••✨🌻•• 🔻آرامش در شب🔻 ✍ در آیات و روایات بیان شده که: #شب برای استراحت و آسایش، و #روز برای کار و فعالیّت است. ❌ حتّی به ما گفتند از #کار و تلاش، و #سفر در شب، پرهیز کنید (تفسیر نورالثقلین). ☝️ در آیاتِ فراوانی از قرآن کریم، #شب و استراحتِ کافی در شب، بعنوانِ یکی از عواملِ #آرامش_جسمی، بیان شده. یکی از آیاتی که #شب رو بعنوانِ عاملِ #سکون و #آرامش بیان میکنه، در سوره یونس اومده:👇 ✨ هُوَ الَّذِی جَعَلَ لَکُمُ اللَّیْلَ لِتَسْکُنُوا فِیهِ، وَ النَّهَارَ مُبْصِرًا (یونس/۶۷) 💢 او کسی است که #شب را برای شما آفرید، تا در آن استراحت کنید و #آرامش بیابید. 💢 و #روز را روشنی‌بخش قرار داد، تا در آن به #کار_و_تلاش برای زندگی بپردازید. 💢.. دقّت کنیم. وقتی کارخونه‌ای یه محصولی میسازه، یه «کتابچه‌ی راهنما» همراهش میذاره، تا به مصرف‌کننده، نحوه‌ی درستِ استفاده از اون محصول رو یاد بده. ☝️ اونی که ما رو ساخته (یعنی خدا)، توی کتابچه‌ی راهنمایی که همراهِ ما فرستاده (یعنی قرآن)، نوشته که باید #شب استراحت کنه، تا سالم باشه و #آرامش داشته باشه. ❌ اونوقت ما شبها رو می‌شینیم به شب‌نشینی و دوره‌گردی... ❌ تا نصف شب توی مهمونی‌ها و پارک‌ها و خیابون‌ها و... می‌چرخیم. ❌ تا ساعتها توی فضای مجازی و تلگرام و واتساپ و... هرز می‌گردیم. ❌ تا ساعت‌ها پای تلوزیون و فیلم و سریال و... می‌شینیم. ☝️ بیخود نیست در طولِ روز هیچکس اعصاب نداره، و همش به همدیگه گیر میدیم. 💢قدیمی‌ها نسبت به ما زندگی‌های سالم‌تری داشتند، و #آرامشِ بیشتری داشتند، 👈 چون شب‌ها بهتر از ما #استراحت می‌کردند. 💢خصوصاً برای بچّه‌ها و کودکان. پزشکان میگن بیشترین میزانِ هورمونِ رشد، ساعات اوّلیه‌ی شب ترشح میشه. اگر کودک در این ساعات خواب باشه، رشد بهتری داره.👌 ☝️ #مومن شب زود میخوابه، از اون طرف سحر زودتر بیدار میشه و به #سحرخیزی و تهجّد و عبادتش میرسه.🌸🍃