🔴 بهترین لباس برای اربعین ♻️ در درجه اول، توصیه می‌شود از #کتان استفاده شود. بعد از آن، لباس #نخی مناسب است. 🚫 به هیچ عنوان از لباس‌های #پلاستیکی استفاده نکنید. ⛔️ 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 #اربعین #پیاده_روی #نوزدهم https://eitaa.com/F_tebiranii

🔴دندان درد اورژانسی 🔸#نمک را داغ کرده، داخل کیسه ای بریزند و روی اون سمتی که دندان درد می کند(از بیرون) بگذارند. 🔵 داروهایی که باید حتما همراه خودمان داشته باشیم: ☄سیاه دانه، ☄اسفند، ☄نمک، ☄نعنا، ☄عسل، ☄خاکشیر، ☄لیمو(یا آبلیمو، یا ☄سرکه)، ☄سدر و ☄حنا، ☄چوب(برای ضربه زدن به کف پا، برای رفع اسپاسم) 🔴 اسپاسم 🔹وقتی اسپاسم در قسمت ران پا و ساق ایجاد می شود، هیچ چیز به اندازه ضربه زدن به کفِ پا، اسپاسم را باز درمان نمی کند. 🔴 درمان اورژانسی سکته مغزی 🔹ضربه زدن به پاهای فرد(چون ضربه به کف پا، سودا را از مغز به پایین می کشد، بیمار را نجات می دهد) 🔴 درمان اورژانسی #انواع_تب(تب و لرز، تب های مبهم و...) 🔹#سیاهدانه جویده شود.(که درمان همه نوع تبی هست) 🔴درمان عرق سوز 🔹مالیدن عسل به مواضع عرق سوز شده. 🔹روغن زیتون هم خوب است. 💥لیکن هیچ چیز(کرم ها،...) جای عسل را نمی گیرد. #اربعین #پیاده_روی #بیستم https://eitaa.com/F_tebiranii

🔹 استفاده درست از کوله پشتی در پیاده روی اربعین 🔺بخاطر شلوغ نشدن کانال ، تبلیغ نمیکنیم پس شما مبلغ ما باشید.🌷 #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_یکم https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

#نرم_افزار_جامع_اربعینیان #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_دو https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

تدابیر تقویتی قبل از سفر اربعین #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_سه https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

پیشگیری و کمک به رفع اسهال و استفراغ #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_چهار https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

پیشگیری و کمک به رفع یبوست #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_پنج https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

فهرست زیارتگاه‌های کشور عراق به تفکیک ۹ شهر دارای زیارتگاه 1⃣🔷 کربلای معلّی 🔸مرقد مطهر امام حسین(ع) 🔸مرقد مطهر اباالفضل العباس(ع) 🔸حضرت علی اکبر(ع) 🔸 حضرت علی اصغر(ع) 🔸 عبد الله بن الحسن(ع) 🔸قاسم بن الحسن(ع) 🔸 72 تن شهدای کربلا 🔸حبیب ابن مظاهر 🔸حر بن یزید ریاحی 🔸 ابراهیم مجاب 2⃣🔷 مسیّب 🔸طفلان مسلم بن عقيل 🔸قاسم بن الحسن(ع) (مسيّب، عتيكات) 🔸محمد بن عقيل بن ابي‌طالب (برادر مسلم بن عقيل، شهید نهروان) 3⃣🔷 نجف اشرف 🔸مرقد مطهر امیرالمومنین(ع) 🔸مرقد مطهر حضرت آدم(ع) 🔸مرقد مطهر حضرت نوح(ع) 🔸 صافی صفا یمانی 🔸عمران بن علی 🔸بنات الحسن(آمنه، رقیه، زهرا) 🔸مقام امام زین العابدین(ع) 🔸مقام محمد حنفیه 🔸مقام امام حسن(ع) 🔸 مقام ابراهیم خلیل(ع) 🔸مزار اولاد زین العابدین(ع) (محمد اصغر، فاطمه، عليّه) 🔸سيد ابوهاشم بن محمد حنفيه 4⃣🔷 قبرستان وادی السلام 🔸مرقد مطهر حضرت هود(ع) 🔸مرقد مطهر حضرت صالح(ع) 🔸مقام صاحب الزمان(عج) 🔸مقام امام صادق(ع) 🔸 مرقد سيد علی آقا قاضی طباطبايی 🔸مرقد رئيسعلی دلواری تنگستانی 5⃣🔷 کوفه 🔸کمیل بن زیاد نخعی 🔸مسجد حنانه 🔸سید ابراهیم غمر 🔸میثم تمار 🔸مسلم بن عقیل 🔸هانی بن عروه 🔸مختار ثقفی 6⃣🔷 سامرا 🔸امام هادی(ع) 🔸امام حسن عسکری(ع) 🔸نرجس خاتون(س) 🔸حکیمه خاتون(س) 🔸سرداب مقدس غیبت 🔸حسین بن علی الهادی 🔸سمانه خاتون (سمانه مغربیه) 🔸سوسن خاتون (مادر امام عسکری) 🔸ابرهیم اشتر نخعی (سامرا، دُجَیل) 🔸جمیل بن دراج (سامرا، دُجَیل، طارمیه) 🔸ابوهاشم جعفری (داخل ضریح عسکریین) 🔸ابن‌سکیت اهوازی 🔸علامه نجاشی (مطیره) 🔸آیت الله آقارضا همدانی 🔸زید بن موسی بن جعفر (زید النار) 🔸سید محمد بن علی الهادی(سامرا، بلد) 🔸مسجد جامع ملویّه (جامع متوکل) 🔸زندان امام هادی(ع) 🔸قبور منحوس برخی خلفای عباسی (معتصم و متوکل) 7⃣🔷 کاظمین 🔸امام الکاظم(ع) 🔸امام جواد(ع) 8⃣🔷 بغداد 🔸هفت شهر مدائن 🔸تيسفون 🔸ايوان مدائن 🔸طاق كسری 🔸مزار سلمان محمدی (فارسی) سلمان پاک 🔸مزار حذيفة بن يمان 🔸مزار عبدالله بن جابر انصاری 🔸مزار طاهر بن زين‌العابدين 🔸مزار محمد بن سكران صوفی 🔸مزار لقمان حكيم 🔸مزار كمون خادم لقمان 9⃣🔷 حلّه 🔸مسجد رد الشمس 🔸مقام امام علي(ع) 🔸مقام امام زين‌العابدين(ع) 🔸مقام امام باقر(ع) 🔸مقام امام صادق(ع) 🔸مقام حضرت مهدی(عج) 🔸مزار ابراهيم بن موسی(ع) 🔸مزار عبدالله بن موسی(ع) 🔸مزار حسين بن زيد شهيد 🔸مقبره ابراهيم قطيفی 🔸مقبره ابن ادريس حلّی 🔸مقبره ابن حمّاد 🔸مقبره سيد بن طاووس 🔸مقبره ابن عرندس حلی 🔸مقبره ابن‌فهد احسائی 🔸مقبره ابن نماي حلی 🔸مقبره ابوالمعالي هيتی 🔸مقبره احمد بن ادريس حلی 🔸مقبره محقق حلی 🔸مقبره ورّام بن ابي‌فراس نخعي حلی ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ شلمچه تا بصره: ۲۰ کیلومتر شلمچه تا نجف : ۴۶۰ کیلومتر شلمچه تا کربلا: ۵۴۹ کیلومتر شلمچه تا کاظمین دو مسیر دارد یکی ۵۷۵ و دیگری ۶۲۱ کیلومتر #مرز_مهران مهران تا کوت: ۸۳ کیلومتر مهران تا دیوانیه: ۲۲۷ کیلومتر مهران تا حله: ۲۳۸ کیلومتر مهران تا بغداد: ۲۵۵ کیلومتر مهران تا نجف: ۳۰۳ کیلومتر مهران تا کربلا: ۲۷۹ کیلومتر مهران تا کاظمین: ۲۸۳ کیلومتر مهران تا سامرا: ۴۴۴ کیلومتر مهران تا سیدمحمد: ۴۰۹ کیلومتر مهران تا دوطفلان مسلم: ۲۷۲ کیلومتر #مرز_خسروی خسروی تا کوت: ۳۴۱ کیلومتر خسروی تا دیوانیه: ۳۹۵ کیلومتر خسروی تا حله: ۳۰۵ کیلومتر خسروی تا بغداد: ۱۹۰ کیلومتر خسروی تا نجف: ۳۸۰ کیلومتر خسروی تا خانقین: ۱۰ کیلومتر خسروی تا مقدادیه: ۱۰۲ کیلومتر خسروی تا بعقوبه: ۱۳۰ کیلومتر خسروی تا کربلا: ۳۱۵ کیلومتر خسروی تا کاظمین: ۲۰۳ کیلومتر خسروی تا سامرا: ۳۲۶ کیلومتر خسروی تا سیدمحمد: ۲۹۱ کیلومتر خسروی تا دوطفلان مسلم: ۲۸۱ کیلومتر #کربلا_تا_سایر_شهرها کربلا تا بغداد: ۱۰۸ کیلومتر کربلا تا کوت : ۱۹۷ کیلومتر کربلا تا حله: ۴۲ کیلومتر کربلا تا رمادی: ۲۱۸ کیلومتر کربلا تا بعقوبه: ۱۸۴ کیلومتر کربلا تا دیوانیه: ۱۴۴ کیلومتر کربلا تا بصره: ۵۲۴ کیلومتر کربلا تا کاظمین: ۱۱۵ کیلومتر کربلا تا سامرا: ۲۲۰ کیلومتر کربلا تا سیدمحمد: ۱۸۴ کیلومتر کربلا تا دوطفلان مسلم: ۳۸ کیلومتر #نجف_تا_سایر_شهرها نجف تا کربلا: ۷۸ کیلومتر نجف تا بغداد: ۱۶۱ کیلومتر نجف تا بصره: ۴۶۷ کیلومتر نجف تا حله: ۶۱ کیلومتر نجف تا رمادی: ۲۷۱ کیلومتر نجف تا بعقوبه: ۲۲۷ کیلومتر نجف تا دیوانیه: ۷۵ کیلومتر نجف تا کاظمین: ۱۸۰ کیلومتر نجف تا سامرا: ۲۸۷ کیلومتر نجف تا سیدمحمد: ۲۴۹ کیلومتر نجف تا دوطفلان مسلم: ۱۱۶ کیلومتر #سامرا_تا_سایر_شهرها سامرا تا بغداد: ۱۱۰ کیلومتر سامرا تا سیدمحمد: ۵۳ کیلومتر #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_شش https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🤯🤯🤯 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها،  تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین،  زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید.  ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_هفت @f_tebiranii

خستگی و گرفتگی عضلات اربعین #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_هشتم https://eitaa.com/F_tebiranii ‌

داروهای ممنوعه در سفر عراق اربعین #اربعین #پیاده_روی #بیست_و_نهم

ضعف و بی حالی اربعین #اربعین #پیاده_روی #سی https://eitaa.com/F_tebiranii