ایتا - باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

خواهش میکنم ۴تا از حرکات انتخاب کنید پشت سر هم بزنید با نکاتی که گفتم رعایت کنید کلا ۲۰دقیقه زمان میبره 
ولی کل روزتون دیگه پر انرژی و شاد هستید😘😘😘😘

1 مشاهده05:49

به هر آنچه فکر کنید همانید👌👌👌

1 مشاهده09:02

سعی کنید همیشه مثبت فکر کنید 
درسته همه مشکل دارن 
ولی هنر اونیه که درسخت ترین شرایط بتونی بهترین خودت باشی💚

1 مشاهده09:03

همیشه آدم های قوی از دل سختی ها بیرون اومدن
پس هیچ وقت از شرایطت ناله نکن 
چون ناله کردن شرایطو بدتر میکنه😔

1 مشاهده09:04

همیشه این روتینو تو زندگیت رعایت کن 
اول صبح که از خواب بلند میشه از خداتشکر کن به خاطر همه ی نعمت هایی که بهت داده 💙💚

1 مشاهده09:05

تشکر از این که هنوز زنده هستیم داریم نفس میکشیم.
تشکر بخاطر اینکه بدن سالم داده میتونیم ورزش کنیم.
تشکر بخاطر این همه توانایی که به ما داده
و......

1 مشاهده09:10

میدونستی تشکر کردن هر روز دونوبت صبح موقع بیدار شدن
شب موقع خوابیدن 
چه تاثیر بزرگی روی زندگیت داره.
یک هفته امتحان کن تاثیر فوق العادشو میبینی

1 مشاهده09:11

کلا قانون دنیاس هر چی از خدادبیشتر تشکر کنی 
بهت بیشتر میده 
💙💙💙💙💙💙💙

1 مشاهده09:12

سعی کن تا میتونی بنویسی 
چون خدا تو قرآن خودش گفته
وقسم به قلم....

1 مشاهده09:12

1 مشاهده09:23

آموزشی لطفا گوش کنید👆👆👆👆💚💚💚💚💚💚💚

1 مشاهده09:23

بچه ها یاد بگیرید از مسیرتون لذت ببرید
چون لذت بردن از مسیر تو رو به خواسته هات میرسونه

1 مشاهده13:50

مطالب بعدی