🍃 #حرفهای_خودمونی عزیزمن میدونم گاهی زندگی بهت سخت میگیره. از اولش هم قرار نبوده راحت باشه یعنی هیچکسی بهمون قول نداده بود که زندگیمون قراره خوب و راحت و خوش باشه. میگذره ، غم‌هاش‌، خوشی‌هاش، خاطره‌هاش نمیدونم الان تو چه مرحله ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل میکنی اما همش رد میشه میگذره خودت و اذیت نکن ،با استرس و نگرانی زندگی نکن ،آرامشت رو به خاطر هیییچ کس و هیییچ چیزی از دست نده تمرکز کن روی حالِ خوووبت و رسیدن به اهدافت ✨🔅 . 💚#اهداف @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

هشت روش برای شروع یه روز پرانرژی و منظم: ۱- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون! ۲- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌ چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه! ۳- یک لیوان آب بخورید. ۴- پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید. ۵- دو دقیقه الویت بندی کنید: سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید، به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید. ۶- اهدافتون رو مرور کنید. ۷- صبحانه بخورید. ۸- شروع کنید! ‌ #اهداف #برنامه @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•