🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 42🧐 سلام صبحتون خوش و خرم🙂☕️ عزاداریاتون قبول باشه🏴 این روزها دوستان می‌پرسند که چه کنیم #اشک‌ بیشتری داشته باشیم! 😢می‌پرسن که چطوری کم نیآریم و آب بدنِ‌مون کم نیآد!؟ و آخرش میپرسن یهو سرد نشیم و حالِ روضه نداشته باشیم؟!😦 اصلا نترسین.تا اینجایینو پیش ماهستین نگران نباشین.💯 توی ماه رمضون🌙 یکسری راه حلایی مخصوصاً شبای احیاء گفتیم یادتون هست؟! اگریادتون نیست باید برین و پیداشون بکنین و بخونین. ⬅️گفتیم #عدس چه جایگاهی داره و چطور و چقدر بخورین. ❗️ ⬅️گفتیم شربتی از عرقیجات #کاسنی و #شاطره و #خارشتر درست کنین و بخورین برای رفع عطش و تشنگی🥤. ⬅️گفتیم شربتی از عرق بیدمشک و مخلفاتی مثل ترنجبین یا تخم شربتی استفاده کنیدکه آب برای بدن ذخیره می کنن. ⏭⏭اینا رو قبلاً گفتیم؛ بهتره برین بخونین.. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣5️⃣2️⃣۩