#عکس_نوشته 317
💢از خوردن غذاهای سنگین در دوره ماهیانه
پرهیز کنید🤔🤔
🔰👈چراکه هنگام هضم غذا،
به #معده و #رحم فشار آمده و در نتیجه درد عادت ماهیانه بیشتر خواهد شد.✅
#چرا_اصلاح_تغذیه
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3⃣3⃣6⃣7⃣۩
❇️👈1- اول از همه بدون هیچ توضیحی از کسانی که میوه زیاد خوردن از جمله #پرتقال تقاضامندیم #معده رطوبی شده خودشان را از هرگونه میوه ی خام و غیرفصل(میوهای که مال فصل بهار نباشد) دورنگهدارند
❇️👈2- آب و مایعات را بقدر کفایت پرهیز کنند❗️
❇️👈3- #ناشتا به هیچ عنوان مایعات با شکم خالی نخورن، همینطوور در زمان عصر یا سرشب که باز شکم خالی هست آب یا مایعات (چه سرد و چه گرم ) نخورن❗️❌
❇️👈4- تا آنجا که میشه از هرآن چیزی که حالت خمیری داره دوری کنند، مثل #حلیم، #آش، #ماکارونی #پاستا، # نان_باگت ...❌
⚠️همگی برای معده ضرر دارند.. ❌
❇️👈اما چی میشه؟! #معده رطوبی شده، بخار میزنه به ریه و خلط زیاد پشت گلو ایجاد میکنه و نهایتاً #ریه را یا درگیر #عفونت های خورد میکند یا #حساسیت_فصلی ایجاد میکند
👈#عطسه و #آبریزش_بینی و #سرفه و این موارد...
خب باقیش برای فردا 👋بازم باما همراه باشید تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋
⤴️ جلسهقبلی ⤵️ جلسهبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3️⃣5️⃣1️⃣6️⃣۩
چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 102🌾
سلام☺️صبحتون بخیر☕️
🔆توی #طب_ایرانی_اسلامی یا همان #طب_سنتی #معده با اینکه یکی از #اعضاء_رئیسه نیست، اما مهمترین عضو بعد از #اعضاء_رئیسه به حساب میاد.♨️
❇️اولین ورودی تغذیه به بدن بعد از تنفس است
❇️اولین عضو هضم اول از هضم های چهارگانه هم هست
پس مراقبت از معده یعنی آینده نگرنی و حفظ و صحت سلامتی بدن‼️
✴️خب #معده با چه عواملی ضعیف میشه؟!
👈با #رطوبت زیاد
👈با غذاهای سنگین
👈با اضطراب و استرس
👈با خشکی زیاد
👈با خالی بودن
👈با پُربودن زیاد
👈 و...
کلا با هر چیزی که توی هضم دردسر ایجاد کنه، معده ی بیچاره مشکل داره
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3️⃣5️⃣2️⃣8️⃣۩
هدایت شده از فطرت
✳️هضمهای چهارگانه:
1️⃣ هضم اول میشود هضم در #معده و رودهها و دفع
2️⃣هضم دوم از #کبد شروع به کیسه صفرا و در دو مرحله کلیه و رودهی بزرگ به دفع میرسد.
3️⃣هضم سوم از مجاری خونی شروع به مغزاستخوان رفته و برخی به #طحال و برخی به مجاری خونی و مسیرلنفاوی و دفع میرسد.
4️⃣از مجاری خونی وعروق به سلولها رفته، وارد سوخت و ساز سلولی شده و نهایتاً بصورت #فضولات_بدن یعنی #مو و #ناخن و# عرق و #چربی_پوست به دفع میرسد.✅😱
🔅خب... برخی #گرمیها برای رحم خوب هستند و برخی نه... دلیلش را جلسات قبلی عرض کردم..
👈برخی از گرمیجاتها فقط و فقط باعث افزایش خونریزی می شود... حالا قراره در مورد این غذاها بازم حرف بزنیم... باماهمراه باشید تا جلسات بعدی...⏮
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسهبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣8️⃣3️⃣6️⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه ۵۳
🔄وقتی در مورد #گرمی و #سردی غذاها صحبت میکنیم باید زمان خوردن غذاها رو که در #جلسه_قبل گفتیم رو رعایت کنیم.✅
👈دوم اینکه می خواهیم بدونیم که این غذا، با این مدل نوع طبخی که داریم در کدوم مرحله #هضم غذا اثر میذاره؟🍲
🔷 وقتی میخواهیم یه غذایی رو بخوریم باید بدونیم که #هضم اون غذا برای ما خوبه یا نه؟ 🤔🍛
✴️باید گفت کتابها و مطالب متعددی در سایت های مختلف اینترنتی وجود داره که به ما کمک میکنه تا بفهمیم #هضم چندم برای ما چه اثری داره⁉️
🔍دقت داشته باشید؛ وقتی در مورد #هضم صحبت میکنیم ، منظور ما فقط هضمی که از طریق #معده حرکت میکنه، نیست❌
👈 بلکه در کتاب های #طبی و #گیاه_شناسی در مورد درست کردن نوع #دارو ها وغذاها و حتی خوراکی های مختلف یک اصطلاحاتی وجود داره که از الان به بعد ما می خواهیم اون اصطلاحات رو برای شما بگیم البته به طور خلاصه.😊👌
وقتی شما این اصطلاحات رو بدونید ، کمک تون میکنه که مشکلات خودتون رو بتونید با یه سرچ در اینترنت بدست بیارید.👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣8⃣7⃣9⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه ۵۳
👈این مطلب در کتاب #محیط_اعظم جلد اول ص 91 آورده شده است که گرم و خشک است تا درجه #سوم که منظور از درجه سوم یعنی👈 تا #هضم_سوم
👈و بعضی میگن تا #درجه_دوم یعنی تا #هضم دوم فقط گرم و خشک است
👈 و بعضی دیگه میگن که خشکی اون قوی تر از گرمیه و بعضی نیز گرم رو در هضم اول و خشک رو در هضم دوم هم گفته اند.✅
🔆👈اگه چنین اصطلاحاتی رو خوندید یا جایی شنیدید باید بدونیم که منظور اینه که غذاهایی که شما میخورید در #معده و #روده و این جور چیزها، فقط در درجه اول (هضم اول) اثر گرمایی داره⚠️
🔆👈 و بعد که وارد بخش دوم و کبد میشه، ایجاد خشکی میکنه.⚠️
🔷حالا اگر کبدی که گرم هست، خشک هم بشه، حالت خلط #صفراوی درست میکنه.👇
👈 یعنی #پلاسمای خونی که درست میشه باعث پرخاشگری میشه😤
✳️حالا این خشکی چه کارهایی میکنه، بماند که شما خودتون می تونید اون رو بررسی کنید.😊🔍
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣8⃣8⃣1⃣۩
✴️یعنی مثلا #دارچین که #گرم است نباید به صورت جوشانده دارچین به آدم عادی داده شود، چون خطرناک است❌
✴️ و یا مثلا ماست که #سرد است نباید به صورت خیلی سرد به آدمی که سرد است و یا سرمای #معده دارد، داده شود چرا که خوردن آن خطرناک است . ❌
✴️یا مثلا آب پرتقال که معتدل به سردی هست رو اگر گذاشته بشه تا آب اون یخ ببنده و بستنی یخی مثل قدیم ها که اصطلاحا به آن نوشمک می گفتند بشه و خورده بشه و یا مثل نوع بستنی آلاسکای معروف درست بشه و اینها رو مصرف کنیم، این مدل، هم #سرما رو افزایش می دهد و هم باعث شدت درد میشه. 😰
⚠️پس در زمان #عادت_ماهیانه هم گرمیِ گرم و هم سردیِ سرد به شما فشار میاره و اگر تعادل نداشته باشه و خنک هم باشه که دیگه بدتره.
👈مثلا رطوبت اون پایین باشه یعنی مثلا برنجی که از یخچال بیرون آورده میشه، اگر خورده بشه چون رطوبت ندارد و سردی داره و طبع خودش هم مایل به سردی هست باعث نابودی میشه😯
🔆👈یعنی #رحم را هم #سرد میکنه به این صورت که وقتی این مدل غذا رو خوردید #معده سرد میشه ، #روده هم سرد میشه و آروم آروم سرما به دیواره های خونی معده فشار میاره و همه را سرد میکنه
و کبد را هم خنک میکنه.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9⃣0⃣5⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 56
📚در این جلسه بهتره در ابتدای بحث توضیح بدیم که وقتی میگیم #هضم غذا چقدره؟ یعنی چی ؟
👈میزان هضم غذا یعنی چه میزان زمان طول میکشه که غذا از #معده به #دفع برسه.✅
🔷 #هضم اول ، هضم #معده هست که دفع معده منتقل به #روده میشه.
❌باید بدونیم که روده فقط مسیر #دفع نیست، بلکه در خود روده هم #جذب داریم.
⚠️ بنابراین ادامه هضم اول در روده اتفاق میفته.⚠️
🔅در ادامه بگم... غذایی که از معده به روده میرسه، از مجاری خونی روده میرسه.
♻️ همون مجاری خونیای که توی کتابای قدیمی یه اسم جالبی داره : به نام «ماساریقا» که ما با این اصطلاح اصلاااا کاری نداریم. ❎
✴️خب یه ماده لطیفی از غذا، تازه از همون مجرای خونی که قعر# معده هست به سمت #کبد و #کیسه_صفرا میره.
🔆 اینجا را میگیم هضم اول که میره به هضم دوم .⬇️
🔁 مسیر برعکس نیز داریم یعنی از کبد و کیسه صفرا به سمت روده برمیگرده.↘️
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9⃣5⃣3⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه ۵۷
🔄در جلسات گذشته گفتیم که #هضم غذا در #معده چقدر طول میکشه؟ و توضیح دادیم ، هضم ها چگونه هستند؟
اما برای یادآوری میگیم که 4تا #هضم داشتیم :
🔹1-هضم معده و روده ها
🔹2- هضم کبد وکیسه صفرا
هضم مجاری خونی و عروق
🔹3-هضم مغز استخوان
🔹4- هضم بافتی و سلول ها
👈و اگر یادتون باشه گفتیم که، مدت زمانی که طول میکشه تا هضم اتفاق بیفته باید به #معده فرصت بدیم و نباید در اون غذای جدیدی بریزیم . ❌🍲
📝در این جلسه می خواهیم بگیم که ما نوعی #تغذیه برای جسممون داریم که از طریق معده وارد بدن ما نمیشه بلکه از طریق #ریه وارد بدن ما میشه 👈 مثل استنشاق هوای تازه ، هوای خنک.
📌هوای خنک استنشاق کردن برای کسی که #قلب داغ و #کبد داغ داره خیلی خوبه و باعث آرامش میشه.😌
⚠️ اما در #عادت_ماهیانه هوای خنک بیش از حد ، هوایی که خیلی سرده و دمای اون پایینه، استنشاق اون درد رحم ایجاد می کنه و باعث بیماری میشه.😱
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9⃣8⃣5⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 58
👈 پس تا اینجا باید دقت کرد که ماساژ با دست سرد غلطه.❌
استفاده از #روغن های #سرد هم بعد از غذای سرد کاملا غلطه❌
🔷 یعنی بعضی اوقات با روغن #بنفشه پایه زیتونی شکم رو ماساژ میدیم و می خوایم درد رو آروم کنیم اما چون قبل از اون غذای سرد میل شده و جفتش سرد هست ، باعث سرمای #معده و افزایش درد رحمی می شود.😱
⚠️پس برای دوران #عادت_ماهیانه سفارش میشه که #روغن های #گرم روی قسمت #شکم و#رحم و پشت #کمر بمالید . ⚠️
👈 #بادکش #سرد و #گرم هم مقوله دیگریه که فعلا وارد بحث اون نمیشیم.
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣0⃣1⃣6⃣۩
♨️دوستان عزیز دقت کنند
✳️مبلغی که ما میگیریم در مقابل هزینه های #درمان، #آزمایش ، #بیمارستان و همچنین در مقابل زحماتی که اساتید میکشند، بسیار ناچیزه 😓
✳️مورد بعدی اینکه صرفا برای درمان #کرونا، اساتید راهکار نمیدن!
👈 برفرض مثال اگر کسی علاوه بر عفونت کرونا، مشکلات دیگه ای مثل ضعف #معده ، ضعف #قلب و... داشته باشه، برای همه اینها راهکار میدن👌
♨️در واقع ویزیت کامل انجام میشه.♨️
#اصول_تغذیه 72
#ماساژ ؟
#زیبایی_بانو
🌟بسم الله الرحمن الرحیم
👋 سلام و عرض ادب خدمت همهی بانوان از جنس #بانوی_دوست_داشتنی، امروز بازم بحث #زیبایی داریم و گفتیم از این به بعد بحثهای #زیبایی و #پوست و #مو و ظاهر را با هشتک #زیبایی_بانو پیش ببریم. ✅
😘حالا چه مباحث #ماساژ چه مباحث #آرایشی-بهداشتی.
✳️#پوست صورت دارای بافتهایی هست که باید #آب و یه جور آرایش مولکولی به نام #فیبر بهش برسه. این مواد که باعث زیبایی پوست میشن، بصورت عادی توی بدن هستن و با #تغذیه عادی فراهم میشن....👌
♨️👈ولی خب... با مشکلات برخی اعضاء بدن، این مادهها بهم میریزن☹️
مثلاً کلاژن و آلاستیک هردو یکسری ماده هستن که توی بافتها باعث کشیدگی و جمع شدن پوست به همراه رنگ و لعاب و شفافیت پوست میشن...😌
💢👈این مواد با بهم ریختن و مشکلات #مزاجی بعضی اعضاء از جمله #کبد، ازجمله #طحال، ازجمله #معده، ازجمله #غدددرون ریزی مثل #تیروئید، از جمله غدد خاصی چون #تیموس؛ این مواد ( #کلاژن و #آلاستیک) بشدت کم و یا خیلی زیاد و سمی و به درد نخور میشن😖
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣3️⃣5️⃣9⃣۩
🔴خب بریم #نقاط حذف #چین و #چروک زیر #گونه و #دور_لب و اصطلاحاً #افتادگی گونه یا خط پره بینی، بریم ببینیم چه باید بکنیم:🔰
🔆👈ابتدا نقاط Li20 - St2,3,4 - Si18 را با روغنهایی که قبلاً گفتیم 10 دقیقه #ماساژ دهید، سپس در جهت خط کانال(مریدین) مربوطه از عدد کم به زیاد #ماساژ بدید..😯
گیج نشین.😶دقت کنین:🤨
♨️👈یعنی برفرض از نقطه Li19 به سمت Li20 و یا حتی از Li18 به همان صورت که رنگ آبی کم رنگ مشخص کرده تا Li20 را #ماساژ میدین بدون قطع شدن و برداشتن دستان✅
♨️👈همینطور برفرض برای نقاط دیگه: از St1 به سمت St4 و حتی ادامه بدید به سمت St5 خوبه ...
✴️ دقت کنید این نوع #ماساژ برای برطرف کردن مشکلات اعضای مرتبط با این خطوط هم هستناااااا....
⏪یعنی مثلا خط St یعنی: کانال #معده(Stomach) و #ماساژ این نقاط به #معده و بیماریهای معده هم کم میکنههااااا
خب برای کافیه تا بعد..👋
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣3️⃣6️⃣1️⃣۩
#اصول_تغذیه 73
#ماساژ ؟
#زیبایی_بانو
♻️در جلسات قبلی گفتیم که هر بخش از صورت به #عضو مشخصی از بدن ما مرتبط هست و یکجور نشانگر مشکلات آن #عضو محسوب میشود.😯😳
✴️بطور مثال نقاط زیر چشم که در تصویراول با عدد 16 و 17 مشخص شده است، 👆مربوط به #مشکلات_روده و #کبد است.🤭
🔆خوب در تصویر دوم میبینید که اصل کانالهای مربوط به این نقاط چی هستند.. 2️⃣👆نقاط مربوط به کانالهای #کلیه ، #کبد و #معده ! ✅
✳️خب با #ماساژ دادن نقاط زیر 👇👇 و کشیدن آنها به سمت عدد پاییینتر و عدد بالاتر بصورت دورانی...،
👈 در طی 20 روز، روزی 30دقیقه شما،🕡 میتونین به راحتی این چین و چروکهای مزاحم دور چشم را به میزان قابل ملاحظهای کاهش بدید.😱
⬅️اگر ممارست کنید تا 60% در 15تا 20 روز اول 😨و تا 80% در طی 40 روز چین و چروکها کم میشوند.😱😱
♨️ دقت کنید که بارها گفتیم استفاده از روغنهایی مربوطه مثل #روغن_سیاه_دانه_زیتونی خیلی خوب است.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣3️⃣7️⃣8️⃣۩
هدایت شده از فطرت
✳️هضمهای چهارگانه:
1️⃣ هضم اول میشود هضم در #معده و رودهها و دفع
2️⃣هضم دوم از #کبد شروع به کیسه صفرا و در دو مرحله کلیه و رودهی بزرگ به دفع میرسد.
3️⃣هضم سوم از مجاری خونی شروع به مغزاستخوان رفته و برخی به #طحال و برخی به مجاری خونی و مسیرلنفاوی و دفع میرسد.
4️⃣از مجاری خونی وعروق به سلولها رفته، وارد سوخت و ساز سلولی شده و نهایتاً بصورت #فضولات_بدن یعنی #مو و #ناخن و# عرق و #چربی_پوست به دفع میرسد.✅😱
🔅خب... برخی #گرمیها برای رحم خوب هستند و برخی نه... دلیلش را جلسات قبلی عرض کردم..
👈برخی از گرمیجاتها فقط و فقط باعث افزایش خونریزی می شود... حالا قراره در مورد این غذاها بازم حرف بزنیم... باماهمراه باشید تا جلسات بعدی...⏮
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسهبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣8️⃣3️⃣6️⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه ۵۳
🔄وقتی در مورد #گرمی و #سردی غذاها صحبت میکنیم باید زمان خوردن غذاها رو که در #جلسه_قبل گفتیم رو رعایت کنیم.✅
👈دوم اینکه می خواهیم بدونیم که این غذا، با این مدل نوع طبخی که داریم در کدوم مرحله #هضم غذا اثر میذاره؟🍲
🔷 وقتی میخواهیم یه غذایی رو بخوریم باید بدونیم که #هضم اون غذا برای ما خوبه یا نه؟ 🤔🍛
✴️باید گفت کتابها و مطالب متعددی در سایت های مختلف اینترنتی وجود داره که به ما کمک میکنه تا بفهمیم #هضم چندم برای ما چه اثری داره⁉️
🔍دقت داشته باشید؛ وقتی در مورد #هضم صحبت میکنیم ، منظور ما فقط هضمی که از طریق #معده حرکت میکنه، نیست❌
👈 بلکه در کتاب های #طبی و #گیاه_شناسی در مورد درست کردن نوع #دارو ها وغذاها و حتی خوراکی های مختلف یک اصطلاحاتی وجود داره که از الان به بعد ما می خواهیم اون اصطلاحات رو برای شما بگیم البته به طور خلاصه.😊👌
وقتی شما این اصطلاحات رو بدونید ، کمک تون میکنه که مشکلات خودتون رو بتونید با یه سرچ در اینترنت بدست بیارید.👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣8⃣7⃣9⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه ۵۳
👈این مطلب در کتاب #محیط_اعظم جلد اول ص 91 آورده شده است که گرم و خشک است تا درجه #سوم که منظور از درجه سوم یعنی👈 تا #هضم_سوم
👈و بعضی میگن تا #درجه_دوم یعنی تا #هضم دوم فقط گرم و خشک است
👈 و بعضی دیگه میگن که خشکی اون قوی تر از گرمیه و بعضی نیز گرم رو در هضم اول و خشک رو در هضم دوم هم گفته اند.✅
🔆👈اگه چنین اصطلاحاتی رو خوندید یا جایی شنیدید باید بدونیم که منظور اینه که غذاهایی که شما میخورید در #معده و #روده و این جور چیزها، فقط در درجه اول (هضم اول) اثر گرمایی داره⚠️
🔆👈 و بعد که وارد بخش دوم و کبد میشه، ایجاد خشکی میکنه.⚠️
🔷حالا اگر کبدی که گرم هست، خشک هم بشه، حالت خلط #صفراوی درست میکنه.👇
👈 یعنی #پلاسمای خونی که درست میشه باعث پرخاشگری میشه😤
✳️حالا این خشکی چه کارهایی میکنه، بماند که شما خودتون می تونید اون رو بررسی کنید.😊🔍
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسهبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣8⃣8⃣1⃣۩
هدایت شده از فطرت
✴️یعنی مثلا #دارچین که #گرم است نباید به صورت جوشانده دارچین به آدم عادی داده شود، چون خطرناک است❌
✴️ و یا مثلا ماست که #سرد است نباید به صورت خیلی سرد به آدمی که سرد است و یا سرمای #معده دارد، داده شود چرا که خوردن آن خطرناک است . ❌
✴️یا مثلا آب پرتقال که معتدل به سردی هست رو اگر گذاشته بشه تا آب اون یخ ببنده و بستنی یخی مثل قدیم ها که اصطلاحا به آن نوشمک می گفتند بشه و خورده بشه و یا مثل نوع بستنی آلاسکای معروف درست بشه و اینها رو مصرف کنیم، این مدل، هم #سرما رو افزایش می دهد و هم باعث شدت درد میشه. 😰
⚠️پس در زمان #عادت_ماهیانه هم گرمیِ گرم و هم سردیِ سرد به شما فشار میاره و اگر تعادل نداشته باشه و خنک هم باشه که دیگه بدتره.
👈مثلا رطوبت اون پایین باشه یعنی مثلا برنجی که از یخچال بیرون آورده میشه، اگر خورده بشه چون رطوبت ندارد و سردی داره و طبع خودش هم مایل به سردی هست باعث نابودی میشه😯
🔆👈یعنی #رحم را هم #سرد میکنه به این صورت که وقتی این مدل غذا رو خوردید #معده سرد میشه ، #روده هم سرد میشه و آروم آروم سرما به دیواره های خونی معده فشار میاره و همه را سرد میکنه
و کبد را هم خنک میکنه.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9⃣0⃣5⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 55
⬅️در این جلسه می خواهیم بگیم که سنگینی یا سبکی غذا بر می گردد به👇
⚠️میزان طول کشیدن #هضم غذا.⚠️
📚در علم جدید گفته میشه، غذایی که مثلا خیلی غلیظ پخته شده باشه ، آرایش مولکولیش بهم فشرده تره و دیرتر میشکنه و به خاطر همین وقتی در #معده و #روده میره ، #اسید معده ، مایع های #مخاطی معده و روده و این حرف ها نمی تونه اون رو #هضم کنه و اون رو بشکنه و در نتیجه به بدن فشار میاره✅
👈غذاهایی مثل #سیب_زمینی ، #خورشسبزی ، #کوفته ، یا حتی نوعی ترکیبات غذایی مانند #سویق های چند منظوره برای #معده های ضعیف خطرناک است . 🍿🍛❌
اما چرا خطرناک است ⁉️
⬅️ زیرا مثلا توی قورمه سبزی، یه#هضم #لوبیا، به هضم #گوشت ، یکی هضم #سبزی و کلا باید انواع و اقسام هضم ها را در معده انجام بشه😯
🔷 و توی هضم اولش ، در #مسیر اول ، #مرتبه اول ، #درجه اول باید #معده اون را حل کند و اگر نتونه اون رو حلش کنه به بدن فشار آورده👇
👈 و حتی اگر هضم انجام بشه وقتی وارد #کبد و #خونرسانی میشه چون برای هضم هم #خون بیشتری مصرف میشه و هم به #فشار بیشتری احتیاج داره در نتیجه به بدن فشار وارد میشه👇
👈که این فشار باعث میشه ماده در معده بیشتر بماند و به اصطلاح
می ماسد 😱
که حالت #عفونت زایی پیدا میکنه چون وقتی می ماسد باعث #رشد #باکتری ها و #ویروس ها میشه. اما چرا؟!🤔
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9️⃣3️⃣0️⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 55
🔷برای اینکه #انرژی #هضم غذا به سمت #تغذیه معده فشار میاره و خودش از مسیری که باید مثلا بره در مسیرهای #لنفاوی و اونجا بمونه که باکتری را از بین ببه و در مسیرهای خونی قرار بگیره تا باکتری رو نابود کنه در اونجا قرار نداره❌
✴️بنابراین کسانی که در زمان #عادت_ماهیانه قرار گرفتند و خودشون ضعف دارن، بدنشون ضعف داره و نیاز به تغذیه خوبی دارند نباید غذاهای سنگینی بخورند که به بدنشان فشار بیاره⛔️
⚠️چرا که هم هضم رو اذیت میکنه و هم به #معده فشار میاره و باعث میشه که عفونت زایی بکنه چون باید بشکنه⚠️
🍰و اما #شیرینی هایی هم که زیادی پخته شده باشند هم همین مشکل رو دارن.
🍩 #شکلات و #کاکائوهایی که شیرهی بسیار دارند و غلیظ هستند هم این مشکل رو دارند چون شکسته شدن اونها سخت هست
🍩 مخصوصا شکلات بسیار سفتی که وقتی مثل آدامس جویده میشه خیلی باید طول بکشه تا آب بشه😬
چون مراحل پخت زیادی رو طی کردند و در هر مرحله غلیظ تر و سفت تر شده و باعث شده الان به مشکل مواجه بشه که باید از مصرف این شیرینی جات هم پرهیز کرد .❌
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9️⃣3️⃣1️⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 56
📚در این جلسه بهتره در ابتدای بحث توضیح بدیم که وقتی میگیم #هضم غذا چقدره؟ یعنی چی ؟
👈میزان هضم غذا یعنی چه میزان زمان طول میکشه که غذا از #معده به #دفع برسه.✅
🔷 #هضم اول ، هضم #معده هست که دفع معده منتقل به #روده میشه.
❌باید بدونیم که روده فقط مسیر #دفع نیست، بلکه در خود روده هم #جذب داریم.
⚠️ بنابراین ادامه هضم اول در روده اتفاق میفته.⚠️
🔅در ادامه بگم... غذایی که از معده به روده میرسه، از مجاری خونی روده میرسه.
♻️ همون مجاری خونیای که توی کتابای قدیمی یه اسم جالبی داره : به نام «ماساریقا» که ما با این اصطلاح اصلاااا کاری نداریم. ❎
✴️خب یه ماده لطیفی از غذا، تازه از همون مجرای خونی که قعر# معده هست به سمت #کبد و #کیسه_صفرا میره.
🔆 اینجا را میگیم هضم اول که میره به هضم دوم .⬇️
🔁 مسیر برعکس نیز داریم یعنی از کبد و کیسه صفرا به سمت روده برمیگرده.↘️
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9⃣5⃣3⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه ۵۷
🔄در جلسات گذشته گفتیم که #هضم غذا در #معده چقدر طول میکشه؟ و توضیح دادیم ، هضم ها چگونه هستند؟
اما برای یادآوری میگیم که 4تا #هضم داشتیم :
🔹1-هضم معده و روده ها
🔹2- هضم کبد وکیسه صفرا
هضم مجاری خونی و عروق
🔹3-هضم مغز استخوان
🔹4- هضم بافتی و سلول ها
👈و اگر یادتون باشه گفتیم که، مدت زمانی که طول میکشه تا هضم اتفاق بیفته باید به #معده فرصت بدیم و نباید در اون غذای جدیدی بریزیم . ❌🍲
📝در این جلسه می خواهیم بگیم که ما نوعی #تغذیه برای جسممون داریم که از طریق معده وارد بدن ما نمیشه بلکه از طریق #ریه وارد بدن ما میشه 👈 مثل استنشاق هوای تازه ، هوای خنک.
📌هوای خنک استنشاق کردن برای کسی که #قلب داغ و #کبد داغ داره خیلی خوبه و باعث آرامش میشه.😌
⚠️ اما در #عادت_ماهیانه هوای خنک بیش از حد ، هوایی که خیلی سرده و دمای اون پایینه، استنشاق اون درد رحم ایجاد می کنه و باعث بیماری میشه.😱
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣9⃣8⃣5⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 58
👈 پس تا اینجا باید دقت کرد که ماساژ با دست سرد غلطه.❌
استفاده از #روغن های #سرد هم بعد از غذای سرد کاملا غلطه❌
🔷 یعنی بعضی اوقات با روغن #بنفشه پایه زیتونی شکم رو ماساژ میدیم و می خوایم درد رو آروم کنیم اما چون قبل از اون غذای سرد میل شده و جفتش سرد هست ، باعث سرمای #معده و افزایش درد رحمی می شود.😱
⚠️پس برای دوران #عادت_ماهیانه سفارش میشه که #روغن های #گرم روی قسمت #شکم و#رحم و پشت #کمر بمالید . ⚠️
👈 #بادکش #سرد و #گرم هم مقوله دیگریه که فعلا وارد بحث اون نمیشیم.
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣0⃣1⃣6⃣۩
هدایت شده از موسسه فرهنگی انشا
🍒 قَــراصِـــیا
به فارسی، #شیرینِ آن را #گیلاس
و #ترشِ آن را #آلبالو نامند👌
🍒 #طبع: گیلاس رسیدهی شیرین، گرم و تر است
🍃#فواید:
🔻 زود #هضم
🔻 برای #خشکی_حلق در افراد مسن مفید است.
🔻 #عطش را از بین میبرد.
🔻 شدت #حرارت و #غلیان_صفرا را تسکین میدهد.
🔻 #مقوی #معده و #کبد گرم است.
🗂منبع: حفظالصحه ناصری، ص۲۴۰
#گیلاس
#حفظ_الصحه
#تدابیر_تابستان
با ما همراه باشید...
╭━━⊰✾🌺✾⊱━━╮
🆔 @enshaa_ir
╰━━⊰✾🌺✾⊱━━╯
هدایت شده از موسسه فرهنگی انشا
بـطـیخ🍈
به فارسی #خربزه گویند
چند نوع دارد🔰
که بهترین آن لطیف ونازک وشیرین وآبدار ومعطر است
🍈#طبع : در حرارت، #معتدل و #تر
وشیرین آن درجه دوم گرمی را داراست✅
🍈گرمک در گرمی وتری معتدل است
🍃 #فواید:
🔻پاک کننده #روده و #معده
🔻#رطوبت را به #مغز وبدن میرساند
🔻باز کننده ی #گرفتگی ها
🔻ومفیدبرای بیماری #استسقا و #یرقان خصوصا گرمک
🔻#مدر و #ملین و #عرق_آور
🔻 #شیر_افزا
🔻 #اشتها آور
#منــــع_مصـــرف:🔰
⚠️ برای افراد با #مزاج #گرم_و_تر
و #گرم_و_خشک
بخصوص👈 کسانیکه در شهرهای گرم زندگی میکنند.
❌بهنگام گرسنگی خورده نشود بخصوص شیرین آن
❌در وسط غذا و بعد غذا خورده نشود ،باعث فساد غذا در معده میشود.
❌بعد از خوردن خربزه آب نخورید
❌ وهیچ موقع خربزه را با #عسل 🍯 نخورید باعث ایجاد بیماری😵💫ویا حتی مرگ میشود😱
✳️میدونید بهترین موقع برای مصرف خربزه کی میتونه باشه،؟ خربزه را به عنوان میان وعده استفاده کنید😋
🗂منبع: حفظالصحه ناصری، صـــ۲۳۶
#خربزه
#حفظ_الصحه
#تدابیر_تابستان
✍🏻گردآورنده: سرکارخانم طوفانی
با ما همراه باشید...
╭━━⊰✾🌺✾⊱━━╮
🆔 @enshaa_ir
╰━━⊰✾🌺✾⊱━━╯