✔️ میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند. باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود.🧺 . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

💚🌷 از امام زمان (عج) پرسیدند: آقاجون شما از دست ما راضی هستید؟ آقا فرمودند: اگر راضی نباشم چیکار کنم؟ کسی غیر شما ندارم... دار و ندارای امام زمان پسر زهرا (س) رو کمک کنید #صبح‌انتظار #صبح_مهدوی #سه‌_شنبه_های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج #سه‌شنبه‌هاے_امام‌زمانی🌷 #سه_شنبه_های_امام_زمانی💚 💚💚💚🌷🌷🌷

✔️ 9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن - جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم. - 9 مکمل، ویتامین و ماده غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: ◾️ویتامین B3 ◾️آهن ◾️اسیدهای چرب امگا 3 ◾️کپسایسین ◾️ کوئرستین ◾️پودر چغندر قرمز ◾️دارچین ◾️سیر ◾️کورکومین . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند! به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ شیرطلایی؛ ضدگرفتگی عروق یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیرگرم اضافه کرده و یک قاشق عسل به آن بیفزایید این نوشیدنی را یک تا دوبار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته میل کنید . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود : تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ شلغم، آنتی‌بیوتیک قوی شلغم یک آنتی‌بیوتیک طبیعی و قوی است. اما دقت کنید در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید، چون خاصیت آنتی‌بیوتیکی آن از بین می‌رود. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ معجزه ای به اسم کدو حلوایی: • کدو حلوایی یک منبع غنی از بتا کاروتن • کدو حلوایی برای کاهش خطر بیماری های قلبی • کدو حلوایی برای بهبود سیستم ایمنی • کدو حلوایی برای جلوگیری از زخم معده • کدو حلوایی منبع غنی از فیبر • کدو حلوایی برای کاهش استرس و افسردگی • کدو حلوایی برای منبع غنی ویتامین A • کدو حلوایی برای حفاطت از سرطان پروستات . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ ۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند: • نگه داشتن ادرار • نشستن طولانی مدت • افراط در ورزش • افراط در مصرف داروهای مسکن • کم آب خوردن • کمبود خواب • مصرف نوشابه های رژیمی • مصرف زیاد گوشت • افراط در مصرف قند و نمک • بی اعتنایی به عفونت های معمول . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ رب انار بخورید • برای تصفیه خون و تنظیم سطح چربی و کلسترول بدن هر روز یک قاشق رب انار بخورید. • رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش می دهد بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک شدن آن می شود. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ ویتامین‌هایی که بدن در فصل سرما نیاز دارد! 🌟ویتامین سی: ویتامین سی مورد نیاز خود را می توانید از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکملهای این ویتامین دریافت کنید. 🌟ویتامین دی: به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. 🌟ویتامین ای: گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. 🌟ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. 🌟امگا 3: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ میکنند. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ عوامل مختل‌کننده هضم غذا 🟣غم و اندوه 🟣غذای داغ و سرد 🟣آب خوردن بعدغذا 🟣حرکت سریع و خسته‌کننده 🟣فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا 🟣تغییر ناگهانی عادت غذایی 🟣عدم لذت از غذا 🟣گرمای محیط 🟣حمام . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل ❓تب برها: ✔️آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو ❓تقویت ایمنی بدن ✔️سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل ❓کاهش خلط و عفونت: ✔️دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک ❓آرامبخش ها و کاهنده استرس: ✔️گل محمدی، هل، گلاب ❓پاکسازی محیط: ✔️دود کردن اسفند و گلپر اسپری عرق آویشن روی اجسام و سطوحی مانند دستگیره در و... ❓خوراکیهای طبع گرم: ✔️آویشن، دارچین، نعناع، هل، زعفران، سیر، پیاز، اسفند، گلپر، گلاب، گل محمدی، نمک، زنجبیل، شلغم، عسل، پونه، سیاه دانه، نخود ، آبگوشت ، گوشت بوقلمون،گوشت گوسفند ، میگو ، گوشت بلدرچین، جگر ، خورشت بادمجان ، خورشت قیمه، فسنجان، آش بلغور گندم، ارده و شیره انگور، خرما ❓خوراکیهای طبع سرد: ✔️سماق، لیمو عمانی، انواع سرکه، آبلیمو، جو، عدس، سیب، خیار،ماست، دوغ شیر،پنیر،ترشیجات،مرغ ماشینی،قارچ، کدو سبز، سالاد،سیب زمینی، ماهی، آش ماست، اسفناج،گشنیز،باقلا،برنج سفید . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید ! موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند ! موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ این سه تارو بخورین تا پوستتون جوان و درخشان بمونه و ویتامین بدنتون بالا بره : 👍 آب هویج : درصد بالای ویتامین A، درخشش پوست و افزایش سلول سازی. 👍 شات زنجبیل : کاهش التهاب و لک، بهبود سلامت روده. 👍 آب کرفس : کاهش لک، حجم آب بالا و کمک به هیدراته موندن پوستتون... از بافت پوست و سطح چربی پشتیبانی می‌کنه. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند همچنين تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ کمتر نوشابه مصرف کنید 🧃 مصرف نوشابه بیش از دو روز در هفته خطر ابتلا به دیابت را 8 برابر و خطر ابتلا به سرطان را 4 برابر افزایش می دهد ! . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ از بشقاب‌های قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید! طبق تحقیقات مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به کاهش مصرف غذا می‌دهد!😋 ‌‌‎‌‎‌‌‌‌ . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ بعضی روزهای هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود، برنج سفید یبوست زاست وباعث انسداد مجاری ادراری،کانال نخاعی،انسدادعرقی وایجاد سنگ صفرا وکلیه میشود. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ بادام هندی کلسترول ندارد ۱) برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است. ۲) بادام هندی انرژی زاست. ۳) حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ لوبیا قرمز 🟣 دارای طبعی گرم است 🟣سنگ کلیه را برطرف ساخته 🟣و درمان کننده بیماری های دستگاه ادراری میباشد . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️اگر سیستم ایمنی پایینی دارید موسیر بخورید یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✔️ اﻫﻤﻴﺖ خواب وتاثير بر سلامتي ⚡️ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ⚡️ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ⚡️ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ⚡️ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ⚡️ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ⚡️ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند. مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها: دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕