بریم یه هوازی خفن بزنیم تورگ💪😄

میدونستی ما آخرِ کلاس با بچه ها یوگا کار میکنیم 🥰👌🏻🙅🏻‍♀️ ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

روشنی رفتم تاریکی برگشتم😄 زمان:۱:۴۵ ۱۵کیلومتر ودرآخر۷۰۰کالری سوزوندم😝

وقتی فیلم هارو میدیدم فکر میکردم نمیتونم ولی وقتی شروع کردم به انجامش دیدم چقدر راحته و از پسش برمیام🥰👌 ویدئو پایین کامل توضیح دادم👇👇

نمیدونی فانکشنال چیه ⁉️ اینجا برات توضیح دادم 😊👆🏻 فردا ساعت ۱۰ صبح همینجا منتظرتم برای یه شروع فوق العاده آماده ای ؟! 😍👌🏻 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

می‌خوای تو هم این حس رو تجربه کنی؟ 😌 ‌ این پیام یکی از قهرمانای عزیزمونه که داره با لذت مسیر تغییرش رو طی می‌کنه. تغییر سایز، وزن کمتر و اعتماد به نفس بیشتر... این چیزیه که من برای شما هم برنامه ریزی کردم 😊👆 ‌ اگر تا حالا تردید داشتید، این پیام بهترین دلیل برای اینه که این بار حتماً دوره ی ما رو امتحان کنید 😍✌ ‌ 🕒 ساعت ۱۰ منتظر باشید. ‌━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit