و هزاران اُمید میان استخوان هایم آواز می‌خواند🌱

۲۸ عادتی که زندگیتو بهشت میکنه: ۱-سحرخیز تر باش. ۲- راستگو باش. ۳- در روز چند باز نفس عمیق بکش. ۴- موزیک بیکلام گوش کن ۵- از جاهای جدید دیدن کن. ۶- برنامه‌های فردات رو یادداشت کن. ۷- داوطلبانه به دیگران کمک کن. ۸- پرخوری نکن و به اندازه استراحت کن. ۹- فرکانس‌های مفید رو وارد ذهنت کن. ۱۰- با دوستان و خانواده ات صحبت کن. ۱۱- با افراد جدید ارتباط بگیر و آشنا شو. ۱۲- گاهی اوقات موبایلت رو کنار بذار. ۱۳- در یک زمان فقط مشغول انجام یک کار باش. ۱۴- به سمت یکی از اهدافت حرکت کن. ۱۵- روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون. ۱۶- هفته ای یک بار شنا کن. ۱۷- در هفته حتما یک فیلم طنز نگاه کن. ۱۸- روزت رو با گفتن یک جمله‌ی مثبت آغاز کن. ۱۹- وسایل اضافیت رو دور بریز. ۲۰- خاطراتت رو بنویس. ۲۱- برای خودت هدیه بخر. ۲۲- یک بیت شعر حفظ کن. ۲۳- علایق خودت رو بنویس. ۲۴- گاهی تو تنهایی به رویاهات فکر کن. ۲۵- سعی کن قبل از ساعت ۱۲ بخوابی. ۲۶- سپاسگزاری کن. ۲۷- ورزش کن. ۲۸- گذشته رو برای همیشه رها کن.

دونه ای که نخواد رشد کنه؛ هر چقدر آب و آفتاب بهش بدی بیشتر می گنده

در این دهه‌ی اخیر پژوهشگران مغز و اعصاب به این دریافت رسیده ‌اند که: مغز انسان ، همچون دانش‌پژوهی علاقه‌مند نسبت به تجارب زنذگی بسیار پذیرا است و واکنش نشان می دهد. وقتی مغز هر روز ریاضیات تمرین کند, در ریاضیات بهتر و بهتر می‌شود. اگر هر روز نگرانی کند، در نگران بودن پیشرفت می‌کند. از مغزتان بخواهید که تمرکز کند، در تمرکز کردن بهتر شده و پیشرفت می کند. مغز شما نه تنها انجام این امور برایش آسان‌تر می‌گردد، بلکه خودش را بنا بر خواسته شما طراحی می‌کند. اگر از آن بخواهید که مراقبه کند، نه تنها در مراقبه کردن بهتر می‌شود، بلکه در بسیاری دیگر از مهارتهای‌ خویشتن‌داری، که شامل توجه کردن، تمرکز و مدیریت چالش‌های زندگی، کنترل بر هیجانات، و آگاهی به خود می‌شود, نیز پیشرفت می‌کند. پاراماهانسا یوگاناندا چکیده‌ای از مقاله ‌ای در مجله YSS ، ۲۰۱۳

موقع خندیدن نگاه کنید ببینید کی نگاهتون میکنه... از لحاظ روانشناسی وقتی توی جمع افراد شروع به خندیدن میکنن ، تو اون لحظه هر کس به کسی نگاه میکنه که اونو بیشتر دوست داره !❤️

#شب_بخیر

🎥#کلیپ_مهدوی 🎙مرحوم کافی تشرف مرد کاشانی محضر #امام_زمان عجل الله فرجه 😭 التماس دعا ➺@irani_ghavi | 🇮🇷ایران‌قوی

#مهدی_جان❤️ عادت نشود غیبت تو کاش برایم ای آنکه بدون تو یتیم است جهانی #الّلهُـمَّ_عَجِّـل_لِوَلِیِّکَــ_الفَـرَج🍃 #حــــدیـث_دل 🍁

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 ❣#سلام_امام_زمانم❣ مولای مهربانم تو بیا! بیا برای پریشانی زینب، بیا برای بی‌پناهی رقیه، بیا برای چشم‌انتظاری سکینه! بیا که فقط با آمدن تو، غم از دل عزیزان حسین (ع) خواهد رفت! #امام_زمان

🌸🍃جمعـه‌ها بهـار صلوات هست دهانمـان را خوشبـو کنیـم به ذکر شریـف صلـوات بر حضـرت محمـد ﷺ و خانـدان مطهـرش🍃🌸 (🌸)اَللّهُـمَّ ✨(🌸)صَـلِّ 🌸✨(🌸)عَـلىٰ ✨🌸✨(🌸)مُحَمَّـدٍ 🌸✨🌸✨(🌸)وَ آلِ ✨🌸✨🌸✨(🌸) مُحَمَّـدٍ 🌸✨🌸✨(🌸)وَ عَـجِّلْ ✨🌸✨(🌸)فَرَجَهُـمْ 🌸✨(🌸)وَ اَهْـلِکْ ✨(🌸)اَعْدَائَهُـمْ (🌸)اَجْمَعِیـن

زبانتان را به ذكر الله و صلوات بر بهترين پيامبرش ﷺ و تعجیل در فرج فرزندش مهدی موعود معطر كنيد 🌼🍃اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَ عَلىٰ آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيتَ عَلىٰ اِبْرَاهِيمَ وَ عَلىٰ آلِ اِبْرَاهِيمَ اِنَّکَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ 🌼🍃اَللَّهُمَّ بَارِكْ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَ عَلىٰ آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَ عَلىٰ آلِ إِبْرَاهِيمَ اِنَّکَ حَمِيدٌ مَجِيد 🍃اَللَّھُـمَّ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِکَ الْـفَـرَج🍃