شاخص امروز کیفیت هوای شهرهای مختلف استان یزد بحرانی و ناسالم است!
۱۶ خوراکی مفید برای مقابله با آلودگی هوا
▫️در این مطلب به معرفی چند نمونه از بهترین خوراکیهای مفید برای یک تغذیه مناسب برای روزهای آلودگی هوا خواهیم پرداخت.
۱- لیمو، مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین سی
۲- سیب و توت فرنگی
۳- آناناس
۴- زنجبی
۵- سیر و پیاز
۶- نعنا فلفلی یا سوسنبر
۷- سبزیجات چلیپایی مثل انواع کلم
۸- دانهها و آجی
۹- کرفس
۱۰- در روزهای آلودگی هوا آب بنوشید
۱۱- شیر و لبنیات کم چرب
۱۲- چای سبز
۱۳- روغن زیتون
۱۴- تخم کتان
۱۵- آووکادو و اسفناج
۱۶- گوجه فرنگی
🔹اطلاعیه ثبت نام کلاس ورزش ویژه دختران
✅روزهای سه شنبه و پنج شنبه
✅ساعت ۷/۳۰تا ۸/۴۵ شب
✅مربی :خانم غدیری خواه
✅رشته ورزشی: پیلاتس و دفاع شخصی
✅مکان: ۵۲ متری امامشهر، کوچه زهیر(سر کوچه فنی حرفه اي خواهران هست)زیر زمین مسجد امام ، باشگاه تکتاز
✅هزینه: ماهیانه ۵۰ هزار تومان 😍
✅رده سنی: از ۷ تا ۱۷ سال
آیدی ثبت نام:
@Jhade_313
⚜️| #پولیتزر
🔻| اکران خون نامه
۲۸ شهید نوجوان یزدی
(شهید علی پرنیان و همرزمانش)
در واقعه محرم۶۲شمسی جبههکردستان
⏰ از شنبه ۱۷ دی به مدت ۳ روز
💠 | سانس اول 18 الی 20
💠 | سانس دوم 20:30 الی 22:30
🏢 خیابان انقلاب
کوچه شهید پرنیان (56)
مجتمع فرهنگی کربلا
هدایت شده از خبرگزاری فارس
رهبرانقلاب: خانهداری به معنای خانهنشینی نیست
🔹اصلیترین نقش یک زن، از نظر اسلام همین نقش خانهداری است منتها مهم این است که خانهداری به معنای خانهنشینی نیست. بعضی اینها را باهم اشتباه میکنند وقتی میگوییم خانهداری، خیال میکنند میگوییم در خانه بنشینید هیچ کار نکنید، هیچ وظیفهای انجام ندهید، تدریس نکنید، مجاهدت نکنید، کار اجتماعی نکنید، فعالیتهای سیاسی نکنید، معنای خانهداری این نیست.
🔹خانهداری یعنی خانه را داشته باشید در کنار داشتن خانه هر کار دیگری که از عهدهی شما برمیآید و میل به آن و شوق به آن را دارید میتوانید انجام بدهید؛ منتها همه در ذیل خانهداری است.
🔹 حجاب یک ضرورت شرعی است. هیچ تردیدی در وجوب حجاب وجود ندارد این را همه باید بدانند. هیچ جای خدشه و شبهه ندارد. یک واجب شرعی است که باید رعایت بشود.
@Farsna
📌 قرعه کشی کربلا
💠کربلا رایگان برای ۵ نفر
🌸 به نیت ایام ولادت و مبعث پیش رو ،
❇️قرعه کشی اول ولادت حضرت فاطمه الزهرا (س) ۲۳ دی ۱۴۰۱
❇️قرعه کشی دوم ولادت حضرت امام علی (ع) ۱۵ بهمن ۱۴۰۱
❇️قرعه کشی سوم مبعث حضرت رسول اکرم (ص) ۲۹ بهمن ۱۴۰۱
❇️قرعی کشی چهارم ولادت حضرت امام حسین (ع) ۵ اسفند ۱۴۰۱
✅قرعه کشی پنجم ولادت حضرت امام مهدی (عج) ۱۷ اسفند ۱۴۰۱
💥بدون هیج محدودیت و شرایطی همه افراد ، در قرعه کشی پویش کربلا شرکت داده می شوند
به نفرات برنده در قرعه کشی ، کربلا رایگان هدیه میشود
📌جهت شرکت در قرعه کشی کربلا
📌شماره تلفن خود را به آی دی زیر ارسال کنید 👇
@Zaer_karbal آی دی قرعه کشی ⬅️
اعلام نتایج:
@karbalaa128 🔙 کانال کربلا
🔹لینک کانال های مجموعه فرهنگی ورزشی مذهبی چهارده معصوم«ع»امامشهر در پیام رسان ایتا:
اخبار مجموعه👇
https://eitaa.com/mf14masoumemamshahr
🧕واحد خواهران مجموعه👇
@Farhangykhaharan14masoum
📚کتابخانه و مرکز تخصصی کودک و نوجوان مسجد چهارده معصوم«ع»
https://eitaa.com/joinchat/2991063273Cdd9236dab7