.#روز_چهارم #شکرگذاری سلامتی، هدیه زندگی #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• منتظر عکسهای ارسالی شما از دفترهاتون هستم 👌👌👌

#روز_چهارم Zahra Asghari: #خلاصه_تمرین_روزانه #روز_چهارم ١- گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و بعد از خواندن هر کدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگوئید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید. ٢- روی یک تکه کاغذ یا کارت، جمله زیر را با خط درشت بنویسید: «هدیه سلامتی مرا زنده نگه داشته است!» ٣- کارت یا کاغذتان را در جایی بگذارید که امروز بتوانید در ساعت های مختلف آن را ببینید. ۴- در دست کم چهار موقعیت متفاوت، جمله را به آرامی و آرامش بخوانید و تا آنجا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتی تان احساس قدرشناسی داشته باشید. ۵- امشب، پیش از رفتن به خواب، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگوئید. 🔻🔻همراه ما باشید🔻🔻 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

. 🔊 روز چهارم چالش 21 روزه 🔰هم ارتعاشی ✅ مهمترین عامل تو رسیدن به یه خواسته چیه ؟ ✅ چطوری با یک خواسته هم ارتعاش بشیم ؟ 🎗 #روز_چهارم 🎗 #جذب_ثروت 🎗 #تجربه_های_طلایی 🎗 #چالش_21_روزه 🎗#علی_علی_اکبرزاده @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•