🔴 تلفن‌های ضروری در پیاده‌روی اربعین

سندرم اردک شناور : هنگامی که یک اردک روی سطح آب شناور است، ممکن است به نظر برسد که این کار را بدون زحمت انجام می‌دهد؛ اما واقعیت این است که پاهایش که داخل آب پنهان است و به‌ سختی در تقلا برای حرکت به سمت جلو هستند. این تضاد «آرامش و سهولت ظاهری و تلاش پنهانی» همان چیزی است که «سندرم اردک شناور» نامیده می‌شود. پژوهشگران در قالب «سندرم اردک شناور» توضیح می‌دهند که چگونه افراد تحت فشارهای اجتماعی مجبور به جشن گرفتن موفقیت‌هایشان می‌شوند آن هم در حالی که زحمت‌هایی را که در این راه کشیدند پنهان می‌کنند. چنین رفتاری باعث می‌شود که به‌ تدریج، ضرورت تلاش برای رسیدن به موفقیت و دستیابی به اهداف، در جامعه دست‌ کم گرفته شود و به عبارت دیگر نوعی یادگیری اجتماعی مشکل‌دار رواج یابد. نقش شبکه های اجتماعی : تصاویر زندگی‌های عالی که در شبکه‌های اجتماعی به کاربران نشان داده می‌شود بر این مشکل می‌افزاید. «سندرم اردک شناور توسط شبکه‌های اجتماعی و سازمان‌ها تشدید می‌شود که موفقیت‌ها را بیشتر به نمایش می‌گذارند اما از شکست‌های روی داده،سخنی نمی‌گویند.» چه باید کرد؟ پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند که باید تا جای امکان از حذف گزارش‌ها درباره تلاش‌هایی که برای رسیدن به یک موفقیت می‌شود، جلوگیری کنیم. همچنین باید فرهنگ صحبت درباره موفقیت‌ها و شکست‌هایمان را تقویت کنیم و از کمال گرایی غیرواقعی دوری کنیم. @Energy2🍎

تراپی؟ نه ممنون این ۴۰ ثانیه رو گوش میکنم😌 @Energy2🍎

محبوب‌ترین عطرهای زنانه : ۱. ادوپرفیوم زنانه ایو سن لوران مدل LIBRE ۲. ادوپرفیوم زنانه لانکوم مدل Idole ۳. ادوتویلت زنانه مارک جکوبس مدل Daisy ۴. ادوپرفیوم زنانه دیور مدل Jadore ۵. ادوپرفیوم زنانه تیری ماگلر مدل Angel Glamorama ۶. ادوپرفیوم زنانه گوچی مدل Bloom Nettare Di Fiori ۷. ادوپرفیوم زنانه لانکوم مدل La Vie est Belle L ۸. ادوپرفیوم زنانه پاکو رابان مدل Lady Million Absolutely Gold ۹. ادوپرفیوم زنانه جورجیو آرمانی مدل Si Passione ۱۰. ادوپرفیوم زنانه ایو سن لوران مدل Black Opium @Energy2🍎

شاید بعداً متوجه بشید: گاهی وقتا خدا نجاتتون میده ولی شما شکست حسابش میکنید ❤️

برای هر مشکلی چه کتابی بخونیم #معرفی_کتاب اگر انگیزه نداری:اثر مرکب اگر درون گرایی:قدرت سکوت اگر عادت های بد داری:عادت های اتمی اگر تنبلی میکنی:قانون ۵ ثانیه اگر اعتماد به نفس نداری:جرات داشته باش اگر کمالگرایی:افسردگی نهفته اگر خجالتی هستی:غلبه بر کمرویی و اضطراب اگر فن بیانت خوب نیست:سخنرانی به روش تد اگر تو رابطت مشکل داری:هشت قاعده عشق @Energy2🍎

تک تکتون اینو آرزو میکنید 👆 @Energy2🍎

چند تا تکنیک موثر برای یادگیری دیسپلین: ۱ نقطه ضعفتون رو بشناسین و برطرفش کنین ( مثلا شما روی خوابتون حساسین پس به مقدار کافی بخوابین تا کم خوابی باعث بشه به کاراتون نرسین ) ۲ وقتی دارین کار مورد نظرتون رو انجام میدین چیزهایی که حواستون رو پرت میکنن حذف کنین مثلا تلفن همراه ۳ هدفتون رو کامل و با جزئیات مشخص کنین و بنویسین ۴ عادت های ناسالمتون رو حذف کنین و عادت سالم و جدید جایگزین کنین ۵ برای خودتون پاداش در نظر بگیرین،اگه جایی تنبلی کردین خودتون رو ببخشین و به خودتون انگیزه بدین ۶ اراده و صبر خودتون رو تقویت کنین . جا نزنین ۷ اگه برنامه تون با شما تناسب نداشت تغییرش بدین @Energy2🍎

خوب مراقب باش! حسادتِ رفیق، از رقابتِ رقیب خطرناک‌تره!... @Energy2🍎

یه نفس عمیق بکش خودت و فکرت رو از تمام انرژی های منفی دور کن ... گاهی وقت‌ها نگران چیزایی هستیم که هرگز اتفاق نخواهند افتاد... @Energy2🍎

موزیک عاشقانه قلب من ادامه خواهد داشت ... #موزیک #بیکلام @Energy2🍎

@Energy2🍎

راه برگشتی وجود نداره قدر همه چیزو همون موقع بدونید.🍃

به آدم‌ها حس‌های خوب هدیه بده؛ اگر لبخندش زیباست، بهش بگو. اگر صداش قشنگه، بهش بگو. اگر مهربونه، بهش بگو. اگر کاری رو درست انجام میده، بهش بگو. اگر دوسش داری، بهش بگو.. @Energy2🍎

انرژیتو با این کارا از بین نبر 👆 @Energy2🍎

مینی دسته گل دیدین؟ @Energy2🍎

💯 شما صاحب خانه اید یا مهمان ؟ نمی‌دانم وقتی غذایی که پیک موتوری رستوران برایتان می‌آورد سرد است، چه می‌کنید. نمی‌دانم وقتی سوار تاکسی می‌شوید و می‌بینید کولر را روشن نکرده، چه می‌کنید. نمی‌دانم وقتی کتابی را می‌خرید و می‌بینید که جلد آن تا شده یا صفحه‌ای از آن کثیف است چه می‌کنید. نمی‌دانم وقتی از سوپرمارکت خرید می‌کنید و متوجه می‌شوید که یکی از اقلام، اشتباه ارسال شده چه می‌کنید. نمی‌دانم وقتی در کافی‌شاپ، کمی از چای در نعلبکی ریخته یا نانی که می‌آورند کمی مانده است، چه می‌کنید. من معمولاً چیزی نمی‌گویم، مگر اینکه مجبور شوم (مثلاً کفشی بخرم و کفش دیگری تحویلم شود که در آنجا هم تا حد امکان، ایراد را گردن می‌گیرم و مثلاً می‌گویم ظاهراً من در توضیح مشخصات کفش اشتباه کرده‌ام یا خوب بیان نکردم). قدیم‌ها چنین اخلاقی نداشتم. اما چند سال پیش، دوستی من را با مفهوم «مهمان دنیا» آشنا کرد. او گفت: بعضی در دنیا، مثل صاحب‌خانه‌اند و برخی مثل مهمان. وقتی به عنوان مهمان جایی می‌رویم، توقعات کمتری داریم. به طعم غذا، به کهنه بودن میوه، به رنگ در و دیوار، اعتراض نمی‌کنیم. انگار «پیچِ پذیرش»‌مان را چرخانده‌اند و روی سطحِ دیگری تنظیم کرده‌اند. در دنیا می‌توان دو جور زیست. مثل صاحبان دنیا و مثل مهمان‌های دنیا. یادم هست به او گفتم: اگر هیچ‌کس اعتراض نکند، هیچ‌چیز بهتر نمی‌شود. همه‌چیز بد می‌ماند. این نسخه‌ی تو، نسخه‌ی سقوط و قهقراست. اما او پاسخ داد: همیشه کسی هست که اعتراض کند. دنیا، صاحبان فراوان دارد. چیزی که کم است، مهمان است. نگاه طلبکارانه – حتی وقتی حق با توست – بر روی روش و منش تو تأثیر می‌گذارد و از تو انسانی دیگر می‌سازد و تو را از جمع «اقلیت مهمان» به «اکثریت صاحب‌خانه» می‌راند. دوستم دیگر بین ما نیست. او از مهمانی دنیا رفته است. اما حرفش هنوز گوشه‌ی ذهنم مانده. دنیا، بازی بزرگی‌ست که من، در چند صحنه از آن، مهمان هستم. همین و نه بیشتر. @Energy2🍎

خدایا بر زبان ما شکر کردن به درگاهت را به غرغر و ناله جایگزین کن ! هر شب قبل خوابیدن، ده نعمتی که دارید را به یاد آورید و بابت داشتن آنها خدا را شکر کنید این تمرین را چهل شب ادامه دهید. الهی شکر❤️ @Energy2🍎

یکجا خودش گفـته: «وَ لِرَبِّـکَ فَاصْـبِرْ» یعنی، برای مــن، صـبر کن! بسـپارش به من. . . #بیکلام #موزیک @Energy2🍎

2 جا سکوت کن: 1_کاری که به تو ربطی ندارد و هیچ اطلاعی در موردش نداری زیرا ممکن است ندانسته تهمت بزنی و قلبی بشکنی 2_در پیشگاه خداوند سکوت کن تاصدای خداوند بزرگ را بشنوی او میگوید من کنارت هستم🌸

حال و هوای حرم...♥️ 🥀🕊@RMartyrs

⁉️ زنان چگونه عامل تنظیم جامعه میشوند!؟ @Energy2🍎

به قول فاضل نظری؛ شبی شاید رها کردم جهان چون سرابم را شب بخیر:) @Energy2🍎

برایت آرزو میکنم... هیچکس تو را از مهربان بودنت پشیمان نکند.❣ @Energy2🍎