احتمالا برای یکبار هم که شده این سوال تو ذهنمون پیچیده که چرا بعضیا هر چی میخورن چاق نمیشن ⁉️ این ویس رو گوش کن بزات توضیح دادم 🎙👇 .

بله ... پشت پرده یه چیز دیگه ست ‼️👆 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ @fitbookfit .

🍫 لاوا کیک فیت 👆🏻 روز چهارم چالش ✅ فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کن. 1. موز را کاملاً له کن. 2. تخم‌مرغ را اضافه کن و خوب هم بزن. 3. آرد جو دوسر، پودر کاکائو و بیکینگ‌پودر را اضافه کن و مخلوط کن. 4. مواد را داخل قالب‌های کوچک یا رامکین بریز. 5. چند تکه شکلات تلخ را وسط هر قالب قرار بده. 6. حدود ۱۰ تا ۱۲ دقیقه در فر بپز. 7. بلافاصله بعد از خارج کردن از فر سرو کن تا مرکز شکلاتی و روان آن حفظ شود. ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

نیستم چون امتحان زبان دارم 😁✌ .