمان طبیعی بعد از سزارین چیست؟ 💠 از جمله خوبی‌هایی که برای VBAC نام می‌برند می‌توان به موارد زیر اشاره داشت: 🔸مادر جراحی نشده و شکمش باز نمی‌گردد. 🔹مادر در طی VBAC در مقایسه با سزارین خون کمتری از دست می‌دهد. 🔸مادر بعد از وضع حمل، مدت کوتاه‌تری نیاز به بستری در بیمارستان دارد. 🔹عموم مادران درد و ناراحتی کمتری را پس از زایمان VBAC به نسبت سزارین تجربه می‌کنند و زودتر سرپا شده به فعالیت‌های عادی و روزمره خود بازمی‌گردند. 🔸وی بک به خانواده ها این شانس را می دهد که تعداد فرزندان بیشتری در مقایسه با سزارین داشته باشند. 🔹مادر با مشکلات کمتری بعد از زایمان وی بک در مقایسه با جراحی سزارین روبرو می گردد. #زایمان #زایمان_طبیعی قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

آیا تمام خانم‌هایی که اقدام به انجام زایمان طبیعی بعد از سزارین می‌کنند موفق هستند؟ 🔸براساس شواهد به دست آمده حدود 77 درصد از مادرانی که قبلا سزارین شده‌اند و دارای شرایط انجام زایمان واژینال هستند، می‌توانند زایمان طبیعی پس از سزارین را با سلامت و موفقیت تجربه کنند و در نتیجه نگران عوارض سزارین برای نوزاد نباشند. 👈 این نکته را در نظر داشته باشید که وجود عواملی سبب افزایش و یا کاهش شانس موفقیت در VBAC می‌گردند، که عبارت‌اند از: 🔸 داشتن سابقه یک زایمان طبیعی (مثلا زایمان اول طبیعی، زایمان دوم سزارین و تصمیم به زایمان طبیعی در زایمان سوم) 🔹 دلیلی که به خاطر آن سزارین انجام گرفته در بارداری اکنون تکرار نگردد 🔸 شروع خود به خودی زایمان 🔹 نژاد سفید پوست 🔸 وجود یک برش افقی تحتانی بر روی رحم #زایمان #زایمان_طبیعی قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

عواملی که شانس موفقیت در VBAC را کاهش می‌دهند: 🔸برش عمودی بر روی رحم 🔹سن مادر بیش از 40 سال و در برخی مقالات بالای 35سال  🔸تحصیلات کمتر از دیپلم؛ این عامل تاثیر مستقیمی در میزان آگاهی و آمادگی فرد نسبت به فرایند و خطرات زایمان دارد. 🔹وزن بالای جنین 🔸مسمومیت بارداری 🔹داشتن بیماری زمینه‌ای 🔸سابقه بیش از یک سزارین 🔹مادران داری اضافه وزن و به خصوص چاقی 🔸دریافت دارو جهت تحریک شروع و یا منظم کردن دردهای زایمانی 👈این نکته را باید گفت که، وجود یک یا چند عامل ذکر شده، فقط می‌تواند شانس مادر را برای داشتن VBAC بالاتر و پایینتر بیاورد، اما هیچ راهی وجود ندارد که بگوید یک خانم دارای شرایط VBAC صددرصد می‌تواند در انجام آن موفق باشد. 🔹 همچنین تحقیقات نشان می‌دهند حتی اگر فرد دارای چندین عامل کاهش موفقیت باشد، باز هم تا 50 درصد موارد، احتمال داشتن یک VBAC موفق در او وجود دارد.  #زایمان #زایمان_طبیعی قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

چند سال بعد سزارین می‌توان زایمان طبیعی داشت؟ 🔸مطالعات نشان میدهد در مواردی که فاصله بین زایمان‌ها کمتر از 18 ماه است، خطر ایجاد پارگی برای رحم بیشتر می‌باشد. 👈به همین خاطر آنان توصیه می‌کنند، بین زایمان‌ها کمتر از 18 ماه و ترجیحا کمتر از 24 ماه فاصله نباشد این بدان معنی است که حداقل 15 ماه بعد از یک زایمان سزارین می‌توان اقدام به بارداری داشته باشید. #زایمان #زایمان_طبیعی قلب خانواده (نسل مهدوی✨)👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4

آیا مادری که دوقلو باردار است و یک بار سابقه سزارین دارد میتواند طبیعی زایمان کند؟ 🔸در ایران پزشکان ترجیح می‌دهند که بارداری‌های دوقلویی را با سزارین به انتها برسانند 👈 اما از لحاظ علمی بسته به شرایط قرارگیری جنین‌ها در هنگام زایمان و وجود سایر عوامل تاثیرگذار بر موفقیت زایمان طبیعی امکان VBAC وجود دارد. 🔸برای مثال در مطالعه‌ای که با بررسی 1850 زایمان دوقلویی که اقدام به تلاش برای زایمان واژینال بعد سزارین کرده بودند، 45 درصد آنان VBAC موفقی داشتند و خطر پارگی رحم نیز در آنان 0.7 درصد بیشتر از زایمان تک قلویی گزارش شد. در مطالعات دیگر میزان موفقیت VBAC در زایمان دوقلو بین 64 تا 76 درصد متغیر بود. #زایمان #زایمان_طبیعی کانال احیاء نسل مهدوی✨ https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

احتمال داشتن زایمان طبیعی بعد از سزارین ❇️ اگر شما قبلا سابقه زایمان سزارین را داشته باشید و برای زایمان طبیعی پس از سزارین مردد هستید لازم است بدانید برای انتخاب روش به دنیا آوردن فرزند بعدی‌تان دو گزینه پیش رو دارید:  ⬅️ انجام یک زایمان سزارین برنامه ریزی شده قبل از شروع دردهای زایمانی ⬅️ تلاش برای داشتن زایمان واژینال یا طبیعی (TOLAC) ❇️ منظور از TOLAC آن است که اگر مادر تمایل داشته باشد و پزشک با بررسی شرایط مادر و بارداری، اجازه انجام زایمان واژینال را بدهد، مادر می‌تواند تجربه زایمان طبیعی را امتحان کند. 👈اگر این تجربه و تلاش موفقیت‌آمیز بود، منجر به یک زایمان طبیعی بعد از سزارین Vaginal birth after cesarean یا به اختصار VBAC می‌گردد. 👈 اما اگر این تلاش موفقیت‌آمیز نبود، مادر راهی اتاق عمل شده تا جنین را به کمک سزارین به دنیا بیاورد. #زایمان #زایمان_طبیعی #سزارین کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

چند سال بعد سزارین می‌توان زایمان طبیعی داشت؟ 🔸مطالعات نشان میدهد در مواردی که فاصله بین زایمان‌ها کمتر از 18 ماه است، خطر ایجاد پارگی برای رحم بیشتر می‌باشد. 👈به همین خاطر آنان توصیه می‌کنند، بین زایمان‌ها کمتر از 18 ماه و ترجیحا کمتر از 24 ماه فاصله نباشد این بدان معنی است که حداقل 15 ماه بعد از یک زایمان سزارین می‌توان اقدام به بارداری داشته باشید. #زایمان #زایمان_طبیعی کانال احیاء نسل مهدوی✨ https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

تاثیر خرما بر زایمان 🔸پژوهشی که در نشریه زنان و زایمان آمریکا منتشر شده نشان می‌دهد، بانوانی که طی نه ماه بارداریشان هر روز خرما مصرف کرده‌اند نسبت به آنانی که خرما نخورده‌اند، برای شروع مراحل زایمانشان یا کمک به ادامه روند زایمان کمتر به دارو نیاز داشتند. هنگام رسیدن به بیمارستان دهانه رحم آنان بیشتر باز شده و زمان زایمان آنها نیز کمتر از هفت ساعت به طول انجامید. 🔸سخن‌گوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا ملینا جانسون می‌گوید: به نظر می‌رسد، خرما حاوی ترکیبی است که شبیه هورمون اکسی‌توسین (که باعث انقباضات می‌شود) عمل می کند و در افزایش انقباضات هنگام زایمان موثر است. بنابراین برای داشتن زایمانی بهتر، از خوردن چند خرما در روز لذت ببرید. #زایمان #زایمان_طبیعی کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

اهمیت داشتن خواب خوب و مناسب 🔸 براساس مقاله‌ای که در نشریه زنان و زایمان امریکا چاپ شد، بانوانی که طی آخرین ماه بارداریشان کمتر از 6 ساعت در روز خوابیده‌اند نسبت به آنانی که 7 ساعت یا بیشتر در روز خوابیدند، زایمان طولانی تری را تجربه کردند و احتمال زایمان سزارین نیز در آنها به چهار برابر افزایش یافته است. 🔸دکتر جودی میندل پیشنهاد می‌کند: برای آرامش بیشتر، از بالش‌های مخصوص بارداری استفاده کنید و با بدن خمیده بخوابید. با توجه کردن به نکات بسیار ساده مربوط به اموزش زایمان طبیعی راحت، می توانید زایمانی با درد بسیار کمتر را تجربه کنید. #زایمان #زایمان_طبیعی کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

اهمیت داشتن خواب خوب و مناسب 🔸 براساس مقاله‌ای که در نشریه زنان و زایمان امریکا چاپ شد، بانوانی که طی آخرین ماه بارداریشان کمتر از 6 ساعت در روز خوابیده‌اند نسبت به آنانی که 7 ساعت یا بیشتر در روز خوابیدند، زایمان طولانی تری را تجربه کردند و احتمال زایمان سزارین نیز در آنها به چهار برابر افزایش یافته است. 🔸دکتر جودی میندل پیشنهاد می‌کند: برای آرامش بیشتر، از بالش‌های مخصوص بارداری استفاده کنید و با بدن خمیده بخوابید. با توجه کردن به نکات بسیار ساده مربوط به آموزش زایمان طبیعی راحت، می توانید زایمانی با درد بسیار کمتر را تجربه کنید. #زایمان #زایمان_طبیعی کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

کمبود اکسیژن در زایمان 🔷 عامل اصلی بروز درد در طی زایمان کمبود اکسیژن است. وقتی تارهای عضلانی رحم منقبض می شوند، در اثر فشار ناشی از انقباض، عروق خونی فشرده شده و خون رسانی به رحم و کاهش می یابد. 🔹 تنفس غیر صحیح، نفس نفس زدن های مداوم و حبس نفس سبب می شود که این کمبود اکسیژن (هیپوکسی) شدت یافته و دردهای شدیدتری را تجربه کنید. 🔵 بنابراین یکی از راهکار های اساسی در اموزش زایمان طبیعی راحت یادگیری انواع تکنیک های تنفسی است برای این که بدانید در هر مرحله از زایمان چگونه باید نفس بکشید. #زایمان #زایمان_طبیعی کــانـال احـیاء نســل مهــدوــے محفلے براے فـرهیـختـگان فـرهــنگے👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐🦋○ 💙 ‌○🦋࿐