"مغز پاپ‌کورنی" (Popcorn Brain) چیه!؟ این اصطلاح رو دکتر "دیوید لوی"(David Levy)(پروفسور دانشگاه واشنگتن) گذاشت روی حالتی که مغز بچه‌ها (و حتی ما بزرگترها!) مدام دنبال تحریک سریع میگرده! و میگفت همون‌طور که دونه‌های پاپ‌کورن توی قابلمه یکی‌یکی و مدام میترکن و بالا میپرن مغز ما هم وقتی مدام در معرض اطلاعات سریع و محرک‌های لحظه‌ای باشه (مثل نوتیفیکیشن، پیام، ویدیوهای کوتاه و اسکرول بی‌پایان)، دیگه نمیتونه آروم بشینه! یعنی چی؟ یعنی وقتی بچه عادت میکنه به ویدیوهای کوتاه اینستگرامی، نوتیفیکیشن‌های پشت سر هم، یا چندکار همزمان، مغزش یاد میگیره فقط توی حالت "هیجان لحظه‌ای" بمونه. نتیجه‌ش؟! وقتی میرسه پای درس یا کاری که نیاز به "تمرکز عمیق" (deep focus) داره، زود کلافه میشه. چون مغز به اون "دَنگ _ دَنگ"‌های بیرونی شرطی شده. تحقیقات نشون داده بچه‌هایی که زمان زیادی جلوی صفحه‌نمایش هستن یا مدام چند تا کار رو همزمان با هم انجام میدن(multitask) بیشتر دچار مشکلات تمرکز، حافظه ضعیف‌تر و حتی اختلال خواب میشن. والدین و همراهان بزرگوارم حالا که دو هفته دیگه سال تحصیلی جدید شروع میشه بهترین کار اینه که کم‌کم یه سم‌زدایی دیجیتال سبک (digital detox) براشون بزارید. منظورم قطع کامل نیست بلکه زمان گوشی و تبلت رو محدود کردنه! کارهای آروم‌تر مثل کتاب‌خوندن، لگو، نقاشی یا بازی‌های فکری بیارین وسط! شب‌ها قبل خواب قانون بدون صفحه‌نمایش (no screen rule) بزارین حتماً و... این کارا کمک میکنه مغز بچه‌ها دوباره عادت کنه به تمرکز واقعی. یادتون باشه، تمرکز مهارتیه که تمرین میخواد، درست مثل عضله که قبلاً راجع بهش مطلب براتون گذاشتم. #مهدیـعباسی #روانشناسی

🎙 8 دقیقه همراه شید با پرطرفدارترین و پرشنونده ترین آثار استاد عبدالباسط از سوره های کوچک قرآن ✅ این فایل شامل بعضی از فرازهای مشهور « سوره های جزء ۳۰ » هست که میتونید در کنار هم گوش کنید و لذت ببرید از بهترین های عبدالباسط ✨ سوره نبأ ✨ تکویر ✨ شمس ✨ ضحی ✨ بلد ✨ طارق ✨ مطففین ✨ انشقاق (کمتر شنیده شده) ✨ غاشیه ✨ فجر ✨ قـــدر #موکب_قرارگاه_صف قرارگاه صف @GRARGAHSAF2

هنگام گلبانگ اذان است التماس دعا 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 ☫ 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥