🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟62🧐 سلام صبح بخیر 🙃☕️ خب! بازم از #کبد بگیم! 😌 آقا! خانوم! دراز کشیدن بعد از غذا ممنوووووع📛 🔷دراز کشیدن بعد غذا باعث میشه که مجاری انتهای #معده، به مشکل بربخوره.😞 ✴️چون اسید معده از دیواره ی بالایی معده ترشح میشه و می‌ریزه توی معده. 👈وقتی شما دراز میکشی، اون دیواره ها بسته میشن دیگه اسید به سختی داخل معده میریزه. ⭕️ معده هم که نمیتونه بیشتر از یه مدتی غذا رو توی خودش نگه داره ، هُلش میده توی روده...😦 ⭕️یا بصورت دل‌پیچه غذاها میاد بیرون یا غذا رو بصورت دونه های درشت میده توی کبد که به کبد فشار میاد.😶 ⏪پس بعد از غذا خوردن، نباید بخوابیم!❌ ⏪ نباید دراز بکشیم!!! ❌ ⏪و حتی نباید بلند بشیم و تحرک زیاد کنیم...❌ 📣قابل توجه خانومایی که هنوز لقمه آخر توی دهن‌شونه، سریع بلند میشن ظرفا رو میشورند😐❌ ❇️کسانی که بلافاصله بعد از غذا، ظرفها رو میشورند کار خیلی اشتباهی میکنند🔰 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣3⃣1⃣۩

⚠️ چون معده نیاز به خون و انرژی واسه هضم داره، وقتی بلند میشید ظرف میشورید، انرژی لازم به معده نمی‌رسه و غذا درست هضم نمیشه..📛 ✴️اکثر این خانومای عزیز، شکم و پهلو دارند که نتیجه‌ی این کارشونه. و در آخر دچار کبد چرب میشن...😱 پس چیکار کنیم⁉️ 💢 بعد از غذا خوردن، حداکثر نیم ساعت بشینید.. 🔆👈اگر هم غذای خیلی چربی خوردین، خیلییی لطیف و ملااایم روی غذا، راه برید. پیاده روی کُند کُند کُند🚶‍♂🚶‍♂ خب پس کِی چرت بزنیم؟ 🙄 🔻اول اینکه خواب عصرگاهی که غلطه! 🔻دوم‌اینکه اگر میخواین یه چرت خیلی کوچولو بزنین میتونین به فاصله یک ساعت تا یک‌ساعت و نیم از غذا، چرت بزنین ⚠️البته تاکید میکنم، فقط یه چُرت کوچولوووو⚠️ تابعد...خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣3⃣2⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 272 #موضوع: #نماز #راغب_شدن_به_نماز سلام ببخشید یه سوال دیگه ام دارم و خیلی خیلی ممنون از استاد های محترم و ادمین های بزرگوار کانال🌸🦋 دختر هستم و ۱۳ سالمه خیلی علاقه ای به نماز خوندن ندارم بعضی وقتا که اذان میگن دلم هوایی میشه میگم از صبح حتما حتما میرم نماز میخونم از صبح شروع میکنم به نماز خوندن ولی کمی میگذره نظرم عوض میشه😞 یعنی اشتهایی به نماز خوندن ندارم میشه بگید چجوری نماز خون بشم؟ چجوری برم پی نماز؟ که اگر یه روز نخوندم عذاب وجدان بگیرم لطفا کمکم کنید.. بازم از همه تون ممنونم🙏🍃🌸 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣3⃣3⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 272 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣3⃣4⃣۩

سلام علیکم😊🌹 🔶دوستانی که از دیروز ظهر به بعد، اسامی شون رو برای #زیارت_نیابتی فرستادن، ان شاءالله چند روز دیگه که مشرف بشیم حرم به نیابتشون زیارت میشه 🌹 💯پس از زیارت در کانال اعلام خواهدشد💯 🔷 تا پایان روز دوشنبه، میتونید اسامی بفرستید... بعد از اون دیگه تا اطلاع ثانوی این طرح رو نداریم ❤️ 🔻آیدی ارسال اسم و فامیل برای #زیارت_نیابتی : https://eitaa.com/valehe_fetrat 🆔@Fetrat_Base

#عکس_نوشته 268 ✴️یکی از راه‌های رشد اقتصادی برای فرزندان 14تا 21سال مدیریت حسابداری در خانه است. 👌👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣3⃣5⃣۩

#اصول_رفتاری 10 #لطافت #راه_رفتن 1 ⤴️ جلسه‌قبلی‌لطافت ⤴️ جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣3️⃣6️⃣۩

❤️بزن روش تا ببرمت زیارت امام رضا ❤️فهرست ماساژ زیبایی❤️