🌹: #سلامتی 🤔 آیا میدانستید ؟ آیا میدونستید وقتی تنها هستید نباید ماسک بزنید؟ متاسفانه بعضی از دوستان در ماشین وقتی تنها هستند ماسک میزنند! 😐 میدونستید وقتی نفس میکشید اکسیژن مصرف میکنید و هنگام بازدم دی اکسید کربن بیرون میدهید. میدونستید نباید دی اکسید کربن خود را مجدد استنشاق کنید در صورت نرسیدن اکسیژن به طور مداوم به بدن سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود پس هنگامی که تنها هستید #ماسک را از صورتتان بردارید و چند نفس عمیق بکشید بدن شما به #اکسیژن نیاز دارد.

#سلامتی 🔻 یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است ! • لبو سرشار از فولات و آهن است، مصرف چغندر پخته ( لبو ) از افسردگی و کمخونی در زنان جوان جلوگیری میکند.

🌹: #سلامتی 💢 دوستی های سلامتی ! پیاز ⇠ دوست استخوان‌ بادمجان ⇠ خوراک مغز اسفناج ⇠ دوست کم‌خون‌ها هویج ⇠ دوست مو فلفل دلمه‌ای ⇠ دوست قلب کلم بروکلی ⇠ دوست معده گوجه‌فرنگی ⇠ دشمن سرطان 🆔 @esfbasijrohani

#سلامتی 🔸فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا: 👈اصلاح کبد 👈اصلاح معده 👈 گرمی معده 👈هیجان رگ 👈 تقویت چشم 👈غلبه سه خلط 👈خوشبویی دهان 👈 استحکام دندان 👈 مفید برای میگرن