🧡🌺🧡
#سحری درایام ماه مبارک رمضان
مصرف گوشت های #سردمزاج مانند #مرغ_های_پرورشی ، #ماهی و #گاو ، عملا #ضعف بدنی روزه دار را افزایش می دهند.
مصرف #برنج هم یکی از شایعترین دلایل ایجاد ضعف در روزه داران است. لذا سعی کنید شکم خود را با برنج پر نکنید و اگر برایتان امکان دارد برنج را همراه سبوس آن مصرف کنید.
🧡🌺🧡
═ೋ❅🍃🌺🌺🍃❅ೋ═
لینک کانال ما:👇
https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21
ارتباط با مشاور سلامت:👇
@fenjansalamt