🕒🕒🕒🕒
📝بچه ها برنامه تون رو شلوغ نکنید👈یعنی تعداد کارهایی که از ساعت ۳ تا ۹ شب می نویسید کم باشه
🔹️اگه یک دانش آموزی مثلا توی برنامه ش برای ساعت ۳ تا ۹ شب ۲۰ تا کار مختلف بنویسه بنظرتون می تونه این همه کار رو انجام بده؟!
❌به احتمال زیاد نمیتونه و وقتی فرصت نکنه همه ی کارهای برنامه ش رو انجام بده انگیزه ش برای ادامه دادن برنامه کم میشه و ممکنه اصلا برنامه ش و کلا برنامه ریزی رو کنار بذاره ❌
✅ولی اگه همین دانش آموز به جای ۲۰ تا کار مثلا ۶ تا کار بنویسه به احتمال خیلی زیاد از ساعت ۳ بعدازظهر تا ۹ شب همین ۶ تا کار رو راحت انجام میده و از طرفی چون کارهاش رو تونسته انجام بده انگیزه ی بیشتری برای ادامه دادن برنامه و برنامه ریزی برای روزهای بعدی داره ✅
✏پس حتما این نکته رو درنظر بگیرید که تعداد کارهایی که در لیست کارهاتون می نویسید کم باشه ولی به همون تعداد کم هر روز مداومت داشته باشید ✔
#برنامه_ریزی
🕘🕘🕘🕘
✅برنامه تون رو سبک و با تعداد کار کم شروع کنید ولی بر همون تعداد کم هم مداومت و استمرار داشته باشید✅
🔹️تصویر پایین رو ببینید بچه ها
👇👇👇👇
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🕰🕰🕰🕰
🔹️بچه ها اصلا نیازی نیست که برنامه تون رو بصورت جزئی با زمان های دقیق بنویسید یعنی نمی خواد مثلا بنویسید از ساعت ۳ تا '۳:۳۵ فلان کار رو انجام میدید از ساعت ۳:۳۵ تا ۴ فلان کار رو انجام میدید و....
🔹️علت اینکه میگم برنامه تون رو این مدلی 👆ننویسید این هست که ممکنه توی این زمان به هر دلیلی نتونید اون کار رو تموم کنید و انگیزه تون برای ادامه ی برنامه کم میشه
✏برنامه تون رو مثلا ۲ ساعت ۲ ساعت بنویسید.یعنی چطوری؟؟؟؟
✏به این شکل که از ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر رو بنویسید چه کارهایی باید انجام بدید از ساعت ۵ تا ۷ شب چه کارهایی و از ساعت ۷ تا ۹ شب چه کارهایی...
🌱مثلا برای ساعت ۳ تا ۵ شب ممکنه یک دانش آموزی توی برنامه ش ۴ تا کار بنویسه 👇
1️⃣ تمرین ریاضی برای امتحان فردا
2️⃣نوشتن تکالیف فارسی
3️⃣بازی با خواهرم
4️⃣کشیدن نقّاشی
🌿بچه ها وقتی برنامه تون رو مثلا ۲ ساعت ۲ ساعت می نویسید برای هر دو ساعتی باید چند کار بنویسید که انجامشون می دید
❇وقتی برنامه تون رو این مدلی بنویسید انگیزه تون برای انجامش ان شاءالله بیشتر میشه فقط نکته ای که داره این هست که باید کارهایی که در هر ۲ ساعت می نویسید اولویت بندی شده بنویسید🌱
در ادامه بهتون میگم که منظور از اولویت بندی کارها چیه👇👇👇👇
🕰🕰🕰🕰
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🔹️▫️🔹️▫️🔹️
🌀بچه ها همینطور که در بالا گفتم مثلا یه دانش آموز ساعت ۳ تا ۵ بعدازظهر توی برنامه اش نوشته:
انجام تکالیف فارسی
آماده شدن امتحان ریاضی
بازی با خواهرم
کشیدن نقّاشی
🌀حالا باید این کارها رو به ترتیب اولویت و اهمیّتشون انجامشون بده مثلا در این مثال اولین کاری که دانش آموز انجام می ده :
خواندن امتحان ریاضیه که اهمیّتش از بقیه ی کارهاش بیشتره
بعد نوشتن تکالیف فارسیش مهمه چون فردا باید به معلمش نشون بده
و بعد بین بازی با خواهر و کشیدن نقّاشی هر کدوم رو که بنظرش مهمتره توی برنامه ش بنویسه
🌀بچه ها وقتی ما کارهامون رو در برنامه مون اولویت بندی می کنیم اگر به هر دلیلی فرصت نکردیم یا مشکلی پیش اومد که نتونستیم بقیّه ی برنامه مون رو ادامه بدیم مطمئنیم که کارهای مهم برنامه مون رو زودترانجام دادیم
🌀یا مثلا یک دانش آموزی ممکنه ساعت ۸ شب با خانواده ش بخواد به مهمانی بره اینجا اولویت اولش توی برنامه ش باید انجام تکالیف فرداش باشه نه بازی و تفریح چون از یه زمانی به بعد میخواد بره مهمانی و دیگه فرصت نمی کنه تکالیفش رو انجام بده
✅پس اولویت بندی کارها در برنامه ریزی خیلی مهمّه
📝 و جدول اوقات زندگی من و تعیین کارهای ضروری برای این بود که اولویت های اصلی تون رو شناسایی کنید.
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🔹️▫️🔹️▫️🔹️
🍃🍃🍃🍃
🌿بچه ها برای همه ی ما پیش میاد که بعضی روزها بدلیل پیش آمد برخی مشکلات نمی تونیم به برنامه مون عمل کنیم و این طبیعیه🌱
👈پس اگر یک روزی بدلایلی نتونستید به برنامه تون عمل کنید اصلا نگران نباشید و نا امید نشید
فقط کاری که شما باید انجام بدید اینه که بررسی کنید ببینید که چرا نتونستید اون روز به برنامه تون عمل کنید و سعی کنید اگر مشکلی هست برای روزهای بعد برطرف کنید
👈 وبعد از اینکه شب قبل از خواب ،تیک برنامه ی اون روزتون رو میزنید ۵ دقیقه زمان بذارید و برنامه ی فرداتون رو بنویسید
📝بچه هااصلا برنامه تون و برنامه ریزی برای روزهای بعد رو قطع نکنید حتی اگر یه روز نتونستید به برنامه تون عمل کنید اشکالی نداره دوباره برای روزهای بعد ادامه بدید و این رو بدونید که موفقیّت در استمرار و مداومت در کارهاست.
🍃بچه ها بیاید اینجا 👇👇👇می خوام یه چیزی رو بهتون نشون بدم
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🍃🍃🍃🍃
🌴🌴🌴🌴
🌱بچه هازمانی که بذر بامبو کاشته می شه، در چهار سال اول، چیزی از زمین بیرون نمی یاد😳😳
🌱در سال پنجم، جوانه کوچک بامبو از زیر خاک نمایان میشه و ناگهان بعد از گذشت چند ماه، ارتفاع بامبو به بیش از ۳۰ متر میرسه😳😳😳😳
✔بچه ها تلاش باغبانی به ثمر میرسد که ۴ سال مداوم، خستگیناپذیر و با امید به کسبِ نتیجه با وجود ندیدن کوچکترین واکنشی از زمین، به آب دادن بذر بامبو ادامه می ده.
✅بله بچه ها موفقیّت های بزرگ ، زود به دست نمیان و حاصل تلاش، صبر و مداومت بر انجام کارها هستند.
🔹️کسانیکه زود خسته و نا امید میشن و از مداومت بر انجام کاری دست می کشن به موفقیّت نمی رسند.
#استمرار_تلاش_صبر
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🌴🌴🌴🌴
✅برای رسیدن به موفقیّت سختی ها رو پشت سر بذار و در مسیری که انتخاب کردی نا امید نشو،توقّف نکن ،ادامه بده و استمرار داشته باش✔
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🌿🌿🌿🌿
🎀بچه ها برنامه ای که نوشتید چه روی کاغذ چه روی دفتر یا ....حتما با روش های مختلف (زدن برچسب ،کشیدن نقّاشی اطراف برنامه و ....)زیباش کنید😍😍
🍃وقتی برنامه تون زیبا باشه هر زمان که اون رو می بیند برای اینکه چه کاری رو باید چه زمانی انجام بدید، از دیدنش لذت می برید و همین انگیزه ی شما رو برای ادامه برنامه بیشتر می کنه☺
🌿🌿🌿🌿
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
✔✔✔✔✔
✅یادتون نره هر شب قبل از خواب تیک کارهایی که در برنامه ی روزانه تون موفق شدید انجامشون بدید رو بزنید و اگر روزانه برنامه ریزی می کنید شب قبل از خوابیدن چند دقیقه زمان بذارید و برنامه ی فرداتون رو سریع بنویسید📝
✔✔✔✔✔
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🌀🌀🌀🌀
📝بچه ها اگر برنامه تون رو روزانه می نویسید برنامه تون شبیه تصویر بالاست که البته چون شما از صبح تا ظهر مدرسه اید برنامه تون رو از بعدازظهر بنویسید تا حدودای ساعت ۹ شب
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🌀🌀🌀🌀
🌀🌀🌀🌀
📝و اگر برنامه تون رو هفتگی می نویسید برنامه تون شبیه جدول بالا می شه. البته کارهای شما ممکنه متفاوت از برنامه ی بالا باشه مثل خرید کردن،ورزش کردن،نمازخواندن،بازی کردن،مهمانی رفتن،کمک به والدین،منظم کردن اتاق و ....
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran
🌀🌀🌀🌀
6.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📝📝📝
⬆️بهترین راه برای رسیدن به هدف برنامه ریزیه🎯
📝📝📝
#برنامه_ریزی
@FahmeGuran