🍜 #اصول_تغذیه 55 ⬅️در این جلسه می خواهیم بگیم که سنگینی یا سبکی غذا بر می گردد به👇 ⚠️میزان طول کشیدن #هضم غذا.⚠️ 📚در علم جدید گفته میشه، غذایی که مثلا خیلی غلیظ پخته شده باشه ، آرایش مولکولی‌ش بهم فشرده تره و دیرتر می‌شکنه و به خاطر همین وقتی در #معده و #روده میره ، #اسید معده‌ ، مایع های #مخاطی معده و روده و این حرف ها نمی تونه اون رو #هضم کنه و اون رو بشکنه و در نتیجه به بدن فشار میاره✅ 👈غذاهایی مثل #سیب_زمینی ، #خورش‌سبزی ، #کوفته ، یا حتی نوعی ترکیبات غذایی مانند #سویق های چند منظوره برای #معده های ضعیف خطرناک است . 🍿🍛❌ اما چرا خطرناک است ⁉️ ⬅️ زیرا مثلا توی قورمه سبزی، یه#هضم #لوبیا، به هضم #گوشت ، یکی هضم #سبزی و کلا باید انواع و اقسام هضم ها را در معده انجام بشه😯 🔷 و توی هضم اولش ، در #مسیر اول ، #مرتبه اول ، #درجه اول باید #معده اون را حل کند و اگر نتونه اون رو حلش کنه به بدن فشار آورده👇 👈 و حتی اگر هضم انجام بشه وقتی وارد #کبد و #خونرسانی میشه چون برای هضم هم #خون بیشتری مصرف میشه و هم به #فشار بیشتری احتیاج داره در نتیجه به بدن فشار وارد میشه👇 👈که این فشار باعث میشه ماده در معده بیشتر بماند و به اصطلاح می ماسد 😱 که حالت #عفونت زایی پیدا میکنه چون وقتی می ماسد باعث #رشد #باکتری ها و #ویروس ها میشه. اما چرا؟!🤔 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣0️⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 55 🔷برای اینکه #انرژی #هضم غذا به سمت #تغذیه معده فشار میاره و خودش از مسیری که باید مثلا بره در مسیرهای #لنفاوی و اونجا بمونه که باکتری را از بین ببه و در مسیرهای خونی قرار بگیره تا باکتری رو نابود کنه در اونجا قرار نداره❌ ✴️بنابراین کسانی که در زمان #عادت_ماهیانه قرار گرفتند و خودشون ضعف دارن، بدنشون ضعف داره و نیاز به تغذیه خوبی دارند نباید غذاهای سنگینی بخورند که به بدنشان فشار بیاره⛔️ ⚠️چرا که هم هضم رو اذیت میکنه و هم به #معده فشار میاره و باعث میشه که عفونت زایی بکنه چون باید بشکنه⚠️ 🍰و اما #شیرینی هایی هم که زیادی پخته شده باشند هم همین مشکل رو دارن. 🍩 #شکلات و #کاکائوهایی که شیره‌ی بسیار دارند و غلیظ هستند هم این مشکل رو دارند چون شکسته شدن اونها سخت هست 🍩 مخصوصا شکلات بسیار سفتی که وقتی مثل آدامس جویده میشه خیلی باید طول بکشه تا آب بشه😬 چون مراحل پخت زیادی رو طی کردند و در هر مرحله غلیظ تر و سفت تر شده و باعث شده الان به مشکل مواجه بشه که باید از مصرف این شیرینی جات هم پرهیز کرد .❌ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣1️⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۴۷۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_چهل_و_هفت💛 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ أَنْتَ أَحَقُّ بِمَعْرِفَتِهِ إِذْ کُنْتَ أَوْلَى بِسَتْرَتِهِ[بِسَتْرِهِ‏] فَإِنَّکَ أَهْلُ التَّقْوى‏ وَ أَهْلُ الْمَغْفِرَهِ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. 🔆بار خدایا... از تو آمرزش میطلبم🌱 برای هر گناهی که تو به شناخت آن آگاهتری زیرا پیش از هر کس تو به پوشانیدن آن سزاوارتری، چون فقط تو سزاوار پرهیز و آمرزش هستی؛🍃 پس بر محمد و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان!💕 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣3⃣2️⃣۩

✳️چه زیباست 🏞زندگی کردن با امید… ♨️نه امید بخود؛ که غرور است ‼️ ♨️نه امید به دیگران؛ که تباهی است❗️ 🔹بلکه امید به خدا؛ 🔰👈که خوشبختی و آرامش است 🆔 @Fetrat_Base

👩‍👧‍👦 آذوقه‌های فرهنگی در تربیت فرزند 📚 رهبرانقلاب: زن اگر به تربیت فرزند اهمیت داد، برای آنها آذوقه‌های فرهنگی - قصص، احکام، حکایت‌های قرآنی، ماجراهای آموزنده - فراهم کرد، نسلها در آن جامعه بالنده خواهند شد. این هنر زن، منافاتی با درس خواندن و امثال اینها ندارد. ۷۵/۱۲/۲۰ 👇 🆔 @Fetrat_Base

#کلیپ باهم بازی8⃣»» بپر تو هر شکل بازی های مفرح و پر انرژی که می توان در خانه انجام داد و کودکان را سرگرم کرد. #بازی #با_هم_بازی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣3⃣3⃣۩

🎥 #انیمیشن_کودکانه 40 #آینده_نگران اینبار بحث پدرومادرهاست.... مادراااا، پدراااا جان عزیزانتون به علاقه بچه ها تون بها بدید.... بچه ها یکسری استعداد وتوانایی دارند با یک سری علایق .... ببینید هردو باهم باشه و بعد بفرستینشون سرکار و کلاس و فن و هنر....!!! 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣3⃣4️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 117 📋موضوع: #خانواده ، #اعتماد_به_نفس #سوال سلام خدا قوت، احساس میکنم اعتماد بنفس شوهرم در مقابل خانواده اش کم هست به گونه ای که وضعیت اقتصادی ما چندان خوب نیست ولی برای خانه پدریش یخچال میخرد این ماه قست ۵۰۰۰۰۰ تومنی اش عقب افتاد ولی ۸۰۰۰۰۰تومنی که بدست آورده بود و خوشحال بود که این ماه با آرامش قست رو پرداخت میکنه داد برا پیش قست یخچال پدرش( البته پدر ایشون کمی خسیس هستند و برای خوراکی خرج میکنن و ولی وقتی یخچالشون خراب شد میگفتن من پول ندارم و نمیخرم) یا مثلا ماست برا خونه خریده که هنوز فقط یه بار از اون خوردیم بر می داره و میخواهد ببره خونه باباش بنظرتون باید چیکار کنم،این رفتارشون باعث میشه دلم برا زندگیمون نسوزه و همش در مورد کم و کسرها غر بزنم یا اینکه نسبت بهش سرد بشم و اصلا دلم نخواد که باهاش صحبت کنم 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣3⃣5️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 117 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣6️⃣۩

#عکس_نوشته 137 💌#اراده کردن #تصور هر کار به #اراده و هر اراده ای به عمل و هر عملی به #موفقیت ختم نمی‌شود زیرا درمسیرتوفیق،....... دخالت میکنند😊✨ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣7️⃣۩

🤱شب‌نشینی_مادرانه ۲۷ سلام شبتون بخیر عیدتون هم مبارک 💐 توی بچگیم هرکدوم از اهل بیت علیه السلام برام یه مزه ای داشتن. یه حس خوب که هنوزم که هنوزه برام مونده😍 مثلا اسم حضرت زهرا سلام الله که میاد یاد شیرینیای سمنوی نذری میوفتم که مامان اینا شبای عید تا دیر وقت دیگش رو هم میزدن 😊 #حدیث_کسا میخوندن، توسل میکردن ما هم با بچه های دیگه دور این دیگها چرخ میزدیم بلکه بهمون اجازه بدن یه بارم ما دیگ رو هم بزنیم 😢 یادم نمیره لذت بخش ترین اوقات زندگی من زمانی بود که توی مسجد قیمه های نذری ظهر عاشورا تموم میشدو بابام اینا مشغول شستن دیگای بزرگ نذری بودن و ماهم وسط حوض مسجد مشغول بودیم به آب بازی 🧒🏻👩🏻 درسته مامانامون از اون دور تهدیدمون میکردن که لباست خیس میشه و لباس نداری❌☹️ اما ما مطمئن بودیم که مامانم دور اندیشی کرده و یه دست لباس اضافه آورده😌 بخاطر همین بیشتر از قبل، خودمون رو فرو میکردیم تو آب.🌊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣8️⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه ۲۷ اصلا هر بار گیج میشدم، امام رضا علیه السلام کدوم امامه🤔 مادرم تقلب میرسوند که همونجا که مهمونسرای حضرتی بود، رفتیم 😁 به امام زمان که میرسیم دیگه فقط مزه ی خوشمزه نیست خیلی چیزا توی سرم چرخ میزنه مثلاً لوستر خونه مامان بزرگم همون که فقط شبای نیمه ی شعبان روشن میشد💡 وقتی‌هم روشن میشد انگار یه دنیا ستاره داره برامون چشمک میزنه 🌟 وقتی که خانم همسایه اعتراض میکرد که حاج خانوم این چراغا رو که روشن میکنی نکنه پول برقت زیاد بیاد 😱 اونروز نمیفهمیدم اما الان معنی مرواریدای لرزان چشم مادر بزرگمو خوب میفهمم وقتی به روشنایی مضاعف شب نیمه شعبان به خونش نگاه میکرد و انگار این کلاف تنها دارایی این پیرزن بود که تو دستاش گرفته و دلش میخواست با این کلاف یه نگاه یوسف زهرا رو بخره.😭 اون روزی که چادر مادرمو رها کردم تا ازون طرف خیابون از اون اقاهه شیرینی بگیرم 🍰 یه آن به خودم اومدم که ای بابا دوباره این مامان شیطون من گم شد 🙁😯 از ترس، شیرینی تو دهنم خشکش زد 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣9️⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه ۲۷ نمیدونستم همین که با آقا حرف میزنم و خواهش میکنم که مامانم این شب عیدیه گم نشه اسمش توسله 😞 چقدر شیرین بود آغوش مادرم زمانی که لابه لای جمعیت پیداش میکردم و یواشکی با گوشه چادرش اشکام رو پاک می‌کردم که یعنی دیگه مرد شدم 👱🏻‍♂️ الانم روزگار همون روزگاره فقط ماها یکم بزرگتر شدیم اما هنوز تو عالم بچگی خودمون توی شلوغ پلوغیای دنیا خیال میکنیم این آقامونه که دستمونو رها کرده خبریم ازشون نیست 😞 یه چیزی بگم؟دعا کنید که این شب عیدیه آقامون گم نشده باشه 😢 لااقل لابه لای اینقدر آدم بزرگای غریبه پیداش کنیم‌و تو آغوشش گرم بگیریم درست مثل بچگیامون... 👈 تا خونه با ایشون چونه بزنیم که این شما بودید که گم شده بودید نه من ☺️ ایشونم مهربونتر از همیشه دست نوازشش رو روی همه ی ماها بکشه😍😞 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣4️⃣0️⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۴۸۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_چهل_و_هشت💛 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ تَجَهَّمْتُ فِیهِ وَلِیّاً مِنْ أَوْلِیَائِکَ مُسَاعَدَهً فِیهِ لِأَعْدَائِکَ أَوْ مَیْلًا مَعَ أَهْلِ مَعْصِیَتِکَ عَلَى أَهْلِ طَاعَتِکَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا❗️از تو آمرزش میطلبم🙏🏻 برای هر گناهی که در آن به جهت کمک به دشمنانت، یا خوش آمد گناهکاران 👹 و مقدّم داشتن آن ها بر اهل طاعتت، با یکی از اولیایت، رو ترش کرده و اخم نمودم؛👿 پس بر محمد و آل محمد🌷 درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان!🍃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣4️⃣1️⃣۩