🔴از این موارد زیاده. پس نباید بذاریم آب بدن کم بشه.‼️ چقدر خوردن آب💦 رو متناسب با هر فردی تعیین می‌کنیم. 💧 👈تقریباً بطور میانگین چیزی در حدود 8 تا 10 لیوان مایعات در فصول #گرم و یا خشک 🍁... 👈و چیزی در حدود 3تا5 لیوان در فصول سرد 🌨و رطوبی میتونیم روزانه نوش جان کنیم. ⬅️علائمی هم هست که از روی اونا میشه میزان کمآبی بدنموو بفهمیم:👇 🔸از روی کم شدن حافظه، سوزش‌های مجاری ادراری و ...، 🔸 از روی مشکلات خشکی پوست 🔸از روی شکم سفتی و یبوست، 👈♨️همگی می‌تونیم تشخیص بدیم که کمبود آب بدن داریم یا نه. خب دیگه برای امروز بسه . تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه‌قبلی⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣2️⃣8️⃣7️⃣۩

سلام و خداقوت به عزیزان فطرتی💙 📛دوستان دقت کنید که #کارگروه_ماساژ_زیبایی به زودی شروع شده و دیگه به هیچ وجه با این قیمت برگزار نمیشه😱 پس جا نموووونید هااااااااا بعدا بیایید پی وی برای ثبت نام هیچ عذری پذیرفته نیست😅🤨 🔰برای ثبت نام به ایدی زیر مراجعه کنید: 🔅 @fetrat_samavat 🔅

#همراه_با_اساتید 327 #موضوع:#اعتقادی سلام وقت بخیر. شرمندم از بابت پرسیدن این سوال اما خب جای دیگه ای رونداشتم بپرسم از بچگی درگیر دعواهای خونوادگی بودم و از ۱۲ سالگی تا ۲۴ متاسفانه به خودارضایی دچار شدم البته ن اونجور که شما فکرشو بکنین.‌.اما فقط اینجوری از اضظراب و استرسم کم میشد حداقل خوابم میبرد..تا سالها نمیدونستم حتی این عمل چه عواقبی داره یا چه گناهی ....اما خب ب هر حال هست.بااینکه خودم و خونواده خیلی مقید هستیم اما متاسفانه نتونستم ترکش کنم‌.میترسم تاخیر در ازدواجم ب خاطر همین باشه.سنگینی گناه رو خیلی حس میکنم.جاییم خوندم که اگه این عمل رو انجام بده کسی خدا ازدواجش رو ب تاخیر میندازه.چون من هم خونواده خوبی دارم هم ظاهر و نام نیک اما هر خاستگاری اومده جور نشده.. من چیکار کنم.چطور ۱۴ سال گناه رو جبران کنم؟اصلا امیدی هست؟؟ خواهش میکنم بگین من چطور ترکش کنم و چطور باخدا صحبت کنم ک ۱۴ سالو ببخشه..راستش خودم هیچ امیدی ندارم که ببخشه چون خیلی زیاده.. و مهم تر از همه چطور ترکش کنم.نمیخوام درگیرش باشم به هیچ وجه. بازم شرمنده بابت مطرح کردن این سوال لطفا کمکم کنین😭🙏ممنون از مشاوران کانال http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣8⃣8⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 327 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️سوال‌قبلی↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣8⃣9⃣۩

💯 #اطلاعیه 💯 ⛔️آهای خانومایی که محبت نمیبینید و میخواید از همسر یا محارمتون جذب محبت کنید💖 👈باز برای شما حرف های شنیدنی داریم😍 🔆 با ما همراه باشید در: #بانوی_دوست_داشتنی 📚با تدریس: 👤استاد جعفری ⏰ ساعت: 0⃣2⃣ 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 بانو تو را از نور و باران آفریدند بانو تو را خیر فراوان آفریدند بر دامن سبز تو عالم ریزه خوار است آری تو را از جنس احسان آفریدند ✍ طاهره ابراهیم نژاد *فرارسیدن شهادت مظلومانه حضرت صدیقه کبری فاطمه زهرا سلام الله علیها را تسلیت عرض می کنیم. ما را از دعای خیر خود محروم نکنید.

🔅 #بروزمحبت 2🔅 🌸 #سماجت داشتن در جذب محبت 💝 🔄 جلسه قبل گفتیم که خانومای عزیز باید باورشون رو در مورد اطرافیان شون درست کنند.😊 💢باید باور داشته باشند که اطرافیان شون دوستشون دارند و اگر محبت نمی‌کنند شاید بلد نیستن 😉 ↪️جلسه قبلی↩️ جلسه بعدی ♨️برای خانومهایی که نیاز به محبت دارند، اما محبتی نمیبینند♨️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣9⃣0⃣۩

سلام و خداقوت به عزیزان فطرتی💙 📛دوستان دقت کنید که #کارگروه_ماساژ_زیبایی به زودی شروع شده و دیگه به هیچ وجه با این قیمت برگزار نمیشه😱 پس جا نموووونید هااااااااا بعدا بیایید پی وی برای ثبت نام هیچ عذری پذیرفته نیست😅🤨 🔰برای ثبت نام به ایدی زیر مراجعه کنید: 🔅 @fetrat_samavat 🔅

﷽🕊💐 #سلام_امام_زمانم 💐🕊﷽ 🌼 هرچه ‌می‌خواهی ‌بکش اما ‌نکش‌ دامن‌ زمن ای‌حبیب ای ‌آشنا ای‌حضرت یابن‌الحسن 🌼 هرچه می‌گویی بگو اما نگو دیگر نیـا منتقـم تعجیل کن با ذکـر یا زهـرا بیـا #اللهم_عجل_لولیـک_الفـرج 🤲🌹🍃 #صبحتون_مهدوی 🌼🍃 🖤 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ 🖤 🏴🏴@fetrat_base