♨️ نسلی که بیشتر از همیشه تحت فشار است! یه روانپزشک این ویدیو رو منتشر کرده و گفته حدود ۹۰ درصد مراجعایی که به خاطر استرس و اضطراب بهش مراجعه می‌کنن، متولدین دهه ۸۰ هستن. ⁉️چرا نوجوانان امروزی بیشتر دچار اضطراب و استرس می‌شوند؟ اضطراب #نوجوانان معمولاً نتیجه‌ی یک عامل واحد نیست؛ بلکه ترکیبی از فشارهای تحصیلی، نگرانی درباره آینده، روابط با همسالان و تغییرات دوران بلوغ است. در کنار این عوامل، شبکه‌های اجتماعی می‌توانند با ایجاد مقایسه اجتماعی، ترس از عقب ماندن (FOMO) و نیاز به تأیید دیگران فشار روانی را بیشتر کنند. از طرفی، مغز #نوجوان هنوز در حال رشد است و توانایی تنظیم هیجان و مدیریت فشارها به‌تدریج کامل می‌شود. وقتی خواب کافی، فعالیت بدنی، ارتباط امن با خانواده و فرصت استراحت کاهش پیدا کند، تحمل استرس نیز می‌تواند پایین‌تر بیاید. ‼️نکته مهم: اضطراب همیشه نشانه ضعف نیست؛ اما اگر شدید، مداوم یا مختل‌کننده‌ی زندگی روزمره باشد، بهتر است جدی گرفته شود و نوجوان از یک بزرگسال قابل اعتماد یا متخصص کمک بگیرد. ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#اختصاصی #شبکه‌های_اجتماعی ⁉️توهم یا واقعیت!؟ ⚠️احساس عقب موندن، پر فروش‌ترین محصول اینستاگرامه... اگه حواست نباشه نمایش‌های آن‌ها را با واقعیت #زندگی خودت مقایسه می‌کنی. ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#نسل_زد ⁉️ می‌دونید طبقه neet چه کسانی هستند؟ خطری مهمی که در کمین کودکان و نوجوانان هست! ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#تربیت_فرزند #والدگری ⁉️ اگه فرزندم، تقاضای نابجا، مثلا خرید سگ و گربه داشت چه کنم !؟ 👤دکتر محمدحسین شاه‌آبادی : اگه قراره خط قرمز اعمال کنی، حرفه ای عمل کن... ⭕️ یه نکته مهم:  خط قرمزها رو با تهدید نه، با گفتگو رسم کنید. اجازه بدید فرزندتون دلیلش رو بگه بعد شما دلیل این خط قرمزتون رو توضیح بدید؛ این یعنی تربیت حرفه‌ای ! رابطه شما با فرزندتون ارزشمندترین سرمایه‌تونه! ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

🔴وقتی کافه‌های تهران به دیسکو تبدیل می‌شوند! 🔻 برخی کافه‌های #تهران از ساعت ۸ شب به بعد ورود را براب مشتریان عادی ممنوع می‌کنند و با تغییر کاربری، رسماً به کلاب‌های شبانه تبدیل می‌شوند. سازوکار ورود، کاملاً بی‌دردسر است؛ تنها با واریز وجه، یک بلیت دیجیتال با بارکد اختصاصی برای شما صادر می‌شود. 🔻در حالی که دخترها با ۳۵۰ هزار تومان مجوز ورود می‌گیرند، رد شدن از گیتِ این پارتی‌های شبانه برای پسرها یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان (تقریباً ۴ برابر) آب می‌خورد! 🔻در تبلیغ این کافه‌ها نوشته شده: «همه‌چیز از پوشش و رقص تا نوشیدنی کاملاً آزاده!» ⚠️گویا خطر اصلی برای کشور، تهی شدن بطن جامعه از هویت، فرهنگ و اعتقادات خود است. خطر اصلی پذیرش هضم شدن در فرآیند جهانی سازی، تسلیم شدن در مقابل تمدن #غرب و انفعال خواص طرفدار حق در مقابل این پدیده شوم است. ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

🎙#پادکست 🔸آنگاه که ..‌. قسمت نهم (پایانی) 🎧در خلوت و با هدفون گوش کنید ♨️ تمام حرفم تو یه جمله به خودم خلاصه میشه : حسین،داداش، به کم راضی نشو 🔸در گفت و گویی با حضور : حسین احمدی_متولد ۱۳۸۷_مشهد با هنرمندی محسن چاووشی ↪️ قسمت قبلی 👌ویژه نوجوانان، والدین، مربیان و فعالان فرهنگی ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#اختصاصی ⁉️ تو کی هستی؟ طبق آیات #قرآن_کریم، خدا انسان را جانشین خودش، محترم‌ترین آفریدگانش، مسجود همه ملائکش، معرفی کرده است. ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#نسل_زد #ایران ⁉️اینجا کجاست؟ ‼️ واقعا چرا عده‌ای از نسل جدید، از اماکن تاریخی ایران هیچی نمیدونه!😲😐 ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#یک‌قاچ‌کتاب #معنای_زندگی 🔻اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل مورد شکنجه قرار دهید... و به اولی بگویید شکنجه اش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای شکنجه کردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده ها و کینه ها تبدیل می شود... شکنجه و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در معنایی است که به رنج کشیدن شان می بخشید ، یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خردتر و حقیرتر می شود. اینکه چگونه با سختی ها و مشقت های زندگی کنار بیاییم و به آن ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک "تصمیم شخصی" است... 🔻می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پس هر ضربه روحی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم تر و آگاه تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی_منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. 📖 انسان در جستجوی معنا ✍🏼ویکتور فرانکل ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

💥 معرفی یک برنامه جذاب و آموزنده 💥 📺 برنامه تلویزیونی: «عجیبه» ♨️ ویژه نوجوانان بعد از مدت ها یک برنامه ی باحال و دیدنی و مفید برامون گذاشتن از دستشون ندید. برنامه‌ای از شبکه دو سیما که دو کاراکتر به اسم‌های احمد و حسن می‌شینن، #کلیپ های عجیب و موقعیت‌های حیرت‌انگیز رو تماشا می‌کنن و در موردشون حرف می‌زنن. نه از اون حرف زدن‌های خسته‌کننده؛ از اون گفت‌وگوهایی که بعدش مغزت درگیر می‌مونه و دوست داری با بقیه هم راجع‌بهش بحث کنی. 🤩 موضوع این برنامه فقط خندیدن و رد شدن نیست. گاهی با یه سؤال ساده شروع می‌شه و گاهی با یه نکته که تا آخر شب تو ذهنت می‌مونه تموم می‌شه. 📺 شبکه دو سیما 🗓 پنجشنبه‌ها ⏰ ساعت ۱۹:۴۵ فصل اولش ۲۶ قسمته. اگه دنبال یه برنامه‌ای هستی که هم سرگرمت کنه هم یه چیز جدید یاد بگیری، این رو از دست نده. ➡️ارسال برای بقیه یادت نره! ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity

#تربیت_فرزند 👈 در دوره نوجوانی مغز در حال بازسازی گسترده است. هم‌زمان، نیاز به #استقلال شکل جدیدی از ارتباط را ایجاد می‌کند. به همین دلیل ممکن است #نوجوان کمتر از قبل درباره احساسات یا اتفاقات روزانه صحبت کند ❌اما این به معنای بی‌نیازی او به والدین نیست. ≡─────────────── هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوان عضو شوید 👈 بله | ایتا 🆔@first_identity