🍜 #اصول_تغذیه 55 🔷برای اینکه #انرژی #هضم غذا به سمت #تغذیه معده فشار میاره و خودش از مسیری که باید مثلا بره در مسیرهای #لنفاوی و اونجا بمونه که باکتری را از بین ببه و در مسیرهای خونی قرار بگیره تا باکتری رو نابود کنه در اونجا قرار نداره❌ ✴️بنابراین کسانی که در زمان #عادت_ماهیانه قرار گرفتند و خودشون ضعف دارن، بدنشون ضعف داره و نیاز به تغذیه خوبی دارند نباید غذاهای سنگینی بخورند که به بدنشان فشار بیاره⛔️ ⚠️چرا که هم هضم رو اذیت میکنه و هم به #معده فشار میاره و باعث میشه که عفونت زایی بکنه چون باید بشکنه⚠️ 🍰و اما #شیرینی هایی هم که زیادی پخته شده باشند هم همین مشکل رو دارن. 🍩 #شکلات و #کاکائوهایی که شیره‌ی بسیار دارند و غلیظ هستند هم این مشکل رو دارند چون شکسته شدن اونها سخت هست 🍩 مخصوصا شکلات بسیار سفتی که وقتی مثل آدامس جویده میشه خیلی باید طول بکشه تا آب بشه😬 چون مراحل پخت زیادی رو طی کردند و در هر مرحله غلیظ تر و سفت تر شده و باعث شده الان به مشکل مواجه بشه که باید از مصرف این شیرینی جات هم پرهیز کرد .❌ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣1️⃣۩

#کودکانه 12 #پرخاشگری_نوجوان 2 #سه_شیره ، #چهار_شیره ، سنگینه و داغه 🔥 برای استثناء نفراتی که #کم_خونی از نوع کم‌خونی #گلبول_قرمز دارند، خوبه.✅ 👈برای کسانی که #اسید_فولیک اونها پایینه خوب نیست❌ این عزیزان باید یه جور دیگه این کم خونی رو تامین کنند. 🥦🍌 #کاهو بخوره ، #موز بخوره ، دیگه براتون بگم، #اسفناج بخوره ، #جگر بخوره ، اینا خوبه.👌 پس این هم از #تغذیه.✅ 2️⃣🍃 #گام_دوم رو هم بگیم: میدونید چی باعث میشه که بچه مون پرخاشگری کنه⁉️ ⚠️ اینکه انرژیش تخلیه نشه. ⚠️اینکه مسئولیت به دوشش نباشه و اینکه نادیده اش بگیرید . 👆 اینها رو باید دقت کنید🔍 📌 پس اول #تخلیه #انرژی که راهکارش #کار و #ورزش و جایگاه تخلیه انرژی باشه 📌 دوم اینکه نادیده اش نگیریم و مسئولیت بهش بدهیم #مسئولیت بهش بسپاریم براش #کار فراهم کنیم سومی‌ش چیه ؟ بمونه برای جلسه آینده😊👋 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣3⃣6⃣۩

#کودکانه 13 #پرخاشگری_نوجوان 3 🔄و گفتیم که وقتی بچه #پرخاشگری میکنه، باید #تخلیه #انرژی بشه #ورزش کنه ، #تفریح کنه.🎡🤾‍♂ 📌اما یه نکته‌ی دیگه ای هم هست که ما میخواهیم امروز بحث کنیم! 🔷یکی از نکات مهم در #کنترل_خشم #نوجوانان مون اینه که از #محرک های #جنسی دورش کنید 🔞 🔴 از محرک های هیجانی بیش از حد دورش کنید! مخصوصا اونهایی که تحرک ندارند، اونهایی که تخلیه انرژی ندارند.✅ ☝️👈برای این دسته از بچه ها اصلا اجازه ندید که بازی های هیجان انگیز، مثل #کنسول بازی ها، بازی های رایانه ای که باید یه جا بشینه و تکون نخوره رو بازی کنه❌❌ ⚠️اصلا نگذارید اون بازی که ترسش رو افزایش میده رو بازی کنه ⚠️ اصلا نگذارید اون بازی که آدرنالین‌ خونش رو بالا میبره رو بازی کنه. ✳️اگر خواستید از همچین بازی های پرهیجانی که مناسب سنینش هم باشه استفاده کنید ، حتما بازی #حرکتی باشه . مثلا #کنسول ها خیلی قیمتش زیاده! 👈 بعضی از کنسول های بازی دوربین تشخیص حرکت دارند واسه همین میشه جلوش بالا پایین پرید🤾‍♀ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣5⃣3⃣۩

#کودکانه 13 #پرخاشگری_نوجوان 3 📹 مثلا #دوربین کینکت دارند، که میشه جلوش #حرکت انجام داد و بازی رو هیجان انگیزتر کرد .😍 ⏪پس بازی های یک جا نشینی که آدرنالین رو بالاتر میبره خوب نیست❌ ⏪ #فیلم ها ، #سریال ها ، #انیمیشن هایی که خیلی #هیجان بده و #تحرک هم به بچه مون نده ، دوری کنید. ❌ ❇️پس اینها عوامل بسیار مهمی در بروز #خشم بچه هامونه که باید #تخلیه بشه و اگر تخلیه نمیشه دیگه همشو توی خشم نشون میده😱 👈میتونید بچه رو ببرید #ورزش کنه 👈 ببرید #فوتبال ، حرکات #رزمی 💎اگر بچه ما #تخلیه #انرژی بشه این طوری بچه مون آروم میشه و در مسیر درست قرار می گیرد.😊👌 🗓خب برای این هفته مون بحث کنترل خشم نوجوانان مون کافیه، ان شاء الله در جلسات بعدی با ما همراه باشید.✅ حتما اگر موضوعی مد نظرتون هست با ما در میان بگذارید و به آیدی #منشی و یا به #ادمین کانال مون پیام بدید در هر دو صورت ما در خدمت شما هستیم 😊 ان‌شالله امشب که #شب_قدر هست ما رو از دعای خیرتون بی نصیب نگذارید🙏 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣5⃣4⃣۩

#کودکانه 12 #پرخاشگری_نوجوان 2 #سه_شیره ، #چهار_شیره ، سنگینه و داغه 🔥 برای استثناء نفراتی که #کم_خونی از نوع کم‌خونی #گلبول_قرمز دارند، خوبه.✅ 👈برای کسانی که #اسید_فولیک اونها پایینه خوب نیست❌ این عزیزان باید یه جور دیگه این کم خونی رو تامین کنند. 🥦🍌 #کاهو بخوره ، #موز بخوره ، دیگه براتون بگم، #اسفناج بخوره ، #جگر بخوره ، اینا خوبه.👌 پس این هم از #تغذیه.✅ 2️⃣🍃 #گام_دوم رو هم بگیم: میدونید چی باعث میشه که بچه مون پرخاشگری کنه⁉️ ⚠️ اینکه انرژیش تخلیه نشه. ⚠️اینکه مسئولیت به دوشش نباشه و اینکه نادیده اش بگیرید . 👆 اینها رو باید دقت کنید🔍 📌 پس اول #تخلیه #انرژی که راهکارش #کار و #ورزش و جایگاه تخلیه انرژی باشه 📌 دوم اینکه نادیده اش نگیریم و مسئولیت بهش بدهیم #مسئولیت بهش بسپاریم براش #کار فراهم کنیم سومی‌ش چیه ؟ بمونه برای جلسه آینده😊👋 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣3⃣6⃣۩

#کودکانه 13 #پرخاشگری_نوجوان 3 🔄و گفتیم که وقتی بچه #پرخاشگری میکنه، باید #تخلیه #انرژی بشه #ورزش کنه ، #تفریح کنه.🎡🤾‍♂ 📌اما یه نکته‌ی دیگه ای هم هست که ما میخواهیم امروز بحث کنیم! 🔷یکی از نکات مهم در #کنترل_خشم #نوجوانان مون اینه که از #محرک های #جنسی دورش کنید 🔞 🔴 از محرک های هیجانی بیش از حد دورش کنید! مخصوصا اونهایی که تحرک ندارند، اونهایی که تخلیه انرژی ندارند.✅ ☝️👈برای این دسته از بچه ها اصلا اجازه ندید که بازی های هیجان انگیز، مثل #کنسول بازی ها، بازی های رایانه ای که باید یه جا بشینه و تکون نخوره رو بازی کنه❌❌ ⚠️اصلا نگذارید اون بازی که ترسش رو افزایش میده رو بازی کنه ⚠️ اصلا نگذارید اون بازی که آدرنالین‌ خونش رو بالا میبره رو بازی کنه. ✳️اگر خواستید از همچین بازی های پرهیجانی که مناسب سنینش هم باشه استفاده کنید ، حتما بازی #حرکتی باشه . مثلا #کنسول ها خیلی قیمتش زیاده! 👈 بعضی از کنسول های بازی دوربین تشخیص حرکت دارند واسه همین میشه جلوش بالا پایین پرید🤾‍♀ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣5⃣3⃣۩

#کودکانه 13 #پرخاشگری_نوجوان 3 📹 مثلا #دوربین کینکت دارند، که میشه جلوش #حرکت انجام داد و بازی رو هیجان انگیزتر کرد .😍 ⏪پس بازی های یک جا نشینی که آدرنالین رو بالاتر میبره خوب نیست❌ ⏪ #فیلم ها ، #سریال ها ، #انیمیشن هایی که خیلی #هیجان بده و #تحرک هم به بچه مون نده ، دوری کنید. ❌ ❇️پس اینها عوامل بسیار مهمی در بروز #خشم بچه هامونه که باید #تخلیه بشه و اگر تخلیه نمیشه دیگه همشو توی خشم نشون میده😱 👈میتونید بچه رو ببرید #ورزش کنه 👈 ببرید #فوتبال ، حرکات #رزمی 💎اگر بچه ما #تخلیه #انرژی بشه این طوری بچه مون آروم میشه و در مسیر درست قرار می گیرد.😊👌 🗓خب برای این هفته مون بحث کنترل خشم نوجوانان مون کافیه، ان شاء الله در جلسات بعدی با ما همراه باشید.✅ حتما اگر موضوعی مد نظرتون هست با ما در میان بگذارید و به آیدی #منشی و یا به #ادمین کانال مون پیام بدید در هر دو صورت ما در خدمت شما هستیم 😊 ان‌شالله امشب که #شب_قدر هست ما رو از دعای خیرتون بی نصیب نگذارید🙏 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣5⃣4⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 55 🔷برای اینکه #انرژی #هضم غذا به سمت #تغذیه معده فشار میاره و خودش از مسیری که باید مثلا بره در مسیرهای #لنفاوی و اونجا بمونه که باکتری را از بین ببه و در مسیرهای خونی قرار بگیره تا باکتری رو نابود کنه در اونجا قرار نداره❌ ✴️بنابراین کسانی که در زمان #عادت_ماهیانه قرار گرفتند و خودشون ضعف دارن، بدنشون ضعف داره و نیاز به تغذیه خوبی دارند نباید غذاهای سنگینی بخورند که به بدنشان فشار بیاره⛔️ ⚠️چرا که هم هضم رو اذیت میکنه و هم به #معده فشار میاره و باعث میشه که عفونت زایی بکنه چون باید بشکنه⚠️ 🍰و اما #شیرینی هایی هم که زیادی پخته شده باشند هم همین مشکل رو دارن. 🍩 #شکلات و #کاکائوهایی که شیره‌ی بسیار دارند و غلیظ هستند هم این مشکل رو دارند چون شکسته شدن اونها سخت هست 🍩 مخصوصا شکلات بسیار سفتی که وقتی مثل آدامس جویده میشه خیلی باید طول بکشه تا آب بشه😬 چون مراحل پخت زیادی رو طی کردند و در هر مرحله غلیظ تر و سفت تر شده و باعث شده الان به مشکل مواجه بشه که باید از مصرف این شیرینی جات هم پرهیز کرد .❌ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣3️⃣1️⃣۩