🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟85🧐 سلام صبحتون☕️ بخیر🥪 زمستان❄️ مثل پاییز 🍁اصلا خشک نیست. سردتر میشه با رطوبت نسبتا زیاد عرق کردن هم توی این فصل خیلی کم هست و به ندرت اتفاق میفته.😓 بدن ما هم خودش آب مورد نیازش رو از غذاها میگیره، 🍛مگر اینکه بدن رو به هر دلیلی خشک کرده باشیم خوردن مایعات متناسب با خشکی و تعریقمون باید تنظیم بشه🔁 نمیشه همینطوری آب و مایعات خورد.❌ وقتی آب اضافی وارد بدن بشه، می‌ره یه جایی پیدا می‌کنه برای تجمع کرد و ذخیره شدن💦 دوست داره توی بدنمون بمونه و هی به اینور و اونور بره💧 طبیعتاً اولین جا دور #معده و #روده هست. 📛پس حالت چاقی و افتادگی شکمی نشونه ی خوردن مایعات بیهوده هست 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣4⃣4⃣۩

خوب دیگه چه ضرری داره؟!♨️ هیچی ، 👈آب ماده تولید چربی بدن هم هست و باعث پفکی شدن عضلات و اندامها هم میشه😱 چربی اضافه سرد و بیخودم درست میکنه، اونم توی فصل سرما که باعث عفونت بلغمی هم میشه📛 ⚠️بااین اوصاف نمیشه میوه های آب دار مثل #مرکبات زیاد خورد. این باور که مرکبات مثل پرتقال برای سرماخوردگی و اینا و اونا خوبه، تقریبا درست نیست❌ چون آرووم آروم #عفونت که بالا بره، مستعد بیمار شدن هم بالا میره‼️ ⚠️باید به مقدار کم کم مرکبات خورد و قواعد خوردن درست که چندتا میوه باهم نخورین هم رعایت کرد♨️ انشاءالله متوجه شده باشیم پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣4⃣5⃣۩

#همراه_با_اساتید 317 #موضوع:#مشکل_لثه_دندان با سلام و احترام امروز دندانپزشکی بودم یکی ازدندانهای جلوگاهی درد دارد پس ازعکس ومعاینه پزشک گفت مشکل لثه داری ظاهرا نه دندان ونه لثه چیزی دیده نمیشه معرفی به جراح لثه شدم لطفا توصیه ای ورعایت مساله ای هست بفرمائید ممنون میشم سلامت باشید http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣4⃣6⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 317 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣4⃣7⃣۩

#عکس_نوشته 301 ✳️فرزند زیر هفت سال حتی اگر دروغ بگوید هیچگاه دروغگو محسوب نمی شود‼️ ♨️♨️چون هنوز عقل و درک بچه فعال نشده است.👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣4⃣8⃣۩

ظاهرش صرفا جهت انبساط خاطره 😂😂ولی وقتی دقیق میشی، باید هوار کشید و از دست جماعت مست غرب باید سر به بیابون گذاشت. واقعا اینهمه پررویی از کجا میاد؟ پنج سال پیش منتقدای برجام به ظریف میگفتن رییس جمهور بعدی آمریکا میتونه با یه امضا بزنه زیر همه چیز و ظریف مسخره میکرد! این میزان سواد، عقلانیت و البته پررویی ،وقاحت و خجالت نکشیدن غربگراها و آمریکا دوستها را چه اسمی روش بزاریم؟ فقط یه چیزی میشه گفت: ((ای داد بی داد😭)) وای به حال ایران، اگه قرار باشه یکبار دیگه ،مردم خام این پرروها بشن. این طنز تلخ را نشر حداکثری بدین. 🆔 @Fetrat_Base

🏞امروز به زندگی ات عشق بورز 💢 خوشحال باش و لبخند بزن ❣امروز روز شماست 🌤صبحتون بخیر دوستان😍😊 🆔@fetrat_base

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟86🧐 سلام صبحتون☕️ بخیر🥪 ✳️بعضیا میگن مگه غدا هم میتونه آب به بدنمون برسونه!؟ و بعضیا هم میگن چطوری میشه من پوستم خشکه ولی آب برام خوب نباشه؟! آب برای همه خوبه ولی مقدارش و نوع تغذیه مون با همدیگه فرق داره. یکی آب نیاز داره و یکی اصلاً!😶 خوب چیکار باید بکنیم؟! 👈 معمولا بهترین راه خوردن غذاهایی هست که یبوست و خشکی برامون ایجاد نکنه . 👈 و دوم عدم خوردن غذاهایی که رسوب و سودای بدن را بالا ببره. 🔆مثلاً کسی که گرمایی هست، خیلی تغذیه گرم و خشکی داره و خب توی این اوضاع هم تحرک پایین هست و باید توی خونه بشینن...👇 چی میشه؟! هیچی، بدنمون آروم آروم خشک میشه 🍂و اگه آب و مایعات هم بخوریم افاقه نمیکنه و فقط شکم بزرگتر میشه! یا فقط میره دفع! ⚠️پس راه حل ساده اینه که #تعادل تغذیه مون رو جدی بگیریم. ⬅️باید #اصلاح_تغذیه رو شروع کنیم تا به مشکل بر نخوریم. شاید باورتون نشه ولی خشکی پوست دست🖐 رو میشه با راهکارهای ساده میشه حلش کرد و ربطی به خشکی وکمبود آب بدن نداره!😮 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣2️⃣4️⃣9️⃣۩