💬12 ֎📋 #شب_نشینی 20 ۩֍ خب بریم ادامه حرفامون 😊 شب و یاد #مرگ یعنی خواب نرفتن✅ راستشو بخوای من همیشه از اینکه بخوام نابود بشم میترسم 😓 شما هم میترسی؟ کافیه یه لحظه فکر کنی که واقعا واقعا الان لحظه آخر زندگیت هست...ترس نمیاد سراغت؟ شاید خیلیاتون بگید مرگ که ترس نداره اما مطمنا همون خیلیا هم تا پای مرگ میرسن به حسرت داشتن خیلی چیزا، ترس میاد سراغشون! نابود شدن من یعنی نابود شدن همه چیزهایی که بخاطر شون شب و روز دویدم و تلاش کردم و ذره ذره حتی آب شدم یه روزی دلم میخواست مدرک دانشگاه بگیرم چه شب و روزهایی واسه مدرک دوندگی کردم😞 اینقدر این در و اون در زدم، اینقدر دعا، توسل داشتم، اینقدر به اینو اون رو زدم تا یه شغلی گیرآوردم😕 تازه بعدش دوباره شروع کردم که توی اون شغل موفق بشم و ارتقا پیدا کنم😞 سنگ روی سنگ گذاشتم ، بی خوابی کشیدم ، هزار تومن، هزار تومن جمع کردم تا تونستم این خونه رو بخرم 🏡 چقدر دوا و درمون کردم تا بچه دار شدم و چقدر خون دل خوردم تا این بچه رو به این سن رسوندم و بزرگ کردم... حالا همه اینا رو به همین راحتی بدم و برم و نابود بشم؟؟😢 نه😔 من نمی‌خوام بمیرم😭 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩4️⃣9⃣8⃣۩

💬13 ֎📋 #شب_نشینی 20 ۩֍ همش میگید #یاد_مرگ !! چرا همش، شب و روز باید یاد مرگ باشم؟ چرا همش باید یاد این اتفاق دردناک باشم و حال خودمو خراب کنم؟😩 خب! اینها سوالات من بود که میدونم سوالات خیلی هاتون هست! هممون به این سوالات یا حتی بیشتر فکر کردیم.. دلمون میخواد نمیریم😦😩 اما هممون میدونیم که یه کاغذ ترحیم آخر سر درب خونه هممون میزنن😕 یه روزی بالاخره میاد شاید هم اومد و خبردار نشدیم! همش میترسم....میترسم....میترسم....شده بود ذکر زبونم😞 نمی‌خواستم با این واقعیت روبه‌رو بشم! اما گاهی هزاران استرس و اضطراب و سختی توی زندگی هامون میاد که مرگ رو به این زندگی ترجیح میدیم😕 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩4️⃣9⃣9⃣۩

💬14 ֎📋 #شب_نشینی 20 ۩֍ اما چند وقت پیش یه استادی، حرفی بهم زد که یه جورایی ذهنو مشغول کرد و روم اثر گذاشت گفت: 💎اونی که از مرگ نمیترسه، از هیچی نمیترسه💎 👈اونی که از هیچی نترسه👈هیچ غم و استرسی هم نداره😍👌 تا اینجا رو داشته باش....توضیحات اینا رو بعداً برات میگم...✅ منو بچه های تیم فطرت رو توی این شب‌های پرنور دعا کن...ما هم دعاتون میکنیم 🙏🌹 الهی تو میدانی که میدانم تو میدانی 🙏 🍃یاعلی🍃 ✅کانال اصلی#فطرت: 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 ✅کانال #مشاوران_فطرت: 🆔http://eitaa.com/joinchat/1832845330Ce044c5f99d 📜@Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣0⃣۩

💬1 💠 سلام و عرض ادب خدمت همه ی فطرتی های عزیز ✋🏻 🔅ان شاالله روز خوبی رو در پناه الطافِ عزاداری های امام حسین (ع) داشته باشید. 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃5⃣0⃣1⃣

💬2 ֎📋 #تقویم_فطرت ۩֍ ✴️بسم الله الرحمن الرحیم✴️ 🗓یکشنبه١٧/شهریورماه/۱۳۹۸ الواحد ٨/محرم ماه یک/١۴۴١ 2019/sunday8/septembr🗓 💎برج فلکی سنبله مناسبت روز : 👈روز قیام 17شهریور 👈سالروز افتتاح بانک ملی ایران (1307ه.ش) روزشمار: 👈2روز تا تاسوعای حسینی 👈3روز تا عاشورای حسینی 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣2⃣۩

💬3 ֎📋 #دوران_جوانی_والدین 9 ۩֍ ✅ در دوره جوانی والدین ... سعی میکنیم 👇 🔷یک بحث اصلی یعنی 🤔 🍁آمادگیهای لازم برای والدین شدن را آموزش دهیم📕 🍁 دلایل و ریشه مشکلات هم بگیم🤔 🔄توی جلسه قبل بحث #تنفس👈 را شروع کردیم که جاهای دیگه کانال، یک بخش از آن را توضیح کامل داده بودیم🙂 ♻️ امروز میخواهیم تنفس گیری برای قوت گرفتن را توضیح مختصر بدیم نکته امروز👇 🔆 وقتی ارادی و اختیاری و شرایطی که پیشتر توضیح دادیم #تنفس بگیریم 🔹 تازه بدن به یک کنترل نسبی می رسد😊 🔆 اما قوت و قدرت را ازکجا باید گرفت!؟ 🤔 🔹وقتی شروع به تنفس با عمق کم ارادی و اختیاری می کنید👇 ✅حتما حتما با حرکات دست کشیدن نفس را هدایت کنید... به چه صورت ؟! 🤔 📜@Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣3⃣۩

💬4 ֎📋 #دوران_جوانی_والدین 10 ۩֍ 1⃣ دو دست روی زانوها باشد💎 2⃣لحظه شروع دم(کشیدن نفس به داخل سینه) به آرامی دستان رارو به صورت به سمت سینه بالا می آورید تا زمانی که دَم(کشیدن نفس به داخل سینه) تمام شود 💎 3⃣ نفس را نگه می دارید و در این زمان کف دستان رو به روی هم مثل حالت تعظیم آسیای شرقی ها💎 4⃣ و با شروع بازدم (بیرون دادن نفس از درون سینه ها) کف دستان رو به زمین و به آرامی دستان را تا روی زانو حرکت دهید تا بازدم تمام شده و دستان بر روی زانوها قرار گیرند💎 5⃣ و سپس مکث می کنید و دوباره تنفس بعدی به همین منوال🙂 ✅این نفس کشیدن را تا 10 دقیقه ارادی و اختیاری ادامه میدهید😊 🌀دقت کنید که آرام آرام نفس کشیدن عمیق میشود 🌀پس حرکت دستان آرام و آرامتر خواهد شد. 🌀 چون دَم و بازدَم عمیق تر و آرامتر خواهد شد (ادامه دارد)👋 📜@Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣4⃣۩

💬5 ֎📋 #عکس_نوشته 30 ۩֍ 🔆اعتماد مرد به همسرش✅ #شب_نشینی 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣5⃣۩

💬6 📋 #بازی‌های_کودکانه 3 ۩֍ #کاردستی 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩5⃣0⃣6⃣۩