راه حلش چیه؟! ⬅️#شام که تموم شد، 👈بعدش یکم استراحت، 👈 بعدش بلندشیم، 👈 آروم آروم راه بریم، 👈 بعدشم معده رو بمالیم، 👈 قبل از خوابم گرم نگهش داریم. 👈یکم هم مصلحات کنارش بخوریم. مثل یه دونه خرما بعد از غذا یا یه چای نبات کوچیک یه نیم ساعت تا یک ساعت بعد از غذا 🔅صبح هم وقتی چشامون رو باز کردیم و زورمون میاد بلندشیم، یا حال نداریم و هی می‌خواهیم بخوابیم🤤، سریع اراده کنیم بریم دستشویی💯 دست و پاهامون رو اونقدر با آب گرم♨️ بشوییم تا هم دستشوییمون بگیره و هم یکم جون بیاد تو بدنمون.💯 ⬅️بعد از دستشویی هم اگه #تابستون یا #بهار بود، برین توی #آفتاب بشینیم تا کامل بیدار شیم🙂. اگرم #زمستون یا #پاییز بود، با یک پتو دور خودتون برین نزدیک پنجره‌ و یکم هوای تازه بخورین.🌬 🔸اینطوری هم خواب میپره و 🔸هم با هوای تازه و نور خورشید جون توی بدنتون بیشتر میشه.. خب برای امروز دیگه کافیه... تا فردا خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣4️⃣8️⃣۩

🔆حالا اگر توی فصل #بهار بودیم و تغذیه فصل زمستان را همچنان ادامه دادیم،⬅️ بازم بلایی مشابه سر بدن میاد. ⚠️نوعی ماده ی بد توی معده درست میشه ♨️ که بازم بخشی از آن مستقیم میره تو کبد و کار دستمون میده. ماجرا سر بدن ماست ❗️که مرکز کنترلش با تغییرات آب و هوا و فصول تغییر میکنه و ⚠️نمیتونیم بدون در نظر گرفتن شرایط هر فصل ... هرچی دلمون خواست بخوریم. ♨️👈#کرونا هم از این هرکی-هرکیِ درون بدن مثل تمامی ویروسها و باکتریهای درون بدن سوءاستفاده میکنه و شدت بیماری و جایی که حمله میکنه رو تغییر میده!😱 ✳️راستش را بخواهید،⬅️ بحث کرونا رو باید جدی تر بیان کنیم. برای همین یه بخش ویژه داریم آماده می کنیم که کاملا علمی هست و قراره از اساتید عالی #طب_سنتی استفاده بشه... 🔆پس صبور باشید.✅ 🔸خب امروز با شروع بحث آنزیم سازی کبد و بهم ریختگی مزاجی کبد شروع کردیم و انشاءالله توی روزهای بعدی ادامه میدیم تا کبد رو خیلی قشنگ تشریحش کنیم.. خب این از خبرخوشمون. پس با #اصلاح_تغذیه همراه باشید تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣8️⃣2️⃣۩

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 100🌾 سلام🙂صبحتون بخیر☕️ 🔆خب بهار دلنشین آمده، تعطیلات بهاری هم دیگه تمام شده و قصد ادامه زندگی و کار و بار داریم. 🌬این فصل با سرما شروع میشه و به گرما ختم☀️ میشه. گردش سرما به گرما و گردش گرما به سرما در تغییر سیستم #متابولیسم بدن آدمی خیلی خیلی موثره❗️ 🔸این فصل شروع رویش و زنده شدن است. و به تعبیر دقیق ما از اوج دوری تابش خورشید به سمت تابش مستقیم خورشید حرکت میکنیم.🌍☀️ ⚠️اول باید بدونید که ناپرهیزی اوایل فصل #بهار و #پاییز بطور جدی خیلی خطرناکه. باعث مشکلات عدیده میشه.❌ 📛بطور مثال طولانی شدن یه سرماخوردگی ساده!!!🤒 انسان زودتر مریض میشه و فشار روی بدنش مخصوصاً در مجاری سر وگردن بیشتر میشه.‼️ مثل فشار روی غدد لنفاوی گردن و فشار روی گلو و مجاری سینوسی!🆘 🔆ساده بگم #آبریزش_بینی و #گلودرد و #عطسه و #سرفه_های آلرژیکی🤧 به نام #حساسیت_فصلی تو خیلی از افراد خودش رو نشون میده❗️ ⚠️بشدت سرفه های 😷در ابتدا خشک و در ادامه بصورت #خلط_دار ظاهر میشن. اینها بخاطر ناپرهیزی زمان سرمای زمستان و عدم رعایت #اصلاح_تغذیه هست.😵 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣0️⃣7️⃣۩