#همراه_با_اساتید 387 #موضوع: #روزه_داری، #اصلاح_تغذیه سلام من یه دختر 10ساله دارم که طبعش گرم و خشک هست. ماه رمضان سال گذشته 12روز تونست روزه بگیره بعضی روزها هم تا دوساعت قبل اذان روزه بود ولی خیلی بی طاقت میشد که به توصیه یک دوست روحانی،روزش را افطار میکرد. الان میخوام ببینم امسال هم برای تقویت بدنش و هم برای تشویقش چکار کنم؟ ممنون از راهنمایی شما استاد گرامی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣3⃣9⃣۩

#همراه_با_اساتید 388 #موضوع: #روزه_داری، #اصلاح_تغذیه سلام و عرض ادب وقتی روزه میگیرم معمولا تا سحر بیدارم تقریبا یک ساعت بعد از اذان حدود 6 ساعت میخوابم معمولا وقتی بیدار میشوم تمام پشت سرم درد میکنه دلیلش چیه وراهکار چیه؟ مشکل دیگه هم بعداز ظهر که میشه خیلی ضعف شدید و مقداری سوزش معده پیدا میکنم اگر حرف بزنم با بچه ها یا حتی کمی حرص بخورم که دیگه خیلی شدید میشود راهکار این مشکل راهم بفرمایید ممنون میشوم 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣5️⃣4️⃣1️⃣۩