eitaa logo
ثبت نام ترم آبان باز شد✓
26.3هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو|مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو|۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی درخانه ✅ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
میدونستی تشکر کردن هر روز دونوبت صبح موقع بیدار شدن شب موقع خوابیدن چه تاثیر بزرگی روی زندگیت داره. یک هفته امتحان کن تاثیر فوق العادشو میبینی
کلا قانون دنیاس هر چی از خدادبیشتر تشکر کنی بهت بیشتر میده 💙💙💙💙💙💙💙
سعی کن تا میتونی بنویسی چون خدا تو قرآن خودش گفته وقسم به قلم....
آموزشی لطفا گوش کنید👆👆👆👆💚💚💚💚💚💚💚
بچه ها یاد بگیرید از مسیرتون لذت ببرید چون لذت بردن از مسیر تو رو به خواسته هات میرسونه
اینکه در حالت عادی حالت خوب باشه عادیه باید بتونی دربدترین شرایط حال خودتو خوب نگه داری❤
آدمای منفی و سمی از خودتون دور کنید از آدمایی که فاز منفی دارن ،همش نق میزنند،ناشکری میکنن فاصله بگیرید چون موج منفی اونا بزودی شمارو هم میگیره
بهترین شخصیتو برای خودت بساز از آدم هایی که غیبت میکنن فاصله بگیر 😷
صحبت کردن در مورد کسی بدترین حالت میدونی چرا چون تو اونو بهتر از خودت میدونی که درموردش صحبت میکنی یا بهش اهمیت میدی این عزت نفس پایینِ عزت نفستو قوی کن....
اولین روز تمرین با ویدئو بچه های فعال و زرنگ💪💪
بچه ها با این ویدئو ها روزی فقط ۲۵دقیقه وقتتو میگیره با کمترین زمان بیشترین کیفیت میتونی یه بدن خفن بسازی❤😘