🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 🌹❤️صبـــــح 🌹❤️اتفــاق قشنگی است 🌹❤️بیــــخودی نیـســـت 🌹❤️کـــــه گنجشکهـــــا 🌹❤️شـــلـوغش میکننـــــد صبح یعنی انرژی صبح یعنی شادی صبح یعنی تولد صبح یعنی شروع صبح یعنی امید صبح یعنی،...❤️❤️❤️ سلام صبحتون بخیر 🤗🤗🤗 آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

هر کس نهایت تلاش خود را برای رسیدن به اهدافش بکارگیرد در نهایت به تمام خواسته هایش میرسد ☺️ (امام علی ع) اولین روز مرداد ماه بخیر 🌸🌸 #چای_سیاه_هل خدایی نیوشا منو عاشق این چای هل کرده 😋بهتون یبار امتحان کردنشو پیشنهاد میدم شمام عاشق بشید 😁 آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 خب بریم سراغ ادامه مبحث دیروز کانالمون ❤نـــــــــــــــکات مــــــــــــهم❤ تقریبا سه‌چهارم مبتلایان به زخم معده اصلاً علائمی ندارند. وقتی زخم ‌معده شدید شود می‌تواند باعث خونریزی معده و روده شود. در چنین شرایطی باید به‌ سرعت به پزشک مراجعه کنیم. اگر زخم‌ معده درست و به‌ موقع درمان نشود ممکن است به سرطان معده منجر شود. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 ❤برای درمان یا بهبود زخم معده چه کنیم؟❤ درمان زخم معده معمولاً شامل سه بخش مهم است: 👈مصرف داروها 👈 رژیم غذایی سالم و پرهیز از مواد محرک 👈ایجاد تغییرات در سبک زندگی زخم معده مزمن که آسیب کهنه در دیواره داخلی معده است را بسرعت نمی‌توان درمان کرد و گاهی درمان قطعی نداشته و باید تنها عوارض آن‌را کاهش داد. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 ❤علـــــــــــــت را بجوییـــــــــد❤ شایع‌ترین علل ایجاد زخم‌های گوارشی این دو مورد هستند: ✅عفونت با هلیکوباکتر پیلوری یا ✅مصرف درازمدت داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی مانند آسپیرین. ✅بقیه موارد بیشتر باعث تشدید زخم معده می‌شوند. بنابراین برای درمان زخم معده ناشی از وجود میکروب هلیکوباکتری، در طب نوین، معمولاً از داروهای شیمیایی (آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضداسید و …) استفاده می‌شود، که لازمه درمان یا کاهش این میکروب، استفاده از داروهای آنتی بیوتیک است وگرنه در طب سنتی درمان کامل ندارد و فقط با استفاده از یک سری از داروهای گیاهی قابلیت کنترل شدن دارد. اگر زخم معده ناشی از مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی است باید مصرف آن‌ها کم شود یا در صورت امکان با مشورت پزشک، به‌طور کامل قطع شده و یا با داروی دیگری جایگزین شوند. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 ❌❌چند توصیه ساده اما مهم به بیماران مبتلا به زخم‌های گوارشی❌❌ طب سنتی ایرانی، علاوه بر نسخه‌های داروئی، توصیه‌های تکمیلی را نیز ارائه می‌دهد که اگر قصد دارید زخم معده شما به سرعت بهبود یابد، باید حتماً این نکات را نیز رعایت کنید:👌 💙سر وقت غذا بخورید، شام را دیروقت نخورید و بلافاصله دراز نکشید. 💙دو لقمه قبل از سیر شدن، دست از غذا خوردن بردارید و به غذا ناخنک نزنید. 💙غذا را آهسته بخورید (حدود 20 دقیقه) و خوب بجوید (30 تا 40 بار). 💙بعد از غذا حتی کمی راه بروید. 💙حجم هر وعده غذایی خود را کم کنید ولی تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید تا معده‌تان خالی نماند. 💙آرامش خودتونو حفظ کنید و استرس و اضطرابتان را مدیریت کنید. 💙خواب خوب بزرگ‌ترین کمک به دستگاه ایمنی بدن و راهی مؤثر برای کاهش تأثیر استرس است. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 💙فشار روانی، درد زخم معده را بدتر می‌کند. 💙منشأ استرس خود را بیابیم و اگر می‌توانیم از آن دوری کنیم. 💙برخی استرس‌ها قابل‌اجتناب نیستند، اما می‌توانیم کاری کنیم که استرس کمتری به ما وارد شود یا تأثیر آن روی سلامت ما کمتر شود. 💙انجام مرتب یک ورزش سبک مانند پیاده‌روی، نوشتن احساسات به‌طور کامل در یک دفتر خاطرات کاغذی یا دیجیتال و گذراندن وقت با دوستان خوب از بهترین راه‌ها برای کاهش تأثیر استرس محسوب می‌شوند. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 📛چه چیزهایی نخوریم خوبه؟📛 بسته به شدت بیماری و در طول درمان، موارد زیر را رعایت کنید: 👈از مصرف غذاهای چرب، خمیری، سنگین و دیرهضم بپرهیزید. 👈از مصرف سیر و پیاز خام و غذاهای نفاخ بپرهیزید. 👈سعی کنید که از فرآورده های حیوانی و گوشت قرمز کمتر استفاده کنید تا محیط معده اسیدی نشود. 👈مصرف قهوه، کاکائو و نوشابه گازدار ممنوع! 👈زیاده روی در مصرف غذاهای شور، ترش، تند و چرب هم ممنوع! (به دلیل افزایش اسید معده) 👈حواستون باشه الکل، فلفل، دانه خردل و جوز و … درد و سوزش معدتون رو بیشتر می‌کنه! 👈 مصرف چای و مواد کافئین دار را نیز محدود کرده یا قطع کنید. 👈از کشیدن سیگار، قلیان و نوشیدن الکل خودداری نمایید. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 😋چه چیزهایی بخوریم خوبه؟😋 غذاهای سبک و مناسب با مزاج معده و دستگاه گوارش هر فرد، بهترین انتخاب برای یک فرد مبتلا به زخم معده است: 😍 از جمله غذاهای مفید، آش جو، شیربرنج، فرنی است (نه به افراط)، خصوصاً اگر با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. 😍برنج، ضد زخم‌ معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می‌کند. 😍بهترین و سالم‌ترین روغن برای این بیماران، روغن زیتون است. 😍این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت پرندگان کوچک یا گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند. 😍از نوشیدنی‌های مفید، ماء العسل و شربت گلاب، یا مصرف جرعه جرعه گلاب، نوشیدن جرعه جرعه آب سیب تازه و شیربادام را می‌توان نام برد. 😍بهترین میوه‌ها: به، گلابی، سیب (که بهتر پخته باشند) و مویز میوه خشک و یا میوه پخته (کمپوت) نسبت به میوه خام گزینه‌های بهتری برای این افراد است. 😍مصرف محصولات پروبیوتیک (مانند ماست پروبیوتیک، کفیر و …) توصیه می‌شود. آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

👒👒 ❌و در آخر هم چند نسخه خانگی ❌ 🎀خوردن یک تا دوقاشق غذاخوری روغن بادام شیرین بعد غذا و تا یکساعت چیزی خورده نشود. 🎀استفاده از عصاره شیرین بیان همراه با آب گرم (قبل از غذا و با مشورت پزشک یا مشاور طب سنتی) 🎀دمنوش بابونه و بارهنگ (متناسب با مزاج و با مشورت پزشک و مشاور طب سنتی) 👌👌 غذایی که جنبه دارو نیز دارد:👌👌 ✅یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱

🌻🌻 🔍 ممنوعه ها برای زخم معده❗️ ➖ پیاز خام ➖ فلفل دلمه ای خام ➖ انواع فست فود ➖ پرتقال ترش ➖ نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ 🔍 ممنوعه ها برای زخم معده❗️ ➖ پیاز خام ➖ فلفل دلمه ای خام ➖ انواع فست فود ➖ پرتقال ترش ➖ نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی آیدی مشاور سلامت:👇 @fenjansalamt لینک کانال  ما:👇 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱      🌿🌿https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝 🍃 🌺🍃 ‌‌‌ ☘ 🌱