🟢✨🟢 #مهارتهای_زندگی #فرزندپروری #کمرویی #قسمت_اول 📌 کمرویی طبیعی در بچه ها 👈حدود ۱۵ درصد کودکان به شکل طبیعی خجالتی‌تر از دیگران به نظر می‌رسند ولی اگر این احساس طبیعی از حالت متعادل و مناسبش خارج و بیش‌ازاندازه ادامه پیدا کند می‌تواند نگران‌کننده باشد. 👌مهم‌ترین زمانی که کودکان از افراد غریبه دوری می‌کنند حدود ۸ ماهگی است؛ 👈در این سن به‌طور طبیعی کودک احساس غریبگی یا اضطراب در حضور افراد غریبه کرده ونشانه‌ای کاملاً طبیعی در رشد است، در حدود ۳ تا ۴ سالگی هم کودک احساس خجالت و شرم را تجربه می‌کند و نسبت به قبل کمی بیشتر خجالتی به نظر می‌رسد. 🔴 تفاوت کمرویی و اضطراب اجتماعی 👈اضطراب یا هراس اجتماعی، احساس اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی مانند جمع و صحبت کردن با دیگران است؛ 👈اگر این احساس #اضطراب آن‌قدر در یک موقعیت اجتماعی شدید شود که مانع ارتباط کودک شما با دیگران باشد و عملکرد او را در بازی، تحصیل و ارتباط با دوستانش مختل کند و احتمال تشخیص #اختلال_هراس_اجتماعی وجود دارد. ✔️یکی از راه‌هایی که می‌توانید بین کمرویی و #اضطراب_اجتماعی کودکتان تفاوت بگذارید آن است که: 👈آیا او تنها از بزرگ‌ترها خجالت می‌کشد یا حتی از هم‌سن‌های خودش نیز خجالت می‌کشد؟ 👌اگر در حضور هم‌سن‌ها هم خجالت می‌کشد این ممکنه نشانه هایی از #اضطراب_اجتماعی یا انزوا باشد. ✔️ تاثیر والدین در کمرویی فرزندان ⚜تحقیقات نشان داده #والدین_کمرو حداقل یکی از کودکانشان هم خجالتی می‌شود، اما آیا این تنها به دلیل ارثی بودن کمرویی نیست 👈در حقیقت کمرویی تا حدی می‌تواند ناشی از ویژگی‌های ژنتیکی باشد. 👌اما مسئله مهم‌تر آن است که اگر شما خودتان فردی کمرو و #خجالتی هستید احتمالاً کودک شما علاوه بر گرفتن ژن‌هایتان از شما نیز الگو خواهد گرفت. 👈بعلاوه رفتار های اشتباه والدین در برابر بچه ها ممکنه باعث ایجاد #کمرویی وخجالتی بودن بچه ها بشه. 🟢✨🟢 @fath5913 | زندگی رویایی✨

‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌🌱✨🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎ 📚 در برشی از کتاب "گفتگوی بعدی" می‌خوانیم: یکسری از عذرخواهی‌ها در زندگی به‌عنوان عذرخواهی‌های بد شناخته میشن👇🏻 1⃣ عذرخواهی بدون همدلی 📌 مثال: "خب بابا، متأسفم که این حسو داری" ✅ جواب: "برای احساساتِ من عذرخواهی نکن! برای کاری که خودت کردی یا چیزی که گفتی عذرخواهی کن" 2⃣ عذرخواهی همراه با بهانه‌تراشی 📌 مثال: حوصله داریا، ببخشید، فقط این اواخر خیلی استرس داشتم" ✅ جواب: "لازم نیست برای استرست معذرت‌خواهی کنی! من به یه عذرخواهی بابت حرفات نیاز دارم" 3⃣ عذرخواهی با توجیه کردن کار اشتباه 📌 مثال: "خب حالا تواَم، داشتم شوخی می‌کردم!" ✅ جواب: "پس بهتره شوخیات خنده‌دارتر باشه! نه تلخ و نیش‌دار با طعنه و کنایه" #برشی_از_کتاب #مهارتهای_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌱✨🌱 @fath5913 | زندگی رویایی✨

🌱✨🌱 اگه بحثی بین زن و شوهر هست، باید منصفانه حل بشه باید هر دو در حل‌و‌فصلش سهمی داشته باشن؛ یه دست صدا نداره... از الفاظ ناخوشایند و تحقیرآمیز استفاده نکنین تنها به موضوع مورد بحث بپردازین و چالش‌های گذشته رو پیش نکشین 👈🏻 پیشاپیش در استفاده از یک تکنیک یا روش مشخص با هم توافق کنین تا اگه یکی از شما احساس کرد نزاع و درگیری از خطوط قرمز و مهار خارج شده، اون روش رو به‌ کار ببرد✅ از عباراتی که به طرف مقابل، احساس مورد حمله واقع شدن میده و باعث تحریک و شعله‌ور شدن آتش دعوا میشه، استفاده نکنین. وضعیت رو از چیزی که هست، پیچیده‌تر نکنین. #همسرانه #مهارتهای_زندگی 🌱✨🌱 @fath5913 | زندگی رویایی✨