خستگی بهاری چیه؟ چرا خسته‌ایم؟ 😩 تو زمستون، بدن مشغول تولید هورمون خوابِ بیشتر (ملاتونین) هست؛ اما تو بهار بدن بخاطر افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت (سروتونین) تولید می‌کنه.این تغییر می‌تونه فشار زیادی به بدن وارد کنه و باعث می‌شه احساس خستگی کنیم. چقدر طول می‌کشه؟ ☹️ خستگی بهاری معمولاً حدود دو تا سه هفته شما رو درگیر می‌کنه. #راهکارها: 1⃣ تو فضای آزاد باشید و از نور خورشید استفاده کنید. برای پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری برنامه‌ریزی کنید. 2⃣ اگه پاهاتون خسته، سنگین و متورم‌ان جوراب واریس بپوشین. وقتی پاهاتون خسته و سنگین نباشن، بیشتر تحرک می‌کنین و حالتون بهتر می‌شه. 3⃣ صبح دوش آب گرم و سرد بگیرید. این کار باعث تقویت جریان خون تو بدنتون می‌شه، بهتره همیشه دوش گرفتنو با آب سرد تموم کنید. 4⃣ مراقب پوستتون باشین. چون نقش مهمی تو احساستون داره، تو زمستون پوست بخاطر هوای خشک سیستم‌های گرمایشی و هوای سرد بیرون، تحت فشاره. پوست به مرطوب‌کننده نیاز داره تا نرم و منعطف بمونه. 5⃣ شما همون چیزی هستین که می‌خورین؛ پس غذاهای سالم و تازه بخورین تا انرژی داشته باشین. بهترین گزینه‌ها سالاد، میوه و سبزیجات تازه هست. @Fahma_KanoonTaha

⭕️تلنگری ☀️ #نوروز قبل از اسلام، و بعد از اسلام... 💠 از نظر اسلام، کدامیک از سنّت های نوروز خُرافی و شرک‌آلود است؟ 👤#استاد_شجاعی 👤#استاد_رائفی_پور @Fahma_KanoonTaha

⭕️ سرباز باشیم نه سربار!!!! 💚 یه کاری کنیم برای امام زمان(عج)... 👌 اصلا از دست ندهید @Fahma_KanoonTaha

🎥استاد پناهیان: فرج در اوج ناامیدی @Fahma_KanoonTaha

اسامی ثبت نام کنندگان شورای اسلامی برازجان مشخص شد بر اساس اعلام رئیس ستاد انتخابات استان بوشهر؛ در شهر برازجان ۶۷ داوطلب در ششمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر نام نویسی کرده اند. زهراء راوند، حسین چترزرین، سیدعبدالمحمد کاظم، روح الله بهرامیا، اشکان کمالیان، میثم هرزا، علیرضا صیادی، صادق سیمی، امید توانا، صدیقه مهدویان پور، حسن زارع، سیدمهدی موسوی، محراب بنافی، غلامرضا مریدیان، عبدالرسول استادزاده، سیداکبر عدنان، محمدعلی دهقانی، عبدالحسین دهقانی، حسن عابدی، محمود پرنیان،  زهرا نظری، محمدعلی ابراهیمی، حسین نجفی مطلق، ساحل تنگستانی، فاطمه پولادی مطلق، مهراب عرب شبانکاره، مهدی اسپوتین، وحید مصدق، نجف فخرزاد، سکینه عباسی، مهدی بهبهانی، مسیب غریب زاده، یدالله شجاعی، مهدی نیکنام، عبدالله نجفی اصل، رضا صدیقی، رضا علی پور، خداکرم بناری، سعید علمداری، سیداصغر طالبی، عبدالرحمن رشیدی، محمدرضا علی پور، اسماعیل آلشلوصومعه، مجتبی شیروانی برازجانی، حیدر حیدریر اسماعیل ایران پور، رضا پورمند، روح الله قاسمی، حسین بی باک، سلما پاپری، عبدالمجید امینی، محمدرضا قاسمی برازجانی، مصطفی بهبهانی مطلق، سید ارسلان حسینی، محمدصالح صالحی، عبدالصاحب اقدسی، حسین بحرینی پی، محسن فرخنده، ارسطو قائدی برازجانی، ابراهیم رضائی، غلامرضا عبدی پور، غلامرضا شنبدی، مهدی کرم پور، بهاره ابوالفتحی ممتاز، مسعود برزیده، اسما آذین فر، ایرج شولی @Fahma_KanoonTaha

▪️شهید نصیری یکی از اولیای الهی بود که در جامعه ی ما مخفی بود. ▫️سردار شهید حاج قاسم سلیمانی قرارگاه مردمی #وارثون_البرز با همکاری جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی استان البرز برگزار می کند: 🔹 اولين دوره جايزه سالانه #سردار_شهید_حاج_شعبان_نصیری با محوريت پيام نوروزی و بيانات روز اول فروردين رهبر معظم انقلاب 🔸مهلت شرکت در مسابقه: تا ۶ فروردین ۱۴۰۰ 🔸اعلام نتایج: ولادت حضرت قائم(عج) 🔘 بخش اصلی: (با اهدای ۱۰ کارت هدیه یک میلیون ریالی به ۱۰ نفر + تندیس برای برترین اثر) طراحی عکس نوشته و استوری از یک یا چند جمله از پیام نوروزی یا بیانات روز اول فروردین رهبر عزیز انقلاب 🔺جذابیت های بصری، امتیاز ویژه دارد. 🔺به جهت رعایت حق صاحبان اثر، در قسمتی از عکس نوشته، حتماً عنوان «جایزه سالانه شهید شعبان نصیری» درج گردد. 🔘بخش جانبی: (به ۵ نفر، هر کدام ۵ گیگ اینترنت) تغییر پروفایل از اول تا ششم فروردین به اسم سال یا جمله ای از سخنان نوروزی رهبر انقلاب 🔘 نحوه ارسال آثار: از طریق دایرکت پیج قرارگاه وارثون البرز یا ارسال به ۰۹۱۰۹۳۹۸۵۵۹ (در ایتا یا تلگرام و واتساپ) @Fahma_KanoonTaha

🔆 #پندانه 🔻داستان ضرب‌المثل "خرش از پل گذشت" چه بود؟ 🔹در زمان ناصرالدین شاه قاجار، پیرمردی اهل حنیفقان کنار رودخانه موردکی آسیاب آبی داشت که با آسیاب کردن گندم روزگار خوبی را می‌گذراند￸. 🔸پیرمرد یک گاو، هشت گوسفند و ۴۰ درخت خرما و تعدادی مرغ داشت که در آن زمان وضع مالی خوبی بود￸. ￸ 🔹روزی، دزدی سوار خر خود بود که چند شتر و چند کیسه طلا را دزدیده بود و برای فرار از دست سربازان شاه به کلبه پیرمرد رسید￸. 🔸 دزد به پیرمرد گفت￸: می‌خواهم از رودخانه گذر کنم و اگر تو برای من یک پل درست کنی یک کیسه طلا به تو می‌دهم￸. 🔹 پیرمرد که چشمش به کیسه طلا افتاد به رویاهایش فکر کرد که با فروختن طلاها، خانه بزرگی در شهر می‌خرد و ثروتمند زندگی می‌کند، برای همین قبول کرد￸. 🔸از فردای آن روز، پیرمرد شروع به ساختن پل کرد و درختان خرمای خود را برید تا برای ساختن ستون‌های پل از آنها استفاده کند￸. ￸ 🔹روزها تا دیر وقت سخت کار می‌کرد و پیش خود می‌گفت دیگر به کلبه، آسیاب و حیوانات خود نیاز ندارم. ￸ 🔸پس، هر روز حیوانات خود را می‌کشت و غذاهای خوب برای خود و دزد درست می‌کرد￸. 🔹حتی در ساختن پل از چوب‌های کلبه و آسیاب خود استفاده می‌کرد￸، ￸طوری که بعد از گذشت یک هفته ساختن پل، دیگر نه کلبه‌ای برای خود جا گذاشت نه آسیابی. به دزد گفت: پل تمام شد و تو می‌توانی از روی پل رد شوی. ￸ 🔸دزد به پیرمرد گفت: من اول شترهای خود را از روی پل رد می‌کنم که از محکم بودن پل مطمئن بشوم و ببینم که به من و خرم که کیسه‌های طلا بار دارد، آسیب نزند￸. 🔹پیرمرد که از محکم بودن پل مطمئن بود به دزد گفت: تو بعد از گذشتن شترها خودت نیز از روی پل رد شو که خوب خاطر جمع بشوی و بعد کیسه طلا را به من بده￸. 🔸دزد بلافاصله همین کار را کرد و به پیرمرد گفت: وقتی با خرم از روی پل رد شدیم تو بیا آن طرف پل و کیسه طلا را از من بگیر￸. ￸ 🔹پیرمرد قبول کرد ￸و همانطور که دزد نقشه در سر کشیده بود اتفاق افتاد. ￸ 🔸وقتی در آخر دزد با خر خود به آن طرف پل رسید پل را به آتش کشید و پیرمرد این سوی پل تنهای تنها ماند. 🔹وقتی سربازان پیرمرد را به جرم همکاری با دزد نزد شاه بردند، ناصرالدین شاه از پیرمرد پرسید جریان را تعریف کن￸. 🔸پیرمرد نگاهی به او کرد و گفت: همه چی خوب پیش می‌رفت￸ فقط نمی‌دانم چرا وقتی خرش از پل گذشت￸، شدم تنهای تنهای تنها ... 🔹ضرب‌المثل خرش از پل گذشت از همین جا، شروع شد. 🔹نتیجه￸: توی زندگیت حواست باشه خر چه کسی رو از پل رد می‌کنی￸ اگر کمی به این داستان فکر کنیم می‌بینیم که خیلی آموزنده است و ما خر خیلی‌ها رو از پل گذراندیم که بعدش بهمون خیانت کردن. @Fahma_KanoonTaha

خانوم خونه 😍 🎼 دوستت دارم عاشقونه #کوک_باشیم @Fahma_KanoonTaha

🎥اجرای سالار عقیلی به مناسبت زادروز حاج قاسم سلیمانی + تصاویر منتشرنشده تولدت مبارک سردار❤️ @Fahma_KanoonTaha

🎥استاد پناهیان: فرج در اوج ناامیدی @Fahma_KanoonTaha

⭕️ آیا قبل از FATF هم تمام اطلاعات مالی بانک مرکزی کشور تقدیم دشمنان شده بود؟ ❎ وقتی تیم وزارت امور خارجه تمام اخبار مهم نظام را تقدیم اسرائیل می‌کرده... @Fahma_KanoonTaha

✍فرودگاه کرمان، حاج قاسم از هواپیما پیاده شد! مسیر اول؛ خانه پدری و مادری! دیدار با پدری که نان حلال داده و مادری که تربیتش کرده و دست هایی که قاسم سلیمانی مقابلشان خم می شد و می بوسید. سردار هر وفت که وارد کرمان می شد، اولین مکانی که می رفت خانه پدر و مادرش بود. راه رشد را می خواهی! خدا در قرآن کریم فرموده، کنار ایمان و توحید هم فرموده:... والدین؛ پدرت، مادرت، احترام، محبت و گذشت، دست بوسی، اُف نگو، عمل به خواسته هایشان، کمک در کار ها... 📚کتاب حاج قاسم @Fahma_KanoonTaha