ياد خــدا
آرام بخش دلهاست
امروزت را متبرك كن
با نام و ياد خدا
کہ خدا صداى
بنده هايش را دوست دارد
بسم الله الرّحمن الرّحیم
الهی به امید تو
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😊فوائد لبخند زدن...
1⃣ جذابتان میکند
همه ما به سمت افرادی که لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم.
لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد میکند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.
2⃣ حال و هوایتان را تغییر می‌دهد
دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید.
لبخند به بدن حقه می‌زند.
3⃣ مسری است
لبخند زدن برایتان شادی می‌آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می‌کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می‌کشید.
4⃣ استرس را از بین می‌برد
وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می‌شود و می‌توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.
5⃣ سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می‌شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید.
با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.
6⃣ فشارخونتان را پایین می‌آورد
وقتی لبخند می‌زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می‌آید.
لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.
7⃣ اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد میکند.
تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می‌شود. می‌توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.
8⃣ چهره تان را جوانتر نشان می‌دهد
عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می‌شوند صورت را بالا می‌کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.
9⃣ باعث می‌شود موفق به نظر برسید
به نظر می‌رسد که افرادی که لبخند می‌زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می‌کنند.
0⃣1⃣ کمک میکند مثبت اندیش باشید
لبخند بزنید..
حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید.
خیلی سخت است.
وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می‌فرستد که،
"زندگی خوب پیش می‌رود"
پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.
❥⃝⃮۪̥̥݊💞
#خدایا
در آن هنگام که
غرق گناهیم
درآن هنگام که از
حضورت نا آگاهیم
نگاهت را نگیر از ما
و در اوج گناه بگیر
دستمان را
امید ما تو هستی ...!
صبح پاییزی تون زیبا🌹🍃
💫ميليون ها درخت 🌳
در جهان به طور اتفاقی
توسط سنجابهايی کاشته شدند 🐿
که دانه هایی را خاک کردند 🌾
و جای آن را فراموش کردند🍃
خوبی کن و فراموش کن....
روزی رشد خواهد کرد...
#سلام_صبح_زیباتون_بخیر❤️