🎟 بالا بردن عزت نفس با ۳ روش موثر و فوق العاده !

تنفس آتش/آگنی پرایاناما🔥 🫁 با این تنفس جادویی، اراده‌ات را آهنین کن | فقط با سه دقیقه در روز در این ویدیو، با تکنیک «تنفس آتش» آشنا شوید؛ روشی قدرتمند برای تقویت اراده، پاک‌سازی ذهن و بهبود سلامت بدن. این تمرین باستانی به شما کمک می‌کند تا انرژی درونی خود را بیدار کرده و به آرامش ذهنی و جسمی دست یابید. 🔥مزایای این تنفس جادویی🔥 تقویت اراده و تمرکز: با تمرین منظم، اراده و تمرکز خود را به سطح بالاتری برسانید. پاک‌سازی ذهن: از استرس‌ها و افکار منفی رها شده و ذهنی آرام بیابید. بهبود سلامت بدن: با تنفس عمیق و منظم، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن را ارتقاء دهید. کاهش میل به مواد اعتیادآور و غذاهای ناسالم: با تمرین مستمر این تنفس، شما عادات غذایی سالم و پاک خواهید داشت. این ویدیو شامل آموزش گام‌ به ‌گام تکنیک تنفس آتش است که می‌توانید به ‌راحتی در خانه انجام دهید. با ما همراه شوید تا با هم سفری به ‌سوی آرامش و سلامتی را آغاز کنیم.

امشب ڪہ لامپ اتاقت رو خاموش میڪنے و میخواے بخوابی؛ بہ این فڪر ڪن اونایے ڪہ بهترین خبر زندگیشونو امروز شنیدن و زندگیشون عوض شده؛ دیشب هیچ خبرے از امروز نداشتن! خداے امروز اون آدم ها خداے فرداے ماهم هست.. شاید فردا اون آدم تو باشے. :) 🌃شبتون آرومـ ...🌝

💕✨دعای غریق✨💕 ✨💎«یا اَللَّهُ یا رَحْمنُ یا رَحِیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قلبی عَلی دِینِکَ»💎✨ ☁️ای خدای بخشنده! ای مهربان! ای دگرگون کننده دل ها! دلِ ما را بر دینت پایدار ساز 🤲 🌈🌈🌈🌈🌈 ✨💎اَلْحَمْدُ لِلَّهِ عَلى كُلِّ نِعْمَةٍ  وَ اَسْئَلُ اللَّهَ مِنْ كُلِّ خَیْرٍ  وَ اَعُوذُ بِالِلَّهِ مِنْ كُلِّ شَرٍّ  وَ اَسْتَغْفِرُ اللَّهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ💎✨ ☁️خداروسپاس بابت همه نعمتهایت و ازخدا،هرچه خیرهست راخواهانم و پناه میبرم به خدا،ازهرگونه شرّوبدی و ازخداطلب آمرزش میکنم،بابت همه گناهان🤲 💞کانال انرژی مثبت زندگی 💞 https://eitaa.com/Enerjimzendegi

🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🤲 الهی به امید تو 🗓 امروز دوشنبه 24 دی 1403 12رجب 1446 13ژانویه 2025 📿 ذکر روز یا قاضی الحاجات 🌺درود بر شما دوستان صبح‌بخیر 🌺خدایا بهترینها را به دوستانم عطا فرما 🌼خدایا همه بیماران را شفا ده... 🌺گره از کار گرفتاران باز کن 🌼به زندگی ما خیر و برکت عنایت بفرما 🌺کسانی که قرض دارند 🌼خودت کمک کن تا آبرویشان حفظ شود 🌺لحظه ای رهایمان نکن 🌼الهی آمین

صبح بیست و چهارم دی رادیو_مرسی😍

به این نعمت هایی که داری تا الان فکر کردی ؟؟؟؟ بررریم انررژی مثبت و نشااط ❤️😍🌿

اینم نکته دقیقی هست روز پدر مبارک 😁😁

.🎙پادکست انگیزشی 🎤سعیـــد پــــــورندی 💠 تصورات ما، آینده ی ما ✅عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلا مهم نیست.. ✅نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است... ✅آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد، در سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمیکند.... ✅و چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آنقدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی ارزش و فراموش شده است... ✅پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، اینقدرها هم که فکر میکنی بزرگ نیست... ✅این یکی هم حل می شود ... میگذرد و تمام میشود... ✅غصه خوردن برای این یکی هم همان قدر احمقانه است که درسی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی ات غصه بخوری!!!!! ✅همه مشکلات،همان عروسک پنج سالگی است...شک نکن ❤️😍🌿

☘هیچ اتفاقی اتفاقی اتفاق نمیافتد 🎥استاد عرشیانفر ❤️😍🌿

✅ هر روز مهم است🟢‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌       ❤️😍🌿

از تمام کارهایی که در شأن انسان‌های بزرگ نیست فاصله بگیر! استاد عرشیانفر    ❤️😍🌿