جریان اینه که : خیلی از کارای زندگی ما همینه. احساس می‌کنیم اگه وقت بیشتری داشته باشیم، کیفیت کار بالاتر میره و تمرکزمون هم برای انجام دادنش بیشتره. اما واقعیت اینه: پس ذهنمون محاسبه می‌کنیم و میدونیم که این کار مشخص، چقدر زمان میخواد. پس انجامش نمیدیم تا روز موعود. _ علما دینی بهش میگن تسویف که اگه دوست داشتین دربارش مطالعه کنید _ مشخص کردن ددلاین (ینی خط مرگ _خط قرمز ) تو انجام کارها خیلی مهمه. اگر ددلاینی نباشه انجام اون کار تا ابد طول می‌کشه. و ددلاین رو هم باید با دونستن قانون پارکینسون در ذهن محاسبه کنیم. اوکی ؟! پس👇

پس سر خودمون کلاه نذاریم و به خودمون بگیم که اگه کاری رو میشه امروز انجام داد، به فردا موکولش نکنیم. در کل انسان ذاتا میل به تنبلی و حفظ انرژی داره، پس آدم عاقل باید از حقه‌هایی که مغزش به کار میبره آگاه باشه. همین الان یه جلسه تراپی برای رفع تنبلی گذروندی امیدوارم به دردت خورده باشه☘

گفته ‏"یَداللَهِ فَوقَ أَیْدِیهِم ‏یعنی بنده‌ی من ‏نگران فردایت نباش ‏از اَفعال آدم‌ها دلگیرنشو ‏کاری از آنها ‏برنمی‌آید دستت رابه من بده ‏تامن نخواهم برگی از درخت نمی‌افتد

چشماتونو ببندید و با خودتون فکر کنید که شما چقدر صبور و باگذشت هستین که تونستین فکرها و آدم‌های بد رو از زندگیتون دور کنید و غم زیادی رو تحمل کردین و الان به خودتون افتخار میکنید... #موزیک

توکل خیلی مفهموم قشنگی داره، یعنی؛ خدایا من نمیدونم چجوری، ولی تو درستش کن 🌱

• راه های موثر برای مدیریت حس نا امیدی : ناامیدی : وقتی یه نتیجه با انتظاراتت مطابقت نداره. 1- به خودت فرصت بده تا عمیقاً به احساساتت فکر کنی و سرکوبشون نکنی. 2- چیزهایی که روشون کنترل داری رو به خودت یادآوری کن تا قدرت بگیری. 3- به مشکلات از دور یا بالا نگاه کن؛ درک ما همیشه عین واقعیت نیست. 4- راه های سالم مثل نوشتن درمانی، مدیتیشن ، تنفس عمیق رو امتحان کن. 5- از خودت بپرس الان چه اتفاق خوبی میتونه برای من بیفته؟ یعنی در عین نا امیدی برای خودت خوش بینی و مثبت گرایی ایجاد کن. 6- برای اینکه کمتر نا امید بشی، انتظارات جدید و واقع بینانه تری رو از افراد وموقعیت ها تنظیم کن.

یه چیزایی خیلی حس خوب میدن مثل آخرين روز هفته، مثل پنج دقيقه خوابِ بيشتر، مثل یه صبحانه‌ى دورهمى، مثل بوى سنگک داغ، مثل یه فنجان چای گرم، مثل یه صندلى كنار شومينه، مثل يک كلبه‌ى چوبى تو دل جنگل، مثل خوابيدن زير نور ماه و ستاره‌ها، مثل لبخند زدن به یه بچه، مثل قدم زدن زير بارون، مثل یه مادر، مثل یه پدر، مثل یه خانواده،

به این میگن ویو 😍 حج شما قبول باشه کوچولو

دعای امروز 🌷❤️🌷 الهی🙏 🌹در آغاز هفته مقدر فرما 🌹سلامتی 🌹ایمان 🌹رزق حلال 🌹عشق و ایمان 🌹موفقیت و شادی برای همه عزیزانم...🙏🌹 آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 ای پروردگار جهانیان 🙏

😊هی بخند و 🌸غصه را شرمنده کن 😊لحظه ها را 🌸از خنده ها آکنده کن 😊خنده کن 🌸 خنده بهتر از طلاست 😊خنده برهر 🌸درد بی درمان دواست اول هفته تون پر از لبخند 😊🌸

🍃🌸بزرگترین دارایی آدمی 🍃🌸دوستهـایی هستند کـه 🍃🌸برایت پیغام میگذارند 🍃🌸کــــه بــگـــویــــنـــد 🍃🌸حـواسشان بـه تـوهسـت 🍃🌸دوست من هرجا که هستی 🍃🌸بـرایت سلامتی و موفقیت 🍃🌸و سربلنـدی آرزو میکنـم 🍃🌸یه سبد دعای خوشبختی 🍃🌸تــقـــدیــم بـــه شــمـــا

🎙#رضا_امیری 🎼 گل گلدون...🌱

🎙#علیرضا_روزگار 🎼 پریزاد... عصرتون بخیر ...🌱

🎙#میثم_ابراهیمی 🎼 دستامو بگیر... خودم را می سپارم به تو خدااااااااااااااااااااا🌱

#فقط‌حیدر‌اميرالمؤمنين‌است💚 🔸ای مردم، از علی به سوی دیگری گمراه نشوید، و از او روی برمگردانید و از ولایت او سرباز نزنید. اوست که به حق هدایت نموده و به آن عمل می‏‌کند، و باطل را ابطال نموده و از آن نهی می‏‌نماید، و در راه خدا سرزنش ملامت کننده‌‏ای او را مانع نمی‌‏شود. 🔸علی اول کسی است که به خدا و رسولش ایمان آورد و هیچکس در ایمانِ به من بر او سبقت نگرفت. اوست که با جان خود در راه رسول خدا فداکاری کرد. اوست که با پیامبر خدا بود در حالی که هیچکس از مردان همراه او خدا را عبادت نمی‏‌کرد. اولین مردم در نماز گزاردن، و اول کسی است که با من خدا را عبادت کرد. از طرف خداوند به او امر کردم تا در خوابگاه من بخوابد، او هم در حالی که جانش را فدای من کرده بود در جای من خوابید. 📚فرازی از خطبه غدیر #غدیر #عید_غدیر

هر روز ذکر فضیلتی از امیرمومنان علیه السلام چهارده روز تا عید غدیر خم مبلغ #غدیر باشیم #ذی_الحجه

🎙#راغب 🎼 آواره...🌱

‌ ‌ ‌‌ خودتون رو به زور تو دل کسی جا نکنید ، اول اینکه جا نمی‌شید دوم اینکه مچاله می‌شید ...🌱

شکسپیر میگوید： وقتی میتوانستم صحبت کنم، گفتند： گوش کن... وقتی میتونستم بازی کنم ، مرا کار کردن آموختند... وقتی کاری پیدا کردم ، ازدواج کردم... وقتی ازدواج کردم ، بچه ها آمدند... وقتی آنها را درک کردم ، مرا ترک کردند...!!! وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم، زندگی تمام شد...! زیبا زندگی کنید...🌱

ديگران‌ را ببخـــش و خـــود را رهـا کن ، اگر کینه‌ای در دل نداشته باشی.. سبـک تر و راحـت‌تر خواهــــی بود! هیـچ پرنـده‌ای با بار سنگـین اوج نخـواهد گرفت ...