💢آیا پول خوشبختی می‌آورد؟ بر اساس مطالعات اخیر در اروپا و آمریکا، #پول در واقع می‌تواند خوشبختی را بخرد! 🔸در #آمریکا از هر ۱۰ نفر ۶ نفر معتقد هستند که این امر صحیح است. بر اساس یک نظرسنجی انجام شده، گفته می‌شود که نسل میلنیال آمریکا ( حدودا 27_42 ساله ) برای احساس خوشبختی مالی، نیاز به درآمد سالیانه 525,000 دلاری دارند. 🔸در #اروپا، طبق تحقیقات انجام‌شده توسط دانشگاه پوردو در سال 2018، به این نتیجه رسیدند که مردم برای احساس خوشبختی به مبلغ 100,000 دلار در سال نیاز دارند. بیشتر ازاین مبلغ، می‌تواند بر تفکرات آن ها درباره زندگی تأثیر مثبت بگذارد. 🔸در مطالعه دیگر نیز مشخص شده است که افراد ثروتمندتر از شغل خود راضی ترند و درنهایت احساس خوشبختی بیشتری نیز دارند. 🔺همچنین در این مطالعه با درنظر گرفتن نسبت‌های قدرت خرید، نشان می‌دهد بالا ترین درآمد مورد نظر برای خوشبختی در سطح جهان، در #ایران است ( 219,837 یورو ) و پس از آن در اروپا، #نروژ ( 107,969 یورو ) و #سوییس ( 106,154 یورو ) می‌باشد. منبع: یورونیوز #اقتصادی #مقاله @Etedal_press

💢چرا برخی از مردم سحرخیز اند؟ 🔸برخی افراد تمایل به زود بیدار شدن دارند و تحقیقات جدید نشان می‌دهد این عادت ممکن است بدلیل وجود ژن‌های نئاندرتال‌ها باشد که با اجداد آنها تولید مثل کرده‌اند. 🔸با وجود حذف بیشتر #ژن‌ های قدیمی در طی تکامل بخش کوچکی از این ژن‌ها همچنان در ژنوم انسان‌های امروزی باقی مانده است. 🔸گروهی حدود 70 هزار سال پیش از آفریقا به اوراسیا مهاجرت کردند در بدو ورود آنها با نئاندرتال‌ها مواجه شدند که قبلاً با زندگی در آب و هوای سردتر سازگار شده بودند و صدها هزار سال قبل این قلمرو را اشغال کرده بودند. 🔺انسان‌های امروزی تا 4% از DNA نئاندرتال‌ها از جمله ژن‌های مرتبط با رنگ دانه‌های پوست، مو، چربی و ایمنی را حفظ کرده‌اند. 🔸جان کاپرا، اپیدمیولوژیست در دانشگاه کالیفرنیا گفت:« ژن‌های نئاندرتالی که باقی مانده‌اند بر ژن‌های تنظیم کننده ساعت بدن تاثیر گذاشته و در بیشتر موارد میل به «سحرخیزی» را تقویت کرده‌اند.» 🔸سحرخیز بودن تنها به ژن‌ها بستگی ندارد و عوامل زیست محیطی و #فرهنگی نقش پر رنگ تری را ایفا می‌کنند. بطور کلی نقش ژن‌های نئاندرتال در این موارد چشمگیر نیست. منبع: گاردین #مقاله @Etedal_press

🔴چرا کشیده‌شدن ناخن روی تخته گوش‌خراش است؟ 🔸پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این صدا با صدای گریه نوزاد و جیغ انسان هم‌فرکانس است که به بقا مربوط می‌شود و محرکی برای واکنش متقابل است. 🔸این صدای خراشیده‌شدن واکنشی مانند بالا رفتن ضربان قلب را به دنبال دارد و به‌جای پاسخ غیرارادی، باعث تجربه احساسی می‌شود. 🔸به باور محققان، واکنش ما به صداهای ناخوشایند از واکنش غریزی ما به دوری از شکارچیان در روند تکامل بازمی‌گردد. 🔸صداهای در محدوده فرکانس ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰ هرتز باعث لرزش کانال گوش می‌شوند. با این حال، برخی افراد واکنش‌های حساس‌تری نشان می‌دهند و احتمالا اتصال مغزی «فوق‌حساس» دارند. دانشمندان دانشگاه نیوکاسل در افرادی که به اختلال «صدابیزاری» (میسوفونیا) دچارند، ارتباط زیاد بین قشر شنوایی و نواحی کنترل حرکتی مربوط به صورت و دهان و گلو کشف کردند. 🔸دکتر سوکبیندر کومار می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد در این افراد، ارتباط غیرطبیعی بین ناحیه شنوایی و حرکتی مغز وجود دارد که می‌توان آن را ارتباطی فوق‌حساس توصیف کرد.» منبع:Daily mail #مقاله @Etedal_press

🔴منظم نبودن ساعت خواب باعث زوال عقل می شود. 🔹یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. نویسنده این مقاله از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: «توصیه های سلامت اغلب بر میزان توصیه‌شده خواب، یعنی ۷ تا ۹ ساعت در شب، تمرکز دارد، ولی تاکید کمتری بر حفظ برنامه‌های خواب منظم می‌شود.» 🔹پژوهشگران بر اساس داده‌های دستگاه روی مچ دست شرکت‌کنندگان که چرخه خواب آن‌ها را در مدتی حدود یک هفته اندازه‌گیری می‌کرد، منظم بودن خواب آن ها را محاسبه کردند. 🔹شرکت‌کنندگانی که هر روز در ساعت مشخصی می‌خوابیدند و بیدار می‌شدند، دارای شاخص منظم خواب ۱۰۰، و افرادی که در زمان‌های مختلف می‌خوابیدند و بیدار می‌شدند، امتیاز صفر داشتند. 🔹دانشمندان با بررسی ارتباط میان امتیازهای خواب منظم و خطر زوال عقل، دریافتند که خطر ابتلا به بیماری عصبی برای افرادی که بی‌نظم‌ترین خواب را دارند در بالاترین میزان است. منبع:ایندیپندنت #پزشکی #سلامتی #مقاله @Etedal_press

💢 خواب منظم یکی از شاخصه‌های سلامت به گزارش USS Today 🔸بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. 🔸محققان دانشگاه هاروارد و موناش برای بررسی ارتباط بین مرگ‌و‌میر زودرس و الگوهای خواب، عادات‌ خواب ۶۰ هزار نفر را مورد آزمایش قرار دادند.طبق این پژوهش، شرکت‌کنندگانی که منظم‌ترین خواب را داشتند‌ــ یعنی سر ساعت مشخص به خواب رفتند و در زمان مشخصی بیدار شدند‌ــ۴۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌هایی مانند سرطان، حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های گردش خون، دیابت، فشار خون بالا و کبد چرب قرار داشتند. 🔸چگونه یک الگوی خواب منظم ایجاد کنیم؟ ● در برنامه خوابتان نظم و ثبات را رعایت کنید. ● برای آرام شدن به کارهایی مانند مراقبه، دوش آب گرم، مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش بپردازید. ●فضای خواب را آماده کنید: اتاقی که در آن می‌خوابید باید خنک، تاریک، ساکت و راحت باشد. 🔸قبل از خواب از چه چیزهایی باید دوری کرد؟ ● قبل خواب از نوشیدن الکل و خوراکی‌های کافئین دار، غذا خوردن و همچنین کار با گوشی اجتناب کنید. ● از ورزش هوازی غافل نشوید. #مقاله @Etedal_press

💢 کلسیم کلید درمان سرطان است 🔸تحقیقات محققان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد. بر این اساس، محققان دانشگاهی در سئول موفق شدند ترکیب شیمیایی قدرتمندی به وجود آورند که می تواند سلول‌های سرطانی را از بین ببرد. آن ها با دستکاری سطح کلسیم در سلول‌ها، موفق شدند دارویی کارا برای مبارزه با سرطان تولید کنند. 🔸به طور معمول، بسیاری از یون‌های کلسیم مضرند و می تواند میتوکندری سلول را‌ غیرفعال می‌کنند. همچنین مشخص شده است که قرار گرفتن در معرض نور مادون قرمز عملکرد داروی جدید برای ایجاد طوفان کلسیم را بهتر می‌کند. 🔸در آزمایش این ذرات اصلاح شده سیلیس روی موش های دارای تومور سرطانی، پس از ورود این دارو به جریان خون موش‌ها، آن ها متوجه شد که این دارو با موفقیت به تومور رسیده و در حضور نور مادون قرمز فعال شده است و تومورهای این موش‌ها در عرض چند روز ناپدید شدند. منبع: نیویورک پست #پزشکی #مقاله @Etedal_press

🔴 پنج سرطان شایع بعد از ۷۵ سالگی ▪️ سرطان ریه علائم این سرطان شامل سرفه مزمن، عفونت ریه، سرفه ‌خونی، درد هنگام تنفس یا سرفه، تنگی‌نفس مداوم است. ▪️ سرطان پستان علائم این بیماری شامل لمس توده، تغییرات پوستی (بثورات، چروکیدگی، فرورفتگی روی پستان)، خروج مایع از نوک پستان، تغییر در نوک و اندازه پستان است. ▪️ سرطان پروستات نیاز به دفع مکرر ادرار در شب، مشکل در شروع ادرار کردن یا زور زدن، جریان ضعیف و وجود خون در ادرار از علائم این سرطان هستند. ▪️ سرطان روده تغییر رنگ مدفوع، وجود خون در مدفوع، اسهال، درد شکم یا توده در شکم و نفخ‌های مکرر از علائم سرطان روده هستند. ▪️ سرطان مثانه وجود خون در ادرار، درد استخوان‌ها، درد شکم، تنگی‌ نفس، وجود توده در گردن یا شکم و زردی همگی از علائم این سرطانند. منبع: دویچه وله #مقاله #پزشکی @Etedal_press

💢 جوهر خالکوبی به اندام‌های بدن صدمه می‌زند؟ 🔸با بررسی ۵۴ جوهر رایج که در سالن‌های خالکوبی سراسر آمریکا مورد استفاده قرار می‌گیرند، مشخص شد که ۴۵ نمونه این جوهر‌ها حاوی مواد افزودنی یا رنگدانه‌های تاییدنشده‌ از جمله مواد شیمیانی‌اند که خطرات جدی برای سلامت دارند. 🔸طبق یافته‌های محققان، رایج ترین افزودنی ماده «پلی اتیلن گلیکول» است؛ ترکیبی که می‌تواند موجب نارسایی حاد کلیه شود. جوهر‌های متعدد همچنین «۲-فنوکسی‌اتانول» دارند که در دوزهای بالا تاثیرات سمی بر جای می‌گذارد. 🔸مؤسسه ملی سلامت آمریکا، ناراحتی ریه و کبد و همچنین آسیب کلیوی و عصبی را در فهرست عوارض احتمالی استفاده از این جوهر‌های خالکوبی قرار داده است. 🔸جوهر‌های خالکوبی دو بخش دارند؛ رنگدانه و محلول‌ حامل (رنگدانه). رنگدانه می‌تواند ترکیب مولکولی مانند رنگدانه آبی یا ترکیب جامد مانند دی اکسید تیتانیوم باشد و محلول حامل هم رنگدانه را به لایه میانی پوست منتقل می‌کند. منبع: نیویورک پست #مقاله #علمی #سلامتی @Etedal_press

💢 کاهش وزن می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را افزایش دهد! 🔹 براساس پژوهش جدیدی که توسط تیمی از محققان بین‌المللی انجام شده، افرادی که بیش از ١٠ درصد وزن بدن خود را کم کرده بودند، در سال بعد از این اتفاق به‌طور قابل‌توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان ازجمله سرطان‌های دستگاه گوارش، معده، کبد، لوزالمعده و مجاری صفراوی بودند. 🔹 محققان می‌گویند که اگر بدون هیچ برنامه‌ای فردی وزن کم می‌کند، باید علت آن را بررسی کند. در چنین افرادی، پزشکان ممکن است بیشتر روی بررسی سرطان‌های ناحیه معده یا کبد تمرکز کنند. 🔹از سوی دیگر، کاهش وزن اصولی فوایدی نیز دارد. به‌عنوان مثال، مطالعه‌ای که در سال ٢٠٢٢ منتشر شد، نشان داد افرادی که تغییرات قابل‌توجهی در سبک زندگی خود ایجاد می‌کنند، ١۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی هستند./لنست #سلامتی #مقاله @Etedal_press

🔴 مغز زنان و مردان متفاوت عمل می‌کند 🔸 گروهی از پژوهشگران دانشگاه استنفورد با استفاده از #هوش_مصنوعی، تفاوت‌های میان مغز زنان و مردان را نشان داده‌اند. در این پژوهش، هوش مصنوعی در ۹۰ درصد موارد تفاوت میان اسکن مغزی دو جنس را درست تشخیص داد. 🔸 وینود منون، نویسنده این پژوهش و استاد روانپزشکی و علوم رفتاری، می‌گوید: «بی‌توجهی به تفاوت جنسیتی در ساختار مغز ممکن است مانع تشخیص و درمان عارضه‌های عصب‌روانپزشکی شود.». 🔸 در مدت آزمایش، حدود ۱۵۰۰ اسکن مغزی به هوش مصنوعی نشان داده شد که در ۹۰ درصد موارد تفاوت میان زن و مرد را درست تشخیص داد، که حاکی از وجود تفاوت ساختار مغز بر اساس جنسیت است و تفاوت‌ها در عملکرد مغز می‌تواند اثر قابل‌ملاحظه‌ای بر رفتار داشته باشد. 🔸 پژوهشگران امیدوارند یافته‌های آن‌ها به توضیح تفاوت‌های روانشناختی یا عصب‌شناختی بین دو جنس کمک کند. به‌عنوان مثال، زنان بیشتر احتمال دارد به افسردگی مبتلا شوند، در حالی که احتمال اعتیاد در مردان بیشتر است. منبع: نیویورک پست #مقاله #پزشکی @Etedal_press

🔴نقش کلیدی دوپامین در یادگیری و تصمیم‌گیری مغز 🔸یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دوپامین نقش مهمی در فرآیندهای یادگیری و تصمیم‌گیری مغز در حیوانات دارد. 🔸این تحقیق، که توسط موسسه آلن، مرکز ناشناخته شامپالیمود، موسسه تحقیقاتی کودکان سیاتل و موسسه رفتار ذهن مغز زاکرمن دانشگاه کلمبیا انجام شده، به بررسی نحوه تأثیر دوپامین بر اختصاص اعتبار در موش‌ها پرداخته است. 🔸محققان با استفاده از نور برای نگاه کردن به داخل سلول‌ها، ارتباط بین اعمال خاص موش‌ها و آزادسازی دوپامین در زمان واقعی را برقرار کرده‌اند. #مقاله @Etedal_press

💢چگونه عادت‌های کوچک می‌توانند زندگی ما را بهبود بخشند؟ 🔸آیا تا به حال به دنبال راهی برای بهبود زندگی خود بوده‌اید؟ ممکن است به دنبال راهکارهای پیچیده و زمان‌بر بگردید، اما آیا فکر کرده‌اید که پیشرفت‌های بزرگ از تغییرات کوچکی شروع می‌شود؟ 🔸معمولاً فکر می‌کنیم که برای تغییرات مهم و بزرگ نیاز به زمان و انرژی زیادی داریم، اما واقعیت این است که تغییرات کوچکی در روال روزمره ما می‌توانند تأثیرات بزرگی داشته باشند. 🔺راهی برای شروع عادت‌های جدید این است که با تغییرات بسیار کوچک آغاز کنیم. به جای اینکه سعی کنیم همه چیز را به یکباره تغییر دهیم، می‌توانیم با شروع با چیزی کوچک مثل دو دقیقه ورزش یا دو دقیقه مطالعه، پایه‌های عادت جدید خود را برای موفقیت بگذاریم. 🔸علاوه بر این، اهمیت تثبیت عادت‌های مثبت نیز بسیار مهم است. با تمرین مداوم و تثبیت عادت‌های خوب، می‌توانیم از تغییرات برای همیشه بهره‌مند شویم و زندگی موفقی داشته باشیم. 🔸پس به جای انتظار برای زمان مناسب یا تغییرات بزرگ، امروز شروع کنید و با تغییرات کوچک، بهبودهای بزرگی در زندگی خود را تجربه کنید. #مقاله #علمی منبع: اکونومیست @Etedal_press