ببخشید تمرینی برای قدرتمند شدن ذهن برای استفاده از کلمات و جملات بجا و زیبا در لحظه وجود داره؟

سلام علیکم #سوال فن بیان راستش من کلا اعتماد بنفس بسیار پایین دارم نوع صدام بسیار ضعیف و پایین هست خیلی آروم حرف میزنم با وجود اینکه خیلی دوست دارم که سریع و بدون استرس حرف مو راحت بزنم ولی همیشه از صحبت کردن فرار میکنم چون میترسم و ترس و استرس کل وجودمو میگیره و گاهی حتی کل بدنم میلرزه نمیدونم باید چکار کنم از راهنمایی استاد بزرگوار سپاسگذارم

بسم الله الرحمن الرحیم سلام بحث تکمیلی البته برای سوالتان ارسال کردم چون در قبل یکبار جواب داده بودم

با سلام، سوالم اینه که چطور میشه در تغییر عادات صحبت کردن اشتباه، ترک عادت کرد. من خیلی مطالعه میکنم و اشتباهات خودم رو پیدا میکنم چه گفتاری و چه رفتاری اما در موقعیت که قرار میگیرم همون اشتباه های قبل رو تکرار میکنم و این واقعا دلسردم میکنه، لطفا برای ترک عادات روش و منش بدین...

سلام استادبزرگوار من توی کلامم خیلی سعی میکنم لحنم جوری باشه که طرف مقابل بدونه باهاش راحت وصمیمیم ولی همیشه نتیجه عکس داده😬نمیتونم باطرف مقابل ارتباط برقرارکنم...حس میکنم لحنم خشکه وچیزی برای گفتن ندارم