💞 تو صمیمی ترین دوست خودتی
این دوستیه تا آخر عمر وجود داره ، پس باید این دوستیه رو همه جوره حفظ کنی
💞تنهایی برو پیاده‌روی
تنهایی بشین یه فیلم مثبت و عالی ببین
تنهایی برو کافی شاپ
از تنهایی خودت لذت ببر
♦️جلوی آینه از دستاوردها و موفقیت های خودت بگو
♦️از خودت تشکر کن ، خودت تشویق کن
♦️بخاطر لحظاتی که تنها بودی و پشت خودت خالی نکردی و بلند شدی ادامه دادی و......
با بهترین دوستمون چطور رفتار میکنیم ؟
با خودمون صد برابر بهتر از اون رفتار کنیم.
لحظه هاتون پر از شادی و لبخند 🌹🌹
☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆
◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦
https://eitaa.com/EzatNafs100
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️افرادی که از عزت نفس عالی برخوردار هستند رویاهای بزرگ دارند
♦️چون به توانایی های خودشون باور دارند
☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆
◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦
https://eitaa.com/EzatNafs100
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷دوست عزیز اگر رویایی در دل داری مطمئن باش به رویات می‌رسی
🔷فقط کافیه باور کنید که اون رویا ، برای توست
☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆
◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦
https://eitaa.com/EzatNafs100
سلام و احترام خدمت دوستان گرامی 🌸🌺🌸🌺
🔹یکی از مهمترین تکنیک ها برای اینکه در طول روز حس و حال خوبی داشته باشیم این هست که روزمون با شکرگزاری و قدردانی شروع کنیم
🔹 شکرگزاری بابت زنده بودن و سلامتی
🔹 شکرگزاری بابت اینکه فرصت زندگی داریم میتونیم برای رسیدن به اهداف و خواسته ها حرکت کنیم
🔹 شکرگزاری بابت تمام نعمت ها
🔶هر روز صبح و شب برای چند تا از نعمت هایی که داریم شکرگزاری کنیم با حس خوب.
🔶 شکرگزاری باعث میشه توجه و تمرکز ما از روی ناخواسته ها و مشکلات..... برداشته بشه و روی داشته ها و نعمت ها تمرکز کنیم
وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ ( آیه ۷ سوره ابراهیم)
وقتی که خدا اعلام فرمود که شما بندگان اگر شکر نعمت به جای آرید بر نعمت شما می‌افزایم و اگر کفران کنید عذاب من بسیار سخت است.
☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆
◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦
https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb
زمان:
حجم:
3.08M
☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆
◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦
https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb
قانون توجه و تمرکز
🟠 برای اینکه بتونیم توجه خودمون روی مسائلی که دوست داریم بزاریم
🟠 باید آگاهانه خودمون ملزم کنیم که به موارد مثبت و زیبا و ...... توجه کنیم
🟠 چطور ماه رمضان روزه میگیریم برای کنترل افکار و توجه هم باید مقید باشیم به مسائل منفی توجه نکنیم
🟢 راهکار :
یک صلوات شمار همراهتون باشه با خودتون عهد ببندید که هر روز به صد مورد نعمت یا هر چیزی که حال شما رو خوب میکنه توجه کنید
🌹این تمرین باعث میشه افکار و کانون توجه و تمرکز شما از روی مسائل منفی برداشته بشه و کم‌کم ذهنیت شما تغییر میکنه ، تبدیل میشین به یک شخصیت مثبت اندیش🌸🌸🌸🌸🌸🌸
☆꧁༒☬عزت نفس ☬༒꧂☆
◦•●◉✿ 🌿🌺🌿 ✿◉●•◦
https://eitaa.com/joinchat/3920298929Cbd23662cbb