هدایت شده از
خانوماییکه فقط دستشون ب مرغ و گوشت عادت کرده بیان😁
🌮🍟 آمــــــــوزش👇🍭🍱
غذاهای #نونی و #رژیمی
غذاهای نیم ساعته #کارمندی
#خوراکی و #تنقلات_پذیرایی ارزون
فوت و فن #لعاب انداختن انواع #خورشت
و دستور #پخت همه چی اینجا پیدا میشه👇
https://eitaa.com/joinchat/4195614770C650c01c372
🌽چقدرم پیشنهاداش #اقتصادیه😍😋
هدایت شده از
🅾اولین کانال تخصصی #فیتنس در ایتا🅾
باشگاه رو به خونت بیار😊
رسپی های #رژیمی که برات گذاشته داخل کانال خیلی نابه😍✅
ریز نظر #بهترین مربی✅
آموزش ورزش درخانه😊💛شبیه سازی به حرکات باشگاه😍
اینجا همه چی برای روی فرم اومدنت محیاست😉👇🏻
لیست ورزش هارو برات سنجاق کرده بدو برو ببین👇🏻📎
https://eitaa.com/joinchat/3642228743C69efddab21
👆🏻👆🏻
تا عید بساز خودتو❤️