عزیز دلم تلاش کن کنترل ذهن خودت رو به دست بگیری. بچه بازی که نیست. ✅واقعا وقت بذار و تمرین کن. هم تمرین علامه طباطبایی و هم تمرین نماز و هم تمرین تنفس گیری رو انجام بده تا ذهنت منظم بشه و بتونی به خوبی کنترلش کنی. منتظر اینم نباش که یه معجزه ای توی زندگیت پیش بیاد و یه دفعه ای تو بهترین آدم دنیا بشی! باید تلاش کنی تا به دست بیاری https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌺 آیت الله حق شناس میفرمود: اولیای الهی از خطورات ذهنیه خائف هستند.. 🚨 ببینید این خطورات ذهنی چیه که حتی اولیای الهی هم میترسیدن... 😒 بله گناه نمیکنن ولی ممکنه گرفتار خطورات منفی ذهن بشن. 🔷 در جای دیگه ای میفرمایند: باید انقدر در مقام مراقبه باشی تا خطورات قلبی به طور کلی نابود شود و صفحه دل نورانی شده و جای پروردگار شود... https://eitaa.com/lezatezendegisalem

💢 هر کی میبینه که انگار فکر و ذهنش بیش از حد درگیر دنیا شده بره استغفار کنه. این دیگه عذاب الهی برای آدم هست. میبینی به طرف میگی بیا بریم مسجد. میگه والا خیلی سرم شلوغه!😖 میگی بیا بریم هیئت. میگه: چیزه! صبر کن! والا خیلی کار دارم . یه دفعه دیگه میام!😣 https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🚨 بسیاری از مشکلات و گرفتاری های ما حل نمیشه فقط به خاطر اینکه ذهنمون رو متوجه خدا نمیکنیم. همینجوری سرسری یه نماز میخونیم و میریم دنبال کارمون. 😒 تا یه جایی کارمون گیر کرد به خدا، با سر کج میریم در خونه خدا!😢 💢 خب اینجوری نمیشه. ذهنت رو خالی کن موقع نماز، نترس خداوند متعال قول داده که مشکلات تو رو برطرف کنه تا بتونی بیشتر به خدا توجه کنی. https://eitaa.com/lezatezendegisalem

ان شالله از امروز سعی کنیم بیشتر به نمازهامون دقت کنیم و قران بیشتر بخونیم و بیشتر با خدا باشیم و کمتر به فکر دنیا باشیم... https://eitaa.com/lezatezendegisalem

👌تمرین علامه طباطبایی برای کنترل ذهن🌺👆👆👆👆

☘تمرین کنترل ذهن در نماز👆👆👆

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری وجود دارد. 🔹یک روش این است که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕در فضای باز ، نفس عمیق بکشید.سپس تمام نفسی را که کشیده اید از ریه خارج کنید تا هوایی ته شش ها باقی نماند. مجددا با بینی نفس عمیق بکشید. این کار را تا 5 الی 10 دقیقه ادامه دهید. ✅ مدتی که این کار را انجام دهید اثرات معجزه آسای آن را در افزایش آرامشتان خواهید دید. https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

💎شروع بحث زیبای کنترل ذهن👆👆👆

🔉 نیاز روحی به خدا 📅 ۱ جلسه | ‌۹۷/۱۱/۱۴ دانشگاه تهران https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🔹چرا این‌قدر تأکید شده است در آغاز کارها «بسم‌الله الرحمن الرحیم» بگویید؟ چون توجه به مهربانی خدا واقعاً مورد نیاز ماست! این ذکرِ پرتکرار، دوبار ما را به یاد مهربانی خدا می‌اندازد: یک‌بار با کلمۀ «رحمن» و یک‌بار با «رحیم» 🔹اگر به مهربانی خدا بی‌توجه باشیم، بدبخت می‌شویم! قرآن می‌فرماید: «وَ مَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطاناً فَهُوَ لَهُ قَرينٌ» (زخرف/۳۶ ) هر کسی در زندگی‌اش به یادِ خدای رحمن(یعنی خدایی که به همه مهربان است) نباشد، یک شیطان به‌سراغش می‌فرستیم که به او بچسبد و با او همنشین شود! 🔹اینکه مدت زیادی به یاد خدای رحمن (خدای مهربان) نباشیم، برایمان خطرناک است! اگر مدّت‌ها غرق زندگی باشیم و به یاد مهربانی خدا نیفتیم، خدا یک شیطان به ما می‌چسباند که دائماً همراه و همنشین ما باشد. 🔹بیایید قرار بگذاریم دائماً به یاد رحمانیّت و مهربانی خدا باشیم. هر سکون و حرکتی را با «بسم‌الله الرحمن الرحیم» شروع کنیم؛ این یک برنامۀ عمومی است که اهل‌بیت(ع) به ما داده‌اند. هر کاری خواستی انجام بدهی «بسم‌الله الرحمن الرحیم» بگو و به مهربانی خدا توجه کن. 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۰۶.۳۰ متن کامل: @Panahian_text https://eitaa.com/lezatezendegisalem